Ваш браузер не підтримує звук HTML5
Шаблон повторюється: збалансований сніданок, корисні закуски, контроль також під час їжі ... Але з 7 або 8 дня після обіду шлунок починає ревати, ми змушуємо себе легку вечерю, а коли стемніє і ми розслабляємо почати відвідувати холодильник (і рідко це буває, щоб отримати фрукти).
У компанії дієтолога Карлос Феррандо, відповідальний за клініку Нутралаб, ми аналізуємо, що призводить до переїдання вночі, чому в той час ми прагнемо оброблених продуктів, і вчимося приймати правильні дієтичні рекомендації, щоб уникнути цього.
Більше епізодів
S06E06 - Жуйте вправо
У цьому епізоді Завтра я починаю, ми аналізуємо важливість гарного пережовування їжі, а також здоров'я зубів і як це впливає на наш організм, і говорити про це ми маємо Ігнасіо пастора, стоматолога-ортодонта з відділу охорони здоров'я Sanitas Dental
S06E05 - Культура Instagram та дієти
Те, що Instagram продає нам ідеалізовану реальність, не є чимось новим: психологи попереджають про ризик піддатися тому баченню інших, повних фільтрів і заснованому на хибній ідеї щастя. Щодо дієти, це бачення має ще більший ризик, оскільки ненавмисно багато хто з цих публікацій може створити для тих, хто читає їх, від низької самооцінки до розладів харчування (ЕД). За допомогою дієтолога, який спеціалізується на харчових розладах Вікторії Лозади, ми аналізуємо, як деякі акаунти віддають перевагу тому, що вона називає `` культурою дієти '', наслідки асоціювання худорлявості та здоров'я та важливість знання, як вибрати кваліфікованих фахівців також у соціальних мережах.