дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

приготування

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Szemra Nyemecz (Приготування їжі з фантазією): Смузі-сніданок із порошком пирію та ягоди годжі

Цей рецепт подала Шемра Немеч, автор блогу «Кулінарія з фантазією».

Чому «Смузі-коктейль для сніданку з порошком пирію та ягодою годжі» хороший? Кілька прикладів:

  • Банан: поповнює енергію
  • Рисове молоко: містить менше холестерину та жиру, ніж коров’яче
  • Малина: прикрашає шкіру і, звичайно, повна вітамінів
  • Порошок пирію: відразу після споживання він реагує з токсинами та слизовими речовинами у вашому тілі (детоксикуючий), підвищує рівень енергії і, звичайно, містить багато вітамінів
  • Ягода годжі: уповільнює старіння, допомагає краще спати
  • Насіння чіа: сприяє здоров’ю імунної системи, серцево-судинної системи та знижує рівень цукру та холестерину в крові
  • Поломка какао-бобів: допомагає подолати симптоми втоми та виснаження, сприяє зростанню волосся та нігтів

1 жменя малини (заморожена)

1 маленька ложка порошку пирію

4-5 зерен ягоди годжі

для прикраси: насіння чіа, фракція какао-бобів

1. Помістіть вищевказані інгредієнти в блендер. Змішайте разом.

2. Посипте крихтою какао-бобів та насінням чіа.

Ви можете знайти оригінальний рецепт тут.

Якщо вам це подобається, проголосуйте за це та поділіться ним на facebook. Один голос = 1 facebook, як

Переможе той, чий рецепт отримає найбільше ЛАЙКУ в моєму блозі до 27 березня 2016 року.

Ви б також почали гонку? Тут ви знайдете повідомлення про конкурс.

Подивіться, що подали інші учасники.