Відповіді на найпоширеніші питання про артрит.
Досі не має страховки?
Знайдіть охоплення здоров’ям.
Боріться з болем
Контролюйте біль, замість того, щоб контролювати вас.
Іспанська література
Прочитайте наші брошури про конкретні захворювання та інші теми, які будуть вам дуже корисні.
Знайдіть програми та послуги поблизу вас
Візьміть свої вітаміни
Артрит означає, що вам може знадобитися більше вітамінів і мінералів
Кілька досліджень показують, що чоловіки та жінки з ревматоїдним артритом (РА) споживають занадто багато жиру та недостатньо клітковини, а також мають дефіцит вітаміну В-6, вітаміну Е, міді, фолієвої кислоти, магнію та цинку. Десять років тому дослідники з відділу ревматології Медичного коледжу Олбані в Нью-Йорку запропонували людям з РА розглянути можливість поповнення дієти полівітамінами та мінералами.
Вчені виявили кілька цікавих зв’язків між артритом, вітамінами та мінералами. Але відповісти на питання, що найкраще підходить для хворих на артрит, все ще практично неможливо, оскільки існує понад 100 типів артриту та супутніх захворювань, а також великі різниці в ступені тяжкості захворювання у людей із артритом.
Тут ми розглянемо вітаміни та мінерали, які найчастіше потрібні щодня, і чому. Останніми роками харчова промисловість все частіше зміцнює свої продукти: додає такі поживні речовини, як антиоксиданти вітаміни А, С і Е; вітаміни групи В, що виробляють енергію; і генератори кісток - кальцій і вітамін D. Якщо ваш раціон відповідає більшій частині ваших потреб у мінералах і вітамінах, вам не потрібно приймати добавки, хоча полівітаміни не зашкодять. Поговоріть зі своїм лікарем або дієтологом про ваші конкретні потреби.
Що тобі потрібно
Чому
Вітамін А
(і бета-каротин)
Антиоксидант, що зменшує пошкодження клітин і тканин (тканин)
Комплекс вітамінів групи В
Виробництво енергії, нервів та здорових тканин (м’язів, кісток, суглобів, шкіри)
Вітамін С
Здоровий колаген: основний білок хряща та кісток
Вітамін D
Здоров’я кісток, працює з кальцієм
Вітамін Е
Антиоксидант, здорова імунна система
- Види вітамінів, функції та користь для вашого організму
- Білки, вітаміни та мінерали, основи журналу
- Капуста та хрестоцвіті Джерело клітковини, вітамінів та мінералів
- Збалансованого харчування достатньо, щоб мати усі необхідні вітаміни.
- Властивості консервованих мідій (джерела білків і вітамінів) - Periodista Digital