танцювальна

Танцювальна дієта для схуднення: останній крик серед знаменитостей. Ви хочете схуднути, підтягуючи тіло, весело і приємно без занять у тренажерному залі та вправ? Якщо ви любите танцювати, у вас це легко, бо вам просто потрібно спробувати танцювальна дієта для схуднення, які вже пробували численні знайомі обличчя, деякі з них вимагають роботи або сценарію, а інші просто для того, щоб набути форму по-іншому. Дженніфер Лопес, Шакіра, Бейонсе, Ріанна або Єва Лонгорія деякі з найвідоміших, які ви пробували з цією дієтою, і ви?

Одним з найпростіших способів отримати форму у веселий, різний та оригінальний спосіб, втрачаючи кілька кілограмів, є танці, щоб схуднути, як це роблять багато відомих людей, деякі з них для своєї роботи, а інші для простого задоволення. Щоб ви могли спробувати такий спосіб тонізувати, ми збираємося навести вам кілька прикладів знаменитостей, які пробували танцювальна дієта для схуднення, Починаємо?

  • Шакіра У неї є персональний тренер, як і переважна більшість знаменитостей, який допомагає їй навести форму, хоча зараз вона змінила деякі вправи, коли вагітна другою дитиною. Але очевидно, що це так 60 хвилин розтяжки щодня, в поєднанні з іншими 40 кардіо танців, змінюючи вправи кожні 10 днів, вони допомогли колумбійці відновити свою фігуру після того, як отримали Мілан.
  • Дженіфер Лопес - ще один із відомих, який підписався на танцювальна дієта для схуднення, з примадонною танці до шести годин на день, З тим, що їй вдалося схуднути на п'ять кілограмів за п'ять місяців, вона виконала цю процедуру, звичайно, у супроводі особистого тренера.
  • Єва Лонгорія, Зі свого боку, він вважає за краще вибрати Зумбу, щоб прийти у форму - заняття, яке він робить двічі на тиждень, програючи між ними 400-500 калорій кожні 45 хвилин цього заняття.
  • намалював Баррімор віддає перевагу іншому виду танцювальної дієти для схуднення, оскільки він зробив вибір "Адвокатський метод", де він поєднує різні танцювальні дисципліни, такі як балет, йога, пілатес та гирі.
  • Ріанна, незалежно від того, щоб засліплювати сцену під час концертів, набуваючи форми, або просто тому, що ти любиш танцювати, ти віддаєш перевагу "Танець", який поєднує в собі кроки хіп-хоп та джаз протягом 60 хвилин, встигаючи прогоріти 700 калорій за сеанс.

Окрім персональних тренерів, детокс-шейки для схуднення тощо. Як бачите, ці знаменитості дуже піклуються про себе за допомогою танців, тож ви також можете це зробити, щоб прийти у форму. Наприклад, вам не потрібно багато процедур, спробуйте виконати хореографію "Самотні жінки" з відео Бейонсе, і ви побачите, як ви спалюєте калорії.

Тепер питання в тому, чи збираєтесь ви спробувати танцювальна дієта для схуднення і прийти у форму у цьому сезоні? Розкажіть результати!

Джерело фото - Зображення Google