Супутні симптоми:
Змінений стілець також може свідчити про захворювання!
Кінцевим результатом споживання поживних речовин є дефекація, це природний спосіб відбору організмом відходів та невідновлюваних матеріалів.
Колір стільця
Стілець здебільшого коричневий через вміст жовчі, яка виробляється в печінці, і відіграє ключову роль у процесах травлення. Їжа, яку ми їмо, зазвичай залишає наше тіло через 3 дні після споживання, якщо це відбувається за коротший час, стілець може бути зеленуватим.
Зміна кольору стільця також може бути тривогою. Якщо стілець чорний, це вказує на кровотечу з шлунково-кишкового тракту, або внаслідок виразки або пухлини, світлий колір стільця також може свідчити про проблеми.
Розмір і форма
Багато разів ми читаємо, чуємо тут і там, що якщо табурет “тонкий”, це попереджувальний знак. Однак дослідження в цьому напрямку спростовують це. Розмір і форма не є визначальними характеристиками, як це прийнято.
Запах стільця
Стілець зазвичай має запах. Чи нормально, якщо стілець так неприємно пахне, що члени сім'ї не можуть годинами перебувати біля туалету? Так, це нормально і, безумовно, ознака того, що бактерії в кишечнику працюють добре.
До речі, в кишечнику є мільярди бактерій, які посилюють процеси травлення. Вони також викликають неприємні запахи, тому доводиться визнати, що цілком нормально, якщо стілець смердить.
Запор, діарея
Зміна нормальної, ненормальної функції кишечника може бути першим попереджувальним знаком того, що травна система не працює належним чином. У разі запору не відбувається дефекації протягом трьох і більше днів, що, як би довго не було, викликає здуття живота і дискомфорт.
Причин запору може бути багато. Це також може бути спричинено зміною дієти (наприклад, зменшенням споживання клітковини, низьким споживанням рідини) або фізичною неактивністю. Деякі ліки також можуть викликати запор.
Діарея також є ознакою проблем з травленням, її може спровокувати зіпсоване споживання їжі, бактерії або вірусна інфекція. У більшості випадків діарея та запор спонтанно проходять через кілька днів, якщо це триває довше, слід якомога швидше звернутися до лікаря.
Для здорового кишечника
THE багата клітковиною їжа, правильна кількість рідини та регулярні фізичні вправи допомагають підтримувати нормальну роботу кишечника.