Використання ефірних масел може бути корисним при певних скаргах на здоров'я. Тож варто скласти вдома базовий набір, щоб включити такі різновиди, які можна використовувати найрізноманітнішими способами.

ефірні

Створено: 7 серпня 2017 р., 15:26
Змінено: 7 серпня 2017 р. 17:00

Лаванда

Як зробити цукерки з лаванди? Деталі тут.

Запах божественний і обнадійливий, але це далеко не все. Також його можна використовувати для зняття болю, загоєння ран та протизапального лікування. Крім того, це одне з небагатьох ефірних масел, яке можна наносити на шкіру чистою, нерозведеною - ми можемо лікувати нею укуси комах та опіки. Це також чудово розслабляє, знімає стрес і знімає сон, оскільки дослідження показують, що воно діє безпосередньо на мозок, а також може допомогти полегшити симптоми мігрені та передменструального синдрому. Більше того, лаванда навіть займає своє місце як афродизіак, оскільки її запах пробуджує почуття. Якщо ми капнули з нього на шматок вати кілька крапель, а потім поклали в наволочку, ми точно будемо спати спокійніше і глибше.

Апельсин, мандарин, грейпфрут

Запах цитрусових допоможе нам почуватись краще, але дуже важливо, що якщо ви хочете нанести їх масло на шкіру, ви повинні його розбавити. З усіх цитрусових масел грейпфрут є найбільш щадним для шкіри, він сприяє виведенню зайвої рідини з організму, а також діє як антидепресант. А мандаринова олія особлива, оскільки це майже єдине масло, яке, на думку експертів, можна безпечно використовувати навіть під час вагітності. Найкраще парфумувати ним свої кімнати - кілька крапель у наповненій водою пляшці з розпилювальною головкою.

М’ята перцева

М’ятна олія одночасно бадьорить і розслабляє. Це допомагає розслабити м’язи та покращити травлення, роблячи вас більш пильними та зосередженими. Згідно з дослідженням його аромат покращує спортивні показники, особливо швидкість, він також має заспокійливу дію, але не повинен застосовуватися у зовсім маленьких дітей та астматиків. Перед контактом зі шкірою завжди розбавляйте, бажано насінням персика або маслом жожоба, але його також можна випарувати в приміщенні. Особливо добре він може заразитися в сезон грипу.

Евкаліпт

Це корисно для нашого настрою, стимулює імунну систему та допомагає розслабити м’язи. Також його можна застосовувати при застуді, укусах комах, а також для придушення кашлю. Коли капає у гарячу воду, пара сприяє очищенню дихальних шляхів та знезаражує повітря. Як і м'ята перцева, евкаліпт не застосовується у дуже маленьких дітей і завжди повинен бути розведеним.