Чорні волоські горіхи - це зморшкуваті насіння, які забезпечують багате джерело корисних речовин для харчування та здоров’я. Він добре відомий своїм екзотичним смаком і забезпечує різні переваги та використання.

remediosmd

Однак є також деякі побічні ефекти, про які ви повинні знати.

Ця стаття розповідає, як чорний волоський горіх - це чудовий подарунок від природи.

Харчування

Чорний волоський горіх - багате джерело живлення. Це кулька дорогоцінного харчування.

Надає багате джерело поживних речовин, а саме бета-каротин, кальцій, залізо, магній, калій, вітамін В і С.

Вони багаті калоріями, омега-3 жирними кислотами, вуглеводами та харчовими волокнами.

Чорні волоські горіхи мають різку жирність; однак жири - це здорові ненасичені жири, і вони не змусять вас набрати зайву вагу.

Сучасна наука щойно почала розкривати свою харчову користь. Єдина перешкода, з якою вам доведеться зіткнутися, - це витяг поживних речовин із чорних волоських горіхів.

Користь для здоров’я чорного волоського горіха

Чорні волоські горіхи збагачені добротою природи. Вони пропонують вам численні переваги для здоров'я.

я. При раку та лейкемії

Ви знайдете цитотоксичну сполуку під назвою Juglone у чорних волоських горіхах, яка є нафтохіноном.

Юглон поряд з іншими поліфенольними сполуками має протипухлинні та протипухлинні характеристики.

Вони борються проти неприродної поведінки свого гена, що викликає рак, - онкогену, який у більшій мірі мутує в пухлинних і ракових клітинах.

Ці речовини вбивають ракові клітини, швидко руйнуючи всі небажані клітини у вашому тілі, які, якщо їх не зупинити, призведуть до раку.

Чорні волоські горіхи також входять до складу жирів Омега 3 та мелатоніну, які допомагають вашому організму запобігати раку.

Чорний горіх - це зростаюча надія у світі Раку. Результати виглядають досить багатообіцяючими.

ii. Контролюйте артеріальний тиск і холестерин

Дослідження під назвою " Вплив щоденного споживання волоського горіха на рівень крові та ліпідів ”Показує, що споживання чорного волоського горіха може знизити рівень холестерину ЛПНЩ більш ніж на 4%.

Чорні волоські горіхи мають велику кількість ненасичених жирних кислот та омега 3 та омега 6.

Однак те саме дослідження показало, що це не призводить до збільшення ваги. Швидше, це допомагає підтримувати артеріальний тиск у пристойних межах.

iii. Для серця та легенів

Чорні волоські горіхи складаються з L-аргініну, який надає вам безліч серцево-судинних переваг.

Чорний волоський горіх має ще одну речовину, яка називається альфа-ліноленова кислота (ALA), яка допоможе вам мати здорове серце завдяки своїм протизапальним властивостям. Це допомагає запобігти патологічному утворенню тромбів, що робить його менш можливим для серцевих нападів.

Крім того, це знижує ризик раптової зупинки серця на 50%. Проблеми з серцем вирішені та виправлені, оскільки чорні волоські горіхи допомагають запобігти атеросклерозу.

Також вирішуються проблеми з легенями. Чорний волоський горіх відповідає за оксигенацію крові. Це допоможе вам мати здорові органи.

iv. Для цукру в крові або діабету

Дієтичні жири в чорних волоських горіхах покращують метаболічні параметри, якщо у вас діабет типу 2. Як правило, спостерігається, що якщо ви страждаєте ожирінням, ви, ймовірно, страждаєте на діабет 2 типу.

Якщо регулярне вживання чорних волоських горіхів проводиться в достатній кількості, то ви можете зіткнутися з цією проблемою, і це допоможе вам підтримувати рівень цукру в крові.

Це розглядається як зниження рівня інсуліну натще.

v. для щитовидної залози

Коли у вашому організмі відбувається ненормальне вироблення тиреотропного гормону (ТТГ), це призводить до різних невідповідних станів в організмі. Гіпотиреоз - це стан, коли вироблення ТТГ занадто низьке.

Це може призвести до набору ваги та втрати витривалості. Гіпертиреоз - це той, при якому спостерігається надмірна продукція ТТГ, і це змусить вас схуднути і бути чутливими до тепла.

