зросту

Показамо цифри!

Ці дані носять лише інформаційний характер і призначені лише для пересічної людини. Приклад для ілюстрації того, про що йдеться: Пітер має 170 см і 100 кілограмів. Це виглядає жирним, чи не так? А Петро не товстий, просто мускулистий. А м’яз має розмір жирової тканини на 1/3, тому Пітер, здається, навіть не важить 100 кг.

Для розрахунку ідеальної маси тіла використовується кілька формул. Це пов’язано з тим, що за останні роки саме визначення «ідеальної ваги тіла» стало суперечливим, оскільки в багатьох випадках розрахунки керуються модою, а не міркуваннями здоров’я.

Крім того, ми також повинні визнати, що ми не однакові за своїми фізичними характеристиками. Ось чому не можна (більше того, зовсім не практичним) намалювати шаблон «ідеальної ваги тіла», який стосується всіх.

Розрахунок вашої ідеальної маси тіла - ще один метод

Іншим поширеним способом обчислення вашої ідеальної ваги тіла є віднімання 100 від вашого росту в сантиметрах, а потім зменшити значення ще на 10%, щоб отримати вашу ідеальну масу тіла.

(Наприклад: для особини зростом 167 см ідеальна маса тіла становить 167-100 = 67-6,7 = 60,3 кг.)