Шишки на стегнах і стегнах, животі або сідницях? Майже кожна жінка певною мірою страждає целюлітом. Процес утворення целюліту у жінок абсолютно природний, він нешкідливий для здоров’я, але навіть незважаючи на це, більшість жінок сприймають його як ворога і намагаються від нього позбутися. Жіноча шкіра має інший склад, ніж чоловіча, головним чином для полегшення розтягування під час вагітності. Не існує ліків від целюліту, які могли б його вивести на 100%, але за допомогою різних методів, таких як масаж, здорове харчування, зволоження, використання масажних кремів і гелів для видалення целюліту, ми можемо принаймні мінімізувати його наслідки.

можна

Що насправді целюліт?

Целюліт, або розмовно його називають апельсиновою шкіркою, виникає, коли кровообіг лімфатичної системи працює недостатньо добре. Це пов’язано з надмірною кількістю шкідливих речовин і надлишків жирів, які не можуть зникнути з організму через повільний потік лімфи, а накопичуватися під шкірою. Форма клітин змінюється, із зміною утворюючи на шкірі горбки та розтяжки. Шишки виникають навіть тоді, коли кровопостачання частин тіла не працює належним чином, оскільки в цьому випадку організм спалює жир повільніше. Целюліт найчастіше виникає на т. Зв проблемні ділянки тіла (тобто стегна, стегна та сідниці), де жир зберігається найшвидше.

Це також турбує чоловіків, чи це просто «жіноча проблема»? Згідно з різними опитуваннями, від 80 до 90 відсотків жінок страждають целюлітом різного ступеня, і не тільки старих дам. У чоловіків целюліт виникає набагато рідше, найчастіше у разі ожиріння або при швидкому наборі ваги або зниженні ваги - у цих випадках шкіра не може так швидко адаптуватися до нової форми тіла, а жирові клітини фактично деформуються.

Але що викликає целюліт? Ми знаємо багато причин - нездоровий спосіб життя і нездорове харчування, зневоднення не тільки шкіри, але і всього організму, мало фізичних вправ, надмірна вага, але також гормональні зміни та генетика можуть сприяти формуванню шкіри апельсинової кірки.

Видалення целюліту - здорове харчування та фізичні вправи

Целюліт має чотири ступені. На першому етапі нерівності навіть не видно, лише якщо ми натискаємо на шкіру пальцями. Ми говоримо про другу стадію, коли ми вже бачимо нерівності на шкірі, наприклад, сидячи або в різних витягнутих положеннях. Целюліт третього ступеня вже видно весь час, незалежно від положення. Четверта ступінь целюліту найгірша, шкіра також може бути набряклою, болючою. Найвищий ступінь целюліту неможливо видалити, але у трьох попередніх випадках ми маємо шанс усунути.

Креми для видалення целюліту

Ми також можемо боротися з целюлітом за допомогою різних кремів і гелів. Ця косметика раптово зволожує шкіру та допомагає спалювати небажані речовини та жири під шкірою, прискорюючи кровообіг та метаболізм. Вони допомагають усунути нерівності, і в той же час допомагають шкірі знову стати пружною і твердою. Що містять ці креми та гелі? Зазвичай вони містять активні речовини, що стимулюють шкіру. Такою речовиною є, наприклад, кофеїн, більшість з яких його містять. Вони також містять різні рослинні екстракти, такі як плетистий плющ, який ефективно розчиняє зібрані жири. Береза ​​сприяє детоксикації, розмарин має дуже хороші антибактеріальні та антиоксидантні ефекти. Масла також використовуються для видалення целюліту - вони не тільки чудово зволожують шкіру, але і обробляють її вітамінами. Деякі продукти також мають масажну головку в кінці упаковки, за допомогою якої ви не тільки втираєте крем у шкіру, але й круговими рухами стимулюєте кровообіг і циркуляцію лімфатичної системи в певному місці.

Чи можна запобігти целюліту за допомогою цих продуктів? Якщо ви будете користуватися кремами регулярно, а застосовуючи їх, ви регулярно масажуєте стегна, живіт і сідниці, ви точно зменшите ймовірність помаранчевої шкіри. Якщо у вас ще немає проблем, ви можете зволожити шкіру і обробити її молоком для тіла, найголовніше - регулярно користуватися нею. Ключовим у видаленні целюліту є регулярність і наполегливість, результат ви побачите через кілька тижнів або місяців. Але не забувайте, що за допомогою крему від целюліту ви точно не позбудетеся від нього. Регулярні фізичні вправи, здорове харчування, масаж із регулярним вживанням косметики необхідні для досягнення ваших цілей.

Інфра-сауна та масаж

Що ще ми можемо зробити, щоб наша шкіра знову стала м’якою і пружною, без розтяжок? Спробуйте альтернативні методи, такі як інфрачервона сауна та масаж. Вони позитивно впливають не тільки на ваше тіло, але і на вашу душу. Інфрачервона сауна щадно впливає на шкіру та все тіло, детоксикує, зміцнює імунітет, потіє та виводить з організму всі токсини. Він також підходить для позбавлення від целюліту, висока температура сприяє зменшенню видимості нерівностей. Ми рекомендуємо користуватися інфрачервоною сауною максимум двічі на тиждень, не більше 30 хвилин, щоб наше тіло могло розслабитися після занять. Не забувайте, що після сауни необхідно заповнювати потою рідину і мінерали, що вимиваються з організму! Якщо у вас є постійні проблеми зі здоров’ям, такі як серцево-судинні захворювання, високий кров’яний тиск, проконсультуйтеся з лікарем перед сауною.

Масаж шкіри також допоможе вам кровоточити і «перезапустити» лімфатичну систему. Ви також можете щодня робити масаж ніг і сідниць вдома. Самомасаж має дуже хороші ефекти, але для досягнення довгострокового результату його потрібно проводити щодня. Нанесіть частину тіла молоком для тіла або масажним гелем, проведіть руками та пальцями по шкірі кілька разів, перш ніж масажувати в неї крем. Також рекомендуємо регулярно відвідувати професійного масажиста. Лімфатичний або антицелюлітний масаж допоможе вам запустити лімфатичну систему. Масаж може розщеплювати підшкірні жири, і завдяки цьому апельсинова шкіра також розслаблена.

Целюліт, або апельсинова кірка, виникає, коли кровообіг лімфатичної системи працює недостатньо добре. Є лінії - нерівності, нерівності, від яких складно позбутися. Жінки страждають цією естетичною проблемою через те, що їх організм найшвидше накопичує жир у стегнах, сідницях та животі, причиною тому є жіночі органи. Найкраще, якщо ми запобігаємо утворенню шишок в молодому віці, але якщо вони вже з’явилися на нашому тілі і сформувалися, у нас є кілька варіантів позбавлення від них. Регулярно займаючись спортом та масажем, ми допомагаємо запустити лімфатичну систему, дотримуючись питного режиму, ми можемо уникнути зневоднення. Здорове харчування - основа здорового організму - фрукти та овочі також впливають на шкіру та сприяють прискоренню обміну речовин. Косметика також включає різні олії, гелі та креми для видалення целюліту. Використовуючи їх щодня, ми досягнемо видимого результату та ефекту лише через кілька тижнів.

Завжди пам’ятайте цей девіз: наполегливість і терпіння!