Напевно, всі вже знають, що кожному, хто хоче схуднути, потрібно пити багато рідини. Проте люди, які їдять їжу, часто помиляються, вживаючи безалкогольні напої замість води для кращого смаку. Як добре було б, якби хтось міг жадати води так само, як шматочок шоколаду або смачний торт. І це неможливо, вам просто потрібно трохи трюк і ароматизувати гладку воду, щоб вона була одночасно смачною і корисною.

  • Навіщо охолоджувати нашу воду нудними кубиками льоду, коли ми також можемо покласти туди заморожені фрукти? Миреліт малина, полуниця, ожина одержимість чорниця він одночасно забарвлює та ароматизує наші напої, тому завжди варто заморожувати велику порцію сезонних фруктів для більш жорстких часів. Влітку ми також можемо використовувати свіжі фрукти.

підказок

  • Якщо ви жадаєте менш солодкого смаку, зробіть це огірок води. Ми просто нарізаємо огірки в склянку, можемо навіть заморозити їх у сильному вогні перед ними, завдяки чому ми отримуємо приємно прохолодну, смачну рідину.
  • Ми також можемо скрутити у свою воду апельсини або інші цитрусові, крім лимонів, варто спробувати грейпфрут та різні мандарини. Завжди тримайте в холодильнику велику миску нарізаних фруктів, і крім холодних скибочок ми можемо навіть підправити воду свіжим базиліком, варто заздалегідь підготуватися великим глечиком, щоб смаки встигли зібратися . Хто хоче гарячого напою, скрутити лимон кухоль гарячої води замість чудової кави для ранкового старту.
  • Зробіть м’ятну воду! Помістіть м’яту перцеву, м’яту перцеву або лимон у тримач для кубиків льоду, додайте воду і заморозьте, а потім охолодіть напій ароматизованими кубиками льоду. Спеції також можна замінити розмарином або базиліком, залежно від кожного смаку.
  • Якщо ви також хочете, щоб діти пили воду замість безалкогольних напоїв та соків, заморозьте їх улюблений напій у стійці з кубиками льоду і киньте їм просту воду. Кольорові кубики льоду змушують вас пити воду, а тим часом вони трохи смакують ваш улюблений напій, але в набагато менших кількостях, ніж якщо ви п’єте його самостійно. Ще цікавіше покласти в склянку кубики льоду різних смаків та кольорів.

Той, хто скористається вищевказаними порадами, незабаром виявить, що ви можете поміститися з меншою кількістю калорій, відчувати менше голоду протягом дня і навіть тримати гаманець товстішим.