Чорні волоські горіхи допомагають підтримувати здорову чисельну цінність виробництва ТТГ. Тому це допоможе вашому організму запобігти появі захворювань щитовидної залози.

бачив. Поліпшення розмноження у чоловіків

Це одна з винятково менш відомих переваг чорних волоських горіхів.

Чорні волоські горіхи відіграють важливу роль у репродуктивній системі чоловіків, підвищуючи фертильність чоловіків.

Якість сперми покращується, оскільки вона впливає на життєвий тонус, рухливість та морфологію клітин.

vii. При менструальних проблемах

Багато жінок щомісяця відчувають гострий біль. Багато з них втрачають екстремальну кров з організму, що призводить до нудоти та слабкості.

Надмірна втрата крові під час менструального циклу: менорагії, виявлені при вживанні чорних волоських горіхів.

viii. Контролює діарею та запор

Чорні волоські горіхи - багате джерело харчових волокон. Корпус чорного горіха тонізує і лікує ваші запалені кишкові тканини.

Це покращує роботу травного тракту для кращого засвоєння та виведення. Отже, чорні волоські горіхи допоможуть вам вилікувати як запор, так і діарею.

ix. Підтримує імунітет

Відомо, що чорні волоські горіхи викидають сторонні речовини з вашого організму завдяки своїм очищувальним властивостям. Тому це допоможе вам зберегти своє здоров’я, дбаючи про свій імунітет.

X. Для шкіри

Чорні волоські горіхи глибоко пов’язані зі здоров’ям вашої шкіри. Чорний волоський горіх - важливий антиоксидант і вітамінна добавка, яка підтримує кров у чистоті.

Це допомагає уникнути пошкодження шкіри та освітлює тьмяну шкіру, роблячи її блискучою та без плям. Це також допомагає підтягнути шкіру завдяки її антивіковим властивостям.

Наявність омега-трьох жирних кислот запобігає пересиханню шкіри та омолоджує всі пори шкіри.

xi. Для волосся

Чорний волоський горіх містить сильний вміст омега жирних кислот, які допомагають волосяним фолікулам залишатися міцними, гладкими та блискучими.

Лисина, випадання волосся, сухість волосся та лупа - ось деякі проблеми, з якими можна зіткнутися при правильному вживанні чорних волоських горіхів.

Він також може підтримувати здоровий колір вашого волосся завдяки наявним у ньому барвникам.

xii. Шляхом надмірного потовиділення

Чорні волоські горіхи принесуть незвичну користь, якщо ви споживатимете їх регулярно, запобігаючи появі сильного потовиділення.

Високий рівень таніну в чорних волоських горіхах діє як в’яжучий засіб і впливає на надмірно активні потові залози.

Шкаралупа чорного волоського горіха сприяє зменшенню потових залоз завдяки наявності таніну. Отже, чорні волоські горіхи використовуються для зменшення надмірної пітливості.

Медичне використання

я. Чорні волоські горіхи від паразитів

Чорний волоський горіх добре відомий своїми паразитарними засобами. Володіє потужними протигрибковими та протипаразитарними властивостями.

Кишкові паразити можуть бути серйозною проблемою для здоров’я і, якщо нехтувати ними, можуть бути небезпечними.

Вони можуть спричинити сильний біль у кишечнику, діарею та запор, надмірне метеоризм, здуття живота, порушення імунітету, втома та втома.

Якщо їх не контролювати належним чином, ці паразити можуть впливати не тільки на ваш кишечник, але й на інші частини вашого тіла, такі як печінка та мозок. Вони можуть впливати навіть на вашу кров і, отже, забруднювати все ваше тіло.

І чорні волоські горіхи, і їх оболонка діють як верміфуги завдяки наявності в’яжучих дубильних речовин і юглонів. Тому їх використовують для лікування кишкових паразитів, таких як: солітери, анкилостоми, кишкові глисти тощо.

Чорні волоські горіхи також можуть бути використані для лікування зміїних укусів, відкритих ран, виразок, цинги та малярії через їх протигрибкову поведінку.

ii. Чорні волоські горіхи для кандиди

Заростання кандиди є однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям.

При цьому кишковий грибок Candida заростає. Це послаблює стінки кишечника, що призводить до викиду токсинів у кров.

Це призводить до ослаблення вашої імунної системи. Чорний волоський горіх використовується для лікування цієї Candida albicans.

Нафтохінон-юглон і в’яжучий танін у чорних волоських горіхах захищають шкіру та створюють несприятливі умови для росту Candida.

Як результат, грибок Candida не може перетнути ваш шкірний бар’єр і не викликає інфекцій.

iii. Чорні волоські горіхи при герпесі та запаленні

Полоскання горла волоським горіхом допоможе застуді в горлі поступово зникати, полегшуючи тим самим біль і неспокій.

Це відбувається завдяки протизапальним властивостям волоського горіха завдяки наявності дубильних речовин, які працюють в’яжучим засобом.

Це також допомагає підсушити слиз і усуває роздратування. Тонзиліт та виразки у роті також можна контролювати завдяки таніну, який присутній у чорних волоських горіхах, який працює як природний антисептик.

iv. Проти грибкових інфекцій

Протигрибкові властивості чорного волоського горіха допомагають йому вилікувати різні грибкові інфекції, такі як стопи атлета, стригучий лишай, свербіж суспензії тощо.

Якщо ви застосовуєте настойку лушпиння чорного волоського горіха до заражених частин, то, як кажуть, це добре їх лікує. Вживаючи всередину, волоський горіх також допомагає запобігти спалаху таких інфекцій.

v. Для кишкових переваг

Чорні волоські горіхи використовуються для лікування багатьох кишкових проблем. Окрім широкого лікування кишкових паразитів, чорними волоськими горіхами можна вилікувати багато кишкових інфекцій, таких як дифтерія та сифіліс.

Це також допомагає зцілити біль в селезінці.

бачив. Чорні волоські горіхи від бородавок та герпесу

Вірусну інфекцію під назвою бородавки можна легко вилікувати за допомогою чорних волоських горіхів. Якщо ви застосовуєте екстракт копит до бородавок, це допомагає їм зморщитися і загинути.

Герпес, який є вірулентним спалахом вірусу ВПГ, що виникає навколо статевих органів, також можна вилікувати за допомогою чорних волоських горіхів.

Ви можете вибрати місцеве та пероральне застосування чорних волоських горіхів для лікування герпесу.

Настоянка допомагає швидко підсохнути і вилікувати інфекцію, і якщо ви споживаєте їх регулярно, ви можете контролювати прориви.

vii. Для бездоганної шкіри

Чорні волоські горіхи також використовуються для лікування таких проблем шкіри, як псоріаз та екзема. Вони багаті антиоксидантами, які допомагають шкірі оздоровитись і зажити.

Допомагає отримати живу шкіру, борючись з прищами. Ви можете споживати як зовнішньо, застосовуючи настоянку чорного волоського горіха з розведеними розчинами для контролю появи вугрів.

Побічні ефекти

Ви повинні знати, що всі натуральні продукти не повинні бути безпечними для вас. Чорні волоські горіхи також проектують багато побічних ефектів.

я. Вроджені дефекти

Чорний волоський горіх складається з фітатів, які викликають зміни на клітинному рівні і навіть загибель клітин.

Це може призвести до вроджених вад розвитку та відхилення від норми/відсутність росту плода. Це також може призвести до викиднів.

Це також шкідливо для жінок, які годують груддю, оскільки спричиняє мутагенні відхилення.

ii. Напади астми

Якщо у вас алергія на горіхи, вам слід уникати цього хрусткого горіха, оскільки він посилить це порушення та спричинить напади.

iii. Пошкодження печінки та нирок

Рясне споживання чорних волоських горіхів може спричинити порушення роботи печінки та нирок, а може навіть призвести до їх пошкодження.

iv. ІМТ та зміна ваги

Чорний волоський горіх може впливати на ваш індекс маси тіла (ІМТ). Безконтрольне вживання волоських горіхів може призвести до збільшення ваги через їх високий відсоток енергетичного вмісту.

Хоча якщо ви споживаєте в правильному порядку, це може допомогти вам зменшити вагу.

v. Зміни клітинної ДНК

Дослідження показують, що юглон у чорних волоських горіхах негативно впливає на фібробласти та перешкоджає виробленню білків колагену.

Це призведе до незамінної шкоди ДНК вашої клітини і навіть може призвести до загибелі клітин.

бачив. Алергічні реакції

Якщо у вас алергія на волоські горіхи, це може викликати алергію через споживання або застосування чорних волоських горіхів.

Сюди входять скутість горла або грудної клітки та утруднення дихання.

vii. Рак шкіри та шкірні висипання

Чорні волоські горіхи складаються з юглону, який має токсичність і може викликати подразнення шкіри та алергію.

Зазвичай можна застосовувати настоянку корпусу чорного горіха на шкірі при різних інфекціях. Але це навіть може спричинити спалах злоякісних пухлин, якщо застосовувати щодня.

Якщо застосовувати місцево, настоянка копит також може призвести до шкірних висипань, які викликають почервоніння та запалення.

Знову ж таки, це пов’язано з наявністю однакових хімічних компонентів у волоському горісі.

viii. Реакції з іншими ліками

Танін, присутній у чорному волоському горісі, діє як в’яжучий засіб і може всмоктувати ліки з кишкових шляхів. Це призведе до реакцій та зменшить ефективність ліків.

ix. Нестача заліза

Чорні волоські горіхи складаються з фітатів, які заважатимуть здатності вашого організму засвоювати залізо і призвести до його нестачі.

X. Висушує рідини в організмі

Незважаючи на те, що ви можете використовувати чорні волоські горіхи для заспокоєння герпесу, не слід забувати, що його не можна вживати під час лихоманки, оскільки це пересушить ліки та рідини в організмі і може призвести до зневоднення організму.

xi. Рак губи і набряк мови

Якщо застосовувати чорний волоський горіх щодня, це може призвести до раку губ. Це відбувається через присутність Juglone.

Однак це дуже рідкісне захворювання, спричинене цими горіхами, і виникає лише після тривалого використання.

Якщо у вас алергія на чорні волоські горіхи, уникайте їх вживання, оскільки це може спричинити сильні алергічні реакції, такі як набряк губ.

Це також може бути пов'язано із запаленням горла або легенів, що викликає дискомфорт при диханні, а також може призвести до летального результату.

xii. Нудота

Чорні волоські горіхи - алергени. Вони містять антитіла, які змусять білі кров’яні клітини виділяти в організм гістамін.

Виробництво гістаміну може бути проблематичним, оскільки воно сприяє алергічним реакціям, які спричиняють нудоту.

додатків

Чорні волоські горіхи можна використовувати двома основними способами:

• Пероральне споживання

Ви можете використовувати чорний волоський горіх у різних формах, наприклад, сильний аромат для морозива або хрустку для хлібобулочних виробів та солодощів.

Чорний волоський горіх використовується як екзотичний інгредієнт у вишуканих продуктах по всьому світу.

Харчовий профіль додає різні види використання, такі як салати, макарони, овочі та навіть риба, курка та свинина.

Чорні волоські горіхи улюблені завдяки своєму характерному м’ясистому натуральному аромату, який привносить привабливий смак при кожному укусі.

Їх можна смажити, солити, підсолоджувати або заправляти відповідно до потреби в делікатесі, до якого ви хочете їх додати.

• Тематичне застосування

Ви можете подрібнити чорний волоський горіх і використовувати його як очищаючий засіб на шкірі обличчя та інших частинах тіла.

Це допомагає вам видалити мертві клітини, чорні голови та білі головки. Таким чином, це робить вашу шкіру гладкою та сяючою.

Корпус чорного волоського горіха також можна обприскувати і застосовувати за необхідності.

Однак слід зазначити, що порошок не слід наносити безпосередньо, оскільки він може забруднити шкіру і, таким чином, викликати алергію.

Ви можете фальсифікувати його різними кремами для шкіри та лосьйонами, а потім застосувати.

Порада

Чорний горіх може підійти не всім. Тому обов’язково дотримуватися відповідних вказівок або проконсультуватися зі своїм лікарем/медичним працівником, перш ніж обрати їх.

Якщо ви плануєте додати супер-горіх у свій раціон, спочатку проконсультуйтеся з лікарем і переконайтеся, що ваш організм не реагує негативно.

Точне дозування буде залежати від кількох факторів від людини до людини, таких як вік, стан здоров'я та різні інші стани.