схуднення

Чай для схуднення Улун (відомий також як "улун" або "ву лонг") за останні роки отримав прикметник "нове диво схуднення". Однак правда полягає в тому, що чай Улун не є ні «новим», ні «чудодійним». Він відомий століттями, також відомий його позитивний вплив на схуднення. Вперше чай з улун був виявлений в 15 столітті в китайській провінції Фуцзянь. Це частково ферментований чай, а це означає, що заварка може лише частково окислюватися після збору врожаю.

Чим чай Улун відрізняється від зеленого та чорного чаю?

Чай Вулонг відрізняється від інших чаїв часом бродіння. Бродіння додає кольору чаю. Зелені чаї з чайного листя, що не підлягають бродінню. На відміну від них, чорні чаї повністю ферментовані. Листя чаю для схуднення Улун піддаються бродінню лише частково.

Детальніше про зелений чай та його вплив на схуднення.

Чай з улунгом дійсно впливає на схуднення?

Китайці вважають, що чай Улун ефективно допомагає контролювати і підтримувати здорову масу тіла. Останні наукові дослідження показують, що "чудодійне" Чай Вулонг справді допомагає при схудненні. В одному з недавніх досліджень 102 китайські жінки, які випивали чотири чашки чаю Улун на день, втратили більше кілограма ваги за 6 тижнів.

Дослідження Університету Тукосіма та Міністерства сільського господарства США показують, що чай Улун збільшує швидкість окислення жиру, що є основною причиною, чому його вважають «дивом схуднення». Простіше кажучи, вживання чаю Улун прискорює метаболізм, в результаті спалюючи калорії.

Частиною експерименту було споживання чистої води, повністю вилуженої Чай Вулонг, частково вилужений чай Улун і вода, що містять 270 г кофеїну (що відповідає повністю вилуженому чаю Улун). Кожного учасника піддавали експерименту протягом 3 днів. Наприкінці кожного дня вимірювали швидкість метаболізму.

Показано, що швидкість метаболізму учасників, які споживали чай, що збагачується кофеїном, "на повну силу", зросла на 2,9% та 3,4%, відповідно, припускаючи, що кофеїн впливає на посилення метаболізму.

Однак, більш цікавою висновком було те, що учасники експерименту, які споживали чай "на повну силу", зазнали збільшення спалення жиру на 12,9%, збільшення, яке не продемонструвало споживання кофеїнової води.

Дослідження припускають, що певні інгредієнти чаю Улун підтримують його переважне використання жирів як джерела енергії. Однак ця інформація є орієнтовною і для її підтвердження потрібні подальші дослідження.

Чай з улунгом - справжнє диво для схуднення?

Не можна забувати, що крім того, що пити сам чай Улун, його потрібно дотримуватися принципи здорового харчування a регулярні фізичні вправи. Якщо ви любитель кави і думаєте про зміни, обов’язково спробуйте чарівність чаю Улун. Ви можете бути приємно здивовані не тільки його смаком, але і позитивним впливом на вашу вагу.

Цікаві факти про чай Улун

  • Чай з улунгом покращує здатність спалювати жир на 12%.
  • Це на 250% ефективніше стимулює обмін речовин, ніж зелений чай.
  • Поліфеноли, що містяться в чаї Улун, зменшують поглинання жиру та холестерину на 50%.
  • Допомагає зменшити "жир на животі".
  • Він діє як профілактика проти високого кров’яного тиску.
  • Це знижує "поганий" холестерин ЛПНЩ.
  • Це допомагає зменшити стрес, а його ароматний аромат сприяє розслабленню.