Робота в офісі, розваги по телевізору, постійне серфінг в Інтернеті та соціальних мережах по телефону, відсутність фізичної активності та нездорове харчування - причина різних захворювань.

словами

Найпоширеніший і найнеприємніший з них - остеохондроз. Точніше, остеохондроз шийного відділу хребта . Це призводить до запаморочення, нудоти та болю в горлі, які часто приймають за втому.

Для лікування остеохондрозу терапевтична фізкультура є найефективнішим методом. Це допомагає регулювати кровообіг в шийному відділі хребта та відновити правильне положення хребців. Одним з найбільш ефективних вважається комплекс вправ від доктора Бутрімова, який розробляє його протягом 30 років.

Вправа при шийному остеохондрозі

Остеохондроз шийного відділу хребта - це захворювання, при якому відбувається поступове руйнування хрящової тканини міжхребцевих суглобів і тромбоцитів шийного відділу.

У тисяч людей щодня болить або поколює в шиї. Але чомусь вони надають цим симптомам менше значення, ніж, наприклад, застуда.

А коли йдеться про сильний біль, коли вони майже не можуть рухати головою, процес лікування складний, тривалий і дорогий. Пам’ятайте, що перші симптоми захворювання з’являються у віці 25 років.

Перегляньте відео з вправою:

Шийний відділ хребта містить безліч кровоносних судин і нервових закінчень. При остеохондрозі хребетна артерія пригнічується, забезпечуючи харчування мозку, подовженого спинного мозку та задньої частини головного мозку.

Результатом є порушення координації рухів людини, можлива втрата рівноваги, погіршення зору та слуху, а іноді це явище призводить до інсульту. Тож як тільки ви відчуєте біль у горлі, зверніться до лікаря.

Володимир Олександрович Бутрімов - фахівець з рефлексотерапії, цілитель вправ цигун, психотерапевт та фахівець з лікувальних вправ.

Понад 30 років він вивчав та відбирав найефективніші методи та вправи для лікування шийного остеохондрозу та зміцнення м’язової системи хребта. Його техніка дуже поширена і вже вилікувала багатьох людей ...

Вправа цигун (цигун) зміцнює м’язи шиї і зміцнює суглоби шийного відділу хребта. Вправа порівняно проста, але ви повинні дотримуватися важливого правила. Доктор Бутрімов вважає необхідним досягти повного розслаблення під час фізичних вправ. Ви повинні бути максимально розслабленими і робити все дуже повільно.

Ні в якому разі не можна робити швидкі рухи та переходи між вправами. Це стосується не тільки вправи Бутрімова, але і будь-якої вправи, спрямованої на лікування хребта.

У цьому відео показано частину вправ Бутріма, які слід робити двічі на день і бажано частіше. Наприклад, на робочому місці замість перерви на куріння. Запам’ятайте головне: робити вправи потрібно повільно і плавно.

90% працездатного населення страждає на шийний остеохондроз. Тому, якщо у вас сидячий спосіб життя і ваша шия часто зігнута (робота з комп’ютером, написання лекцій), необхідно виконувати спеціальні вправи для шийного відділу хребта. І якщо у вас вже є проблеми або біль у шийному відділі хребта, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приступати до цих вправ.

Слідкуйте за станом свого шийного відділу хребта, адже від цього залежить хороша робота всього організму. І розкажіть своїм друзям про соціальну терапію в соціальних мережах.

Поділіться цією статтею та поділіться нею у Facebook.