Відвідування уроків бальних танців може стати прекрасним способом спалити калорії та підтримувати форму. Але це також чудова альтернатива розважитися, познайомитися з людьми та зміцнити впевненість.. Чому б не зареєструватися?

Бальні танці - це широкий термін, який часто використовується для опису різних стилів. Навіть якщо ви ніколи не брали заняття бальними танцями раніше, швидше за все, ви принаймні чули якийсь танець.

Тому сьогодні ми поговоримо про різне види бальних танців. Чому варто записатись на кілька заняття бальними танцями щоб мати інший час.

Знати види бальних танців

Перше, що вам слід зробити перед тим, як підписатись заняття бальними танцями полягає в тому, щоб знати різні стилі та подивитися, який із них найкраще підходить вам і вашим смакам. Або якісь більш зворушені, як самба чи сальса, або тихіші, як болеро чи вальс.

Більшість із цих стилів походять від латинського танцю. Але всі вони стали загальноприйнятими стилями, які викладають у більшості академій.

Давайте розділимо їх за рівнем учнів, підкресливши ідеали для початківців та які найважливіші бальні танці.

Класи бальних танців для початківців

  • Вальс: романтичний стиль, ідеальний для пар, дуже поширений на весіллях, він танцюється повільними і плавними рухами. Він має елегантний характер із запаморочливим підйомом і падінням. Темп - один, два, три.
  • Фокстрот: Це чудовий соціальний танець, яким легко керувати та слідувати за ним. Традиційно танцюється під музику Big Band, це плавно і сексуально. Основні терміни - повільно-повільно-швидко-швидко.
  • ЛіндіГоп: Це справжній афроамериканський танець гойдалки. Він бадьорий, веселий, із солідним, плавним стилем. Відображає їх музику, починаючи від джазу наприкінці 1920-х і закінчуючи Біг-бендами на початку 1940-х.
  • БачатаЗа допомогою простої роботи ніг та надійного використання колін цей спекотний танець латинського походження є прекрасним вибором для початківців.
  • Двоступінчаста: це пристрасний стиль, заснований на іспанській кориді. Лицар у танці представляє тореадора. Рух дами представляє червоне полотно тореадора, або, іноді, самого бика.

чому

Стилі Найважливіші бальні танці

Танго

Чуттєві кроки Танго Вони походять з Аргентини, будучи одними з найяскравіших, викликаючи фурор у світі. Однак на початку її існування не було так добре видно серед вищих класів.

Його витоки сягають кінця 19 століття в Буенос-Айресі. Раніше це був ніжний танець, з більшим зоровим акцентом на рухах ніг. Але до цього додалася велика зміна наприкінці 1930-х.

Це поєднувалося з гордим рухом тулуба інших бальних танців. Це призвело до візуального акценту на цій ділянці тіла разом з головою, що залишається донині.

Віденський вальс

Це швидкий (180 ударів в хвилину) і спрощений варіант традиційного вальсу. Цей танець став дуже популярним у Відні на початку 1800-х років, звідки він поширився в Англії, а згодом і в Америці. Отже, сьогодні він відомий як "Віденський вальс".

Ча Ча Ча

Він виникає як заміна "повільних" кроків Румби, швидких "поруч" (Ча Ча Ча). Це дуже веселий, швидкий і кокетливий стиль, витоки якого - кубинське мамбо.

Ча Ча Ча Характеризується різкими рухами тіла і великою кількістю енергії. Це середній рівень, і кроки повторюються, легко засвоїти їх, коли освоїте базову техніку.

Мамбо

Популяризований у 1950-х роках, а також проживає на Карибських островах, Мамбо Він був створений з кубинського танцю.

Він має швидкі, драматичні рухи та яскраво виражений тремтіння стегна, що робить його вдосконаленим стилем, орієнтованим на тих, хто вже має більше техніки та досвіду.

Самба

Цей стиль з Бразилії, самба це танець, який переливається ентузіазмом та енергією. Він вважається національним танцем цієї країни і поєднує різні стилі популярної музики.

Стиль сходинок - енергійна, святкова та структурована прогулянка. Це стає легшим, чим більш просунутим стає танцюрист.

соус

Сальса народжується з пуерториканських та кубинських сумішей з деякими елементами афро-американського джазу.

Це схоже на Мамбо тим, що вони обидва мають шестиступінчастий візерунок, який танцюють під вісім музичних тактів.

В соус, повороти є важливою особливістю, тому загальний вигляд сильно відрізняється від Mambo. Останній, як правило, рухається вперед-назад, тоді як сальса має більше рухів в сторону.

Її стиль з часом еволюціонував, поєднуючи безліч навичок інтимного партнерства, ідеально підходить для пристрасних пар.

Переваги прийому слази для бальних танців

Бальні танці - це ідеальне поєднання фізичної активності, соціальної взаємодії та розумової стимуляції, які можуть багато чого додати у ваше життя.

Це чудова вправа- Було задокументовано про його переваги для фізичного та психічного здоров’я, які можуть покращити ваше соціальне життя та впевненість у собі. Крім того, це зменшує стрес і депресію. Це сприяє розслабленню, будучи прекрасним місцем для самовираження та творчості. І найкраще: це дуже весело!

З усіма цими причинами почати танцювати, ми закликаємо вас знайти поважну причину не пити. заняття бальними танцями.

Переваги танців

  • Спалюйте калорії: Це аеробна активність із незначним впливом, яка спалює жир і може пришвидшити ваш метаболізм. Всього за 30 хвилин танців ви можете спалити від 200 до 400 калорій. Що може бути краще танцю для схуднення? Існують навіть спеціальні для цього заняття спортивними танцями.
  • Сприяти соціальній взаємодії: заняття бальними танцями вони залучають вас до спільноти. Люди, які беруть участь, як правило, щасливіші і живуть довше.
  • Допомога пам’яті- Хоча бальні танці можуть бути вільної форми, часто мова йде про навчальні кроки. Запам’ятовуючи свої кроки, ви вправляєте свій мозок. І коли ви починаєте слідувати крокам, не думаючи про них, ваш мозок і ваше тіло розмовляють між собою так, як ви ніколи не уявляли.
  • Підвищення впевненості- Оскільки вдосконалюючи рутину, над якою ви так багато працювали, разом із фізичними вправами, ви можете виділити величезну кількість ендорфінів у вашу систему. За що взяти заняття бальними танцями це змусить вас почуватися чудово, а ваша впевненість зростатиме.

Ви можете зробити це де завгодно: сьогодні існує безліч альтернатив, якщо ви не можете брати уроки в академії. Існує заняття бальними танцями в Інтернеті, які дозволяють вам робити це, не виходячи з дому, і при цьому отримувати великі переваги цього чудового заняття.

Якщо ви любите танцювати, ви, безсумнівно, також наважитесь на Esports продовжити здорове життя