Схід зелений смузі проти целюліту - чудовий варіант впоратися із страшною апельсиновою кіркою зсередини. Це простий, здоровий, поживний і дуже освіжаючий рецепт тепер, коли він нарешті гарячий.
У своєму останньому дописі ми говорили про те, як усунути целюліт, особливо про продукти, які ми можемо вживати, щоб запобігти цьому і мати можливість покінчити з ним, а також про те, яких продуктів та звичок нам слід уникати, якщо ми хочемо демонструвати шкіру без целюліту.
Схід Зелений смузі він повний антицелюлітна їжа, хоча це, очевидно, не чудо-зілля. Якщо у нас нездоровий спосіб життя, і ми продовжуємо мати звички, які спричиняють целюліт, він не зникне, але це перший крок і цілком корисна альтернатива іншим закускам, сніданкам чи закускам, які ми зазвичай приймаємо і які багато разів викликають або погіршують целюліт.
Ми вже ділимося з вами ще одним рецептом зеленого смузі, хоча цього разу ми використовували виключно антицелюлітну їжу.
зелені смузі Вони дуже смачні, хоча їх колір може не привернути вашої уваги, але якщо ви використовуєте нейтральний овоч, такий як шпинат, який має невеликий смак, він буде лише на смак як фрукт. Ви також можете використовувати молоко замість води, нашим улюбленим є мигдальне молоко, ви можете додати насіння, горіхи, сухофрукти, какао або все, що вам спаде на думку.
Це смузі це здоров’я, це смачний коктейль з вітамінів та поживних речовин, і він має такий гарний колір, що ви відчуваєте себе здоровим, просто дивлячись на нього. Крім того, це чудовий варіант для тих, хто не дуже любить фрукти, для дітей або просто переконатися, що ви приймаєте 5 порцій фруктів та овочів на день, що є важливою звичкою у наш день. Ви можете додати дві жмені овочів, 3 фрукти (які можуть бути однаковими або різними), воду, ваші улюблені інгредієнти, і ви вже забезпечили 5 порцій.
Зелений смузі Це один з моїх улюблених сніданків, насправді це те, що я зазвичай снідаю майже щодня. Я почуваюся чудово, це мене радує (