Часто пацієнти, які звертаються до кабінету офтальмолога, запитують нас, що вони можуть зробити, крім того, щоб надягати очні краплі, щоб знизити внутрішньоочний тиск або, принаймні, щоб він не піднімався. Більш конкретно, вони стосуються того, який вид їжі чи напою може мати найбільший вплив на глаукому.

їсти

Це сфера, яка мало вивчалася вченими, але є деякі докази, які можуть допомогти відповісти на деякі питання.

Перш ніж представляти ці докази, ми пояснимо деякі корисні поняття:

  • Що таке глаукома? Це захворювання очей, яке характеризується патологічним підвищенням внутрішньоочного тиску і викликає зорову нейропатію, яка призводить до прогресуючої втрати нервових волокон і призводить до втрати поля зору.
  • Що таке очна гіпертензія? Це ситуація, коли внутрішньоочний тиск високий, але зовнішній вигляд зорового нерва є нормальним, а поле зору не змінено.
  • Що таке нормальна глаукома напруги? Це ситуація, коли у людей з нормальним внутрішньоочним тиском пошкоджуються як зоровий нерв, так і периферичне поле зору.

Споживання фруктів та овочів. Як це впливає?

Деякі американські наукові дослідження виявили a захисний ефект плодів та овочі щодо ризику розвитку глаукоми, рекомендуючи велике споживання зелених листових овочів (капусти та капусти), фруктів та фруктових соків загалом (особливо персиків, апельсинів та моркви). Вони пояснювали ці висновки його антиоксидантними властивостями.

Інші продукти

Нещодавнє європейське дослідження свідчить, що люди з високим споживанням антиоксидантів, таких як ретинол (з великою кількістю печінки, молока, сиру та масла) та вітамін В1 (хліб, рис та картопля), мають половина ризику розвитку глаукоми ніж особи з низьким споживанням.

Споживання жиру при глаукомі

Вживання повноцінного жиру, схоже, не пов’язане з ризиком глаукоми. Існують навіть суперечливі дослідження щодо того, чи є жирні кислоти типом Омега 3 Y омега 6 захистити або збільшити ризик страждання цією хворобою.

Сіль при глаукомі

Високе споживання солі викликає підвищення артеріального тиску. І в свою чергу, підвищення артеріального тиску призводить до незначного підвищення внутрішньоочного тиску. Тому, ми не радимо пацієнтам з глаукомою приймати багато солі. Однак при нормальній глаукомі напруги відбувається те, що кров'яний тиск низький, а зоровий нерв не отримує достатньої кількості крові. У цих випадках ми рекомендуємо додавати сіль у раціон (1-5 грам на день).

Вживання рідини при глаукомі

Ми роками знаємо, що швидке вживання літра води спричинює підвищення внутрішньоочного тиску. Тому, Ми не рекомендуємо пити відразу велику кількість рідини а кращі невеликі кадри, рознесені протягом дня.

Алкоголь

Епідеміологічні дослідження не виявили зв'язку між вживанням алкоголю та ризиком страждання на глаукому. У будь-якому випадку, якщо вам доводиться вибирати алкогольний напій типу "менш шкідливі" це було б червоне вино за високий вміст поліфенольних флавоноїдів, що мають потужний антиоксидантний ефект. Інші продукти, багаті цими сполуками, - це шоколад, кава та чай.

Чай та кава

Недавній аналіз показав, що кава не спричинює підвищення внутрішньоочного тиску у звичайних пацієнтів; однак середнє збільшення на 2 мм рт. ст. через 90 хвилин у пацієнтів з глаукомою або очною гіпертензією має місце. Тому ми повинні уникати вживання напоїв з кофеїном у пацієнтів з глаукомою або очною гіпертензією.

Щодо чаю, то інформації немає. Так, із зеленим чаєм, що містить епігалокатехін, який є потужним антиоксидантом, сприятливо впливає на функцію сітківки у пацієнтів з глаукомою та очною гіпертензією.

Остаточні рекомендації

  1. Їжте багато фруктів та овочів: моркву та зелені листові овочі.
  2. Уникання високого споживання солі у пацієнтів з гіпертонічною глаукомою (у тих, хто має глаукому нормальної напруги, може бути корисним).
  3. Уникайте висококалорійної дієти.
  4. Не пийте велику кількість рідини за один раз. Краще приймати невеликі кількості з інтервалом протягом дня.
  5. Вдумливе споживання червоного вина, темного шоколаду та зеленого чаю може бути корисним.
  6. Уникайте вживання кави та напоїв з кофеїном, щоб уникнути стрибків артеріального тиску.

Наша стаття заснована на статті, опублікованій у Архів журналу Іспанського товариства офтальмологів у 2014 р. лікарями Гарсія-Медіна, Вінуеса-Сільва, Занон-Морено, Сантос-Буесо та Пінасо-Дуран під назвою «Що їсти та що пити при глаукомі? Докази з досліджень на людях ".

Це може вас зацікавити:

Взаємодія читачів

Цікаво! В іншій статті я виявив, що зелений чай протипоказаний хворим на глаукому, і я перестав його приймати!,

Залишити коментар Скасувати відповідь

Первинна бічна панель

Необхідні файли cookie допомагають зробити веб-сторінку придатною для використання, активуючи основні функції, такі як навігація сторінками та доступ до захищених областей веб-сторінки. Веб-сайт не може нормально функціонувати без цих файлів cookie.

Статистичні файли cookie допомагають власникам веб-сторінок зрозуміти, як відвідувачі взаємодіють з веб-сторінками, збираючи та надаючи інформацію анонімно.

Назва Постачальник Мета Термін дії
збиратиGoogleВін використовується для надсилання даних до Google Analytics про пристрій відвідувача та його поведінку. Відстежуйте відвідувача за маркетинговими каналами та пристроями.СесіяПіксель
_gaGoogleРеєструє унікальну ідентифікацію, яка використовується для формування статистичних даних про те, як відвідувач використовує веб-сайт.2 рокиHTTP
_gatGoogleВикористовується Google Analytics для контролю швидкості запитів1 деньHTTP
_gidGoogleРеєструє унікальну ідентифікацію, яка використовується для формування статистичних даних про те, як відвідувач використовує веб-сайт.1 деньHTTP

Маркетингові файли cookie використовуються для відстеження відвідувачів на веб-сторінках. Намір полягає в тому, щоб показувати рекламу, релевантну та привабливу для окремого користувача, а отже, більш цінну для видавців та сторонніх рекламодавців.