Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

танці

Як ви стали економістом викладачем танців живота?

Для цього мені доводиться починати трохи раніше: у віці 16 років, будучи великим підлітком, я все ще був музикантом, який цікавився нульовим видом спорту. Наша сім'я збідніла в дитинстві, і мені довелося знайти собі якусь добре заробляючу професію. Мама керувала мною, щоб я використовував мій розум, а це не було проти мене, бо якщо нічого іншого, я тоді довіряв своєму розуму. Так я став фінансовим економістом. Потім я не працював у ньому ні хвилини, але це дало мені загальні знання, які стануть у пригоді на все життя.

Танці живота увійшли в моє життя у віці 22 років, і тепер я можу сказати, що це було найкраще рішення в моєму житті. Спочатку я почав ходити до молдавського танцювального дому, який досі не такий солістичний жіночий танець, але тут я вже полюбив танець. Це було не свідоме рішення, а навпаки, я просто прислухався до своєї інтуїції, якої я намагаюся дотримуватися у всіх сферах свого життя. Це було велике кохання з першої хвилини, і я дуже старався вдосконалити свої рухи.

Чому танці живота відрізняються від будь-якого іншого танцю?

Одне з найбільших потрясінь, яке може вразити клас танцю живота - це те, що вам доводиться стикатися з собою. Зазвичай потрібно бути в сукні, що демонструє фігуру. Ми не тільки «трясемося», нам потрібен дуже серйозний контроль м’язів протягом години. Також потрібно вміти пересувати свій останній хрящ окремо.

Як я бачу це у своїх учнів, вони вражені власним відображенням, оскільки це загальне явище, коли ми віддаляємось від своєї жіночності. Тут ми можемо відновити зв’язок із нашою тоншою, менш чоловічою стороною, що дуже важливо, оскільки в сучасному світі жінки повинні виявляти чоловічі якості, щоб майже все переважало. На уроці танцю живота ми можемо рухатися як жінка, як жінка - бути сильними, тренувати м’язи.

Танці живота надзвичайно добре впливають на жіночий організм

Якими групами м’язів ви рухаєтесь? Кому це рекомендується?

М’язи навколо стегон працюють найкраще. Більшість жінок виконують сидячу роботу, яка скорочує м’язи та тканини в області тазостегнових суглобів. Це може розтягнути хребці, суглоби, послабити скелетні м’язи, що може спричинити серйозні проблеми під час вагітності, наприклад. Все це забезпечується і посилюється танцями живота одночасно, цей процес можна підсумувати як мобілізацію. Танці живота надзвичайно добре впливають на жіноче тіло, оскільки це рух, заснований на жіночій анатомії, розслабляє стегна, зміцнює черевну стінку і випрямляє хребет.

Одне з найпоширеніших запитань - "чи я великий, чи можу я танцювати живіт" або "чи можу я з цим схуднути". Не має значення вашого статури, але якщо ви просто хочете танцювати танці живота для схуднення, вам доведеться багато практикуватися. Отже, це в основному не для цього, але він має сильний формуючий ефект. Для мене, наприклад, стегна зміцніли, талія звузилась, форма стала жіночнішою.

Який позитивний вплив на здоров’я мають танці живота?

Коли я почав танцювати живіт, я також займався бойовими мистецтвами, бо зміг добре використати в цьому свою активну, чоловічу сторону. Я також хотів зустрітися занадто багато під час тренувань, в результаті чого у мене з’явилася грижа хребта. З тих пір ця травма є проблемою, але танці живота допомагають мені підтримувати свої симптоми. Вам навіть не потрібно робити дуже напружених рухів при грижі хребта, мій друг-масажистка одного разу сказав, що майже у кожного є лише слід нерва, у когось немає. Сьогодні це опорно-руховий апарат цивілізації. Коли ви говорите, що у вас защемлено спину, ви, можливо, вже підозрілі і краще підете розслідувати.

Які симптоми грижі хребта?

Чоловікам після 50 років часто жартують, що ранкова ерекція вже в поясі, я повинен сказати, що я це теж відчуваю. Я прокидаюся багато разів вранці, так що я ледве можу рухатися від нього, але це зазвичай послаблюється вдень. Однак є деякі рухи в танцях живота, які не так рекомендуються при грижі хребта, більші, тривимірні рухи стегнами слід виконувати делікатніше, але, наприклад, вісімки дуже добре впливають на мою талію, часто полегшуючи біль.

«Грижа хребта часто не має симптомів, лише рентген показує, що частина диска вигнута вперед. Однак у більшості людей грижа хребта пов’язана з серйозним дискомфортом і болем, і цей біль може виникати в будь-якому місці хребта. Найпоширенішими є спинномозкові артерії на талії та шиї відповідно. Окрім простого болю, типовими симптомами грижі хребта є біль, що віддає в кінцівки, оніміння та порушення чутливості ». Джерело

Я думаю, що моя грижа хребта також має духовну сторону. Листування, яке прийшло до мене в бойових мистецтвах, було листуванням з фігурою батька. Танці живота хороші і для цього, тому що, в свою чергу, абсолютно зміцнюють жіночу сторону, тому ви можете дуже добре компенсувати примус відповідати вашому батькові. Через неї можна жити жіночою енергією, наголос робиться на жінці, на самовираженні, яка здатна розчинити судоми, які можуть з’являтися до фігури батька навіть як у моїй грижі хребта.

Мій танець живота зміцнив стегна, талія стала вужчою, форма стала більш жіночною

За їх словами, пригода до самопізнання - це ще й танці живота.

Я також вважаю танець терапією загалом, і танці живота можуть спеціально забезпечити терапевтичний досвід. Ми можемо не тільки відчути радість і звільнення, але й усвідомити свої обмеження. Чи наважуюсь я жити, чи наважуюся показати себе іншим. Якщо хтось зможе це зробити в танці, це вплине на все їхнє життя. Наприклад, на зустрічі на вашому робочому місці, якщо ви ступите перед іншими з іншим ставленням, вони підійдуть до вас зовсім інакше. Якщо ви зможете вирватися, ваша позиція зміцниться, ви зможете сперечатися більш впевнено, ви зможете відстояти себе. Завдяки танцю ви можете відчувати своє тіло більш свідомо.

Одним з найважливіших аспектів йоги є розвиток усвідомлення цього тіла, як і в танцях живота. Ви повинні звертати увагу на те, які м’язи рухаються, які тривають, аж до кінчика мізинця.

Це мотивує мене передавати свої знання та позитивно впливати на життя інших людей

У вас є учень, чиє життя змінили танці живота?

Один з моїх учнів, який приходив до мене 3-4 роки, помітно змінився. Завдяки практиці він розвинув смирення щодо себе, своєї роботи та навколишнього середовища, що дуже позитивно впливає на його людські стосунки. І ще одна моя учениця відчуває танці живота як фізіотерапію, тому що її постава настільки покращилася. Це також забезпечує фізичну та емоційну підтримку.

Як ти став учителем?

Мій найперший вчитель залучив мене до занять, що нерідко є варіантом вдома, бо ти не можеш заробляти на життя лише виставами. Але викладання все ж набагато більше, ніж можливість заробляти гроші. Швидше, це мотивує мене передавати свої знання та позитивно впливати на життя інших. Я працював в офісі десять років, де менеджерам не було проблемою танцювати живіт, я виступав, але одного разу помітив, що мене вже не влаштовує професійна робота в офісі. Після довгих розривів я тоді кинув роботу і вирішив повністю присвятити себе танцям живота. Я багато працюю, але ніколи не боявся того, щоб працювати. Коли я ще працював в офісі, я ходив на тренування після роботи, їздив виступати, у мене не було вільної хвилини.

Як укладається в це соціальне життя?

Через деякий час у мене залишились лише мої друзі, що танцюють живіт, а у випадку з чоловіками, зі мною могли залишитися лише ті, хто міг визнати, що це моя пристрасть. Інакше це не працює. Ревнощі не можуть поміститися, ви не можете встановлювати для мене правила, мій партнер не може розподіляти мій час для мене. У будь-якому разі не може бути легко довірити мені хлопця, особливо коли я одягнений, одягнений і танцюю танець, який є дуже жіночим. Але тобто, якщо хтось не може прийняти це, то ми не маємо нічого спільного між собою. У дорослому віці мені не може сказати інша людина, що я можу, а що не можу, це одне з моїх правил, і я дотримуюся цього в напрямку свого партнера.