Актор, який грає Ла Монтанью в Гра престолів, Хафтор Юліус Бьорнссон, це маса вражаючих розмірів. Тому ми не здивовані кількістю їжі, яку ми можемо, та й повинні з’їдати за день, щоб уся машина працювала.
Він сам опублікував на своїй сторінці у Facebook своє щоденне меню, здатне забезпечити вас більш ніж 3000 калоріями, необхідними перед заходом сонця.
“Люди запитують мене про моє харчування та те, що я їжу. Це мій план дієти ... Так, це багато, і я не рекомендую вам спробувати ".
По-перше, зауважте, що сама Гора каже вам не дотримуватися її плану, тому звідси ми наполягаємо на тому, щоб ви її слухали, якщо не хочете опинитися як Оберін Мартелл. Але якщо якийсь божевільний хоче спробувати, це їхній графік їжі.
6:50 BCAA, ГЛУТАМІН + жменька мигдалю
7:30 8 ЯЙЦЯ + 200 гр вівса + чорниця та полуниця + авокадо
9:30 400 гр яловичини, 400 гр солодкої картоплі, жменька шпинату та овочів
11:50 BCAA, ГЛУТАМІН,
12:00 400 гр курки + 400 гр картоплі, овочів + трохи фруктів
14:00 блендер = 150 гр вівсяної або солодкої картоплі, 2 BANANAS 150 гр запрошує рисові криспі, заморожені ягоди, жменьку мигдалю, арахісове масло та глутамін.
14:30 тренування стронгмена, bcaa, GLUTAMINE, vitargo.
17:30 60 гр білка + 2 банани
18:00 500 гр яловичини
20:30 500 гр лосося + 500 гр солодкої картоплі
22:30 50 г білка казеїну або 6 ЯЙЦ + авокадо + 30 г мигдалю + 50 г арахісового масла.
- Це Centr, додаток Кріса Хемсворта та Ельзи Патакі, який надає вам тренування та дієту
- Адама Траоре його тренування та дієта, так що троє футболістів повинні висвітлювати це GQ Іспанія
- Олександр Скарсгард тренінг актора та дієта для "Загіну смерті", фільм
- 6 продуктів для боротьби з холодом, не жируючи Дієта
- Користуючись маслом, яке використовується для виготовлення мила; Дієта для ненажер