Худніть крок за кроком! 10 хороших порад для стрункої фігури

Вовк Кітті Новий рік і навіть нове десятиліття для схуднення, щоб змінити форму тіла. Якщо це ваш шанс досягти того, щоб схуднути, змінивши форму тіла на потрібну вам форму, то я маю хороші новини. Буде вдалим!

схудніть

Забудьте про минулі невдачі та все, про що ви раніше думали про схуднення, і починайте з абсолютно чистого аркуша. Виберіть для себе те, що є близьким до вашого життя, схуднення вашого тіла змінить форму вашого тіла і піде! Я буду допомагати вам до кінця своїми професійними порадами та програмою, і ви будете в найкращій формі не тільки в, але і протягом усього десятиліття!

Приходь і залишайся зі мною! Отже, це 5 підказок, що якщо ви зробите ставку, то ви оберете найкращий шлях.

Не будь занадто загальним! Однією з найбільш типових помилок обітниці є те, що вона недостатньо конкретна. Це вже не забезпечує основи та правил для початку зміни, не кажучи вже про продовження. Я раджу вам сформулювати те, що ви хочете зробити і досягти, щоб ми могли сприйняти свою обітницю серйозно.

Про меню T! LT

Будьте спостережливими! Якщо ми починаємо ходити на тренування, але взамін їмо більше, ми не змінюємо способу життя. А також від одностороннього прийому їжі протягом місяців. Якщо ми творимо дива, а ми не знаємо, що це робить з нашим тілом, це також не початок нового способу життя.

Я кремезний, чим я займаюся спортом?

Біда, дефіцит поживних речовин, напр. Найкраще вибирати метод, близький до життя, природний для нашого тіла. Людський організм реагує на те, що ми робимо. Якщо ми знаємо, що нам потрібно їсти, щоб схуднути, щоб змінити форму тіла, щоб реагувати так, як ми хочемо, тоді рішення буде у наших власних руках, і ми змінимо те, що колись десь зійшло з рейок.

Дієта

Ми уникаємо втрати ваги, дотримуючись дієти з натуральними, нормальними продуктами, заснованими на фізіологічному функціонуванні нашого тіла. Таким чином ми втратимо жир, не будемо голодними і не тільки досягнемо результату, але і збережемо його назавжди.

Все це через те, що ми не відправляємо себе у вимушену відпустку з життя, а продовжуємо їсти та смачно їсти разом із родиною, друзями та колегами.

Зміна способу життя починається з дієти! Неможливо змінити спосіб життя без дієт, але в довгостроковій перспективі думайте не про повторювані дієти, а про цілковиту зміну, яка іноді включає свідомі коливання на дні народження, Різдво та інші свята.

Як лікар, я вважаю, що процес, що призводить до ожиріння, є ненормальним, а дієти - це лише відновлення нормальної роботи нашого метаболізму.

Насправді, система поглинання та вивільнення поживних речовин нашого організму, яку ми зіпсували нездоровою дієтою та способом життя та неправильними дієтичними методами протягом тривалого періоду часу. Якщо ми вирішимо не йти по шляху набору ваги, а схуднути, потрібен сильний рульовий хід.

Про меню T! LT

Одна година схуднення протягом двох періодів до шести тижнів, коли ми дотримуємось суворої дієти, щоб оздоровити наш метаболізм і позбавити наш організм від слідів попереднього переїдання та невдалих дієт.

Ми переходимо від набору ваги до схуднення.

  • Фаркас Кітті На початку року багатьох людей хвилювала проблема зміни способу життя.
  • Постановка цілей зниження ваги
  • Прискоріть метаболізм і уникайте зайвих кілограмів!

Потім ми можемо перейти до більш легкої дієти, і в дорозі ми забудемо про дієту. Збалансована, природна та невимушена дієта стане частиною нашого життя, рамки якої ми хочемо дотримуватись навіть після досягнення нашої мети щодо схуднення.

Увійти

Просто тому, що ми більше не хочемо їсти інакше, тож почуваємось добре. Але тоді ми будемо їсти більше, але при цьому збережемо свою вагу. Це те, що я називаю справжньою зміною способу життя, коли ми досягаємо нового способу життя, який робить нас гарнішими, енергійнішими та здоровішими.

Можливо, ще важливішим правилом, ніж попередні три, є складання плану не тільки на старт, але і на всю подорож, яка веде до схуднення, щоб змінити форму тіла на мету.

Потрібно знати, що схуднення, як і збільшення ваги, не є прямою лінією. Наше тіло функціонує як непрограмований робот.

Бувають випадки, коли ви худнете швидше, бувають випадки, коли ви зупиняєтесь. Рішучість до Нового року завжди дуже сильна, розслаблена, підзаряджена, після багатої їжі ми відчуваємо легкість переключення.

Але робота, стрес, труднощі повсякденного життя починаються, і було б важливо досягти нашої мети. Просто тому, що якщо ми позбудемося зайвої ваги, ми будемо здоровішими, підтягнутими, енергійнішими, ми почуватимемось краще.

Мета - зробити хід нашого нового, більш пристосованого повсякденного життя природним та автоматичним для нас. І це можливо лише в тому випадку, якщо це не заподіює нам регулярних страждань і самокатування.

Рекомендовані види спорту

Ми обираємо шлях, програму зміни способу життя, яка допомагає нам зрозуміти, що відбувається в нашому тілі, коли ми переходимо від схуднення до схуднення, або що відбувається, коли це важче, чому темп схуднення сповільнюється і що ми можемо зробити, щоб почати все заново. Якщо ми знаємо, що втрачаємо вагу, щоб змінити форму свого тіла в нашому тілі, ми можемо контролювати і контролювати його так, як нам добре, і тому ми будемо успішними у схудненні. Будьмо розумні! Складаючи план, не худніть, щоб змінити форму свого тіла на помилку, спробувавши спокусливі диво-дієти, які обіцяють швидкі результати без зусиль.

Це шахрайство, неправильні методи, і через їх невдачу ми можемо втратити всю свою мотивацію - і навіть зазнати серйозної шкоди здоров’ю.

Ми знаходимо професійно підтримуваний метод, який є збалансованою концепцією, яка є здійсненною у нашому власному житті, вимагає дисципліни та іноді наполегливості, але може бути використана в довгостроковій перспективі. Я тут, щоб допомогти вам! Бажаю вам щасливого нового десятиліття!

Дієта старше 35 років - це найефективніші методи!

Програма недорозвинення - це унікальний метод схуднення, який д-р. Розроблено Кітті Фаркас. Допомагає схуднути завдяки новому підходу, науковому досвіду та спеціальним натуральним харчовим добавкам, доступним лише за програмою.