садити

Геморой - це хворі вени прямої кишки. У народі їх також називають золотою жилою, але це «скарб, про який ніхто не дбає». Як на них впливають наші "звички до туалету", гігієна анального шару та анальний секс?

На глибині приблизно 5 - 7 см від анального отвору ми маємо клубок судин, які слугують допоміжним механізмом для підтримки стільця та спорожнення. Це гемороїдальний судинний пояс. Він служить у формі гнучкого закриття як допоміжний механізм для утримання табуретки та під час спорожнення. Коли кровоносні судини на ній вузликові, ми говоримо про геморой.

Чітка причина геморою невідома. Вважається, що основною причиною є підвищений тиск на ректальні вени та, як основна причина, вроджений розлад сполучної тканини. Однак спосіб життя також відіграє роль з точки зору відсутності фізичних вправ, дієти з низьким вмістом клітковини, нестачі рідини, що призводить до запорів та нерегулярного спорожнення. "Безумовно, немає необхідності недооцінювати затримку стільця і ​​відкладання спорожнення на пізніше або довге сидіння в туалеті, що також призводить до надмірного тиску на вени прямої кишки", - підкреслює MUDr. Аллен Дімов з приватного хірургічного центру в Братиславі.

Туалетні звички

Як?
Найбільш природним способом зробити велику потребу є присідання. Однак європейці звикли сидіти в туалеті, а турецькі туалети неохоче в них і за кордоном. Згідно з опитуванням, комфорт важливий для 95% словаків при користуванні туалетом. Згідно з цим опитуванням, більше половини словаків проводять у туалеті більше 15 хвилин. Словаки найчастіше читають в туалеті. Останнім часом використання сучасних інтелектуальних винаходів, таких як мобільні телефони, планшети, Інтернет тощо, стало звичним заняттям в туалеті.

Як довго?
Однак довго сидіти в туалеті не здорово. Сидіння в туалеті, пов’язане з надмірним штовханням, розсовує наліт судин навколо прямої кишки і збільшує ризик розвитку геморою. Сидіти на сидінні унітазу зручно, але зовнішній анальний затискач підсвідомо залишається відкритим надто довго. Ми повинні йти до «великого» лише тоді, коли це дійсно необхідно, а не змушувати і не витрачати більше 5 хвилин.

Як часто?
Якщо у людини немає проблем з травленням, регулярний стілець може бути не обов’язково щодня. Насправді добова частота стільця страждає менше ніж у половини людей. Спорожнення зазвичай коливається від одного до трьох разів на день до трьох разів на тиждень. У цьому відношенні важливі створені звички, і необхідно звернути особливу увагу на очевидну зміну частоти спорожнення.