Гуарана: Багато людей це знають, але вони не знають, для чого саме. Це ефективна рослина, яка допомагає нам боротися з втомою, проблемами з концентрацією уваги та має інші переваги для нашого здоров’я. За кордоном воно також може бути відоме як бразильське какао. І те, що ви, можливо, не знали, також корисно, коли ви займаєтеся спортом або займаєтесь спортом. Чому?
Гуарана - це трава. Тож він має природну основу. Найчастіше ви побачите, як він росте в сонячній Бразилії. Через легше зберігання та спрощене споживання, логічно, вони виникли по-різному препарати, що містять гуарану. Сюди входять чаї, сушені трави, і не в останню чергу, дуже популярні таблетки.
Переваг від їх використання є більш ніж достатньо. Хоча гуарану все ж слід приймати як харчову добавку а не як ліки від конкретної хвороби, його використання допомагає здоров’ю людини, і це підтвердили не лише користувачі, а й багато вчених. Знімає тривожність, покращує психічне здоров’я, бореться з діареєю, температурою, головним болем, покращує стан серця.
Попросіть свого лікаря або фармацевта пораду, перш ніж приймати його
Гуарана, як правило, абсолютно нешкідлива, але бажано не перевищувати встановлену дозу, вказану в інструкції з експлуатації або на самій упаковці. Щоб його ефекти були дійсно ефективними, добре приймати таблетки гуарани протягом тривалого часу та через рівні проміжки часу.
Якщо ви пропустили дозу, Порада така ж, як і у більшості ліків: не намагайтеся «наздогнати», прийнявши додаткову дозу. Зачекайте, поки не настане час взяти інший. Передозування гуарани може бути відносно небезпечним: він викликає надмірне серцебиття, біль при спорожненні, нервозність, але також багато інших негативних наслідків.
Таблетки гуарани та вміст кофеїну
У насінні гуарани вміст кофеїну в 2,5 рази вище, ніж у зернах кави. Тому це надзвичайно сильний стимулятор. Наступного разу, коли ви захочете одружитися, забудьте про підсолоджених енергетиків. Краще візьміть одну таблетку гуарани, і ефект буде принаймні однаковим, але швидше кращим.
Гуарана додасть вам сил для тренувань, тому що він має позитивний вплив на мотивацію. Це цілюща трава, яка допоможе вам сконцентруватися на досягненні правильних результатів у фітнесі чи спорті. Ви можете будь-коли включити його до плану та спробувати стежити за його використанням, щоб воно мало саме ті результати, яких ви від нього очікуєте.
У вас є досвід роботи з гуараною? Її погляд нагадує вам гнівні очі? Поділіться з нами своєю думкою в коментарях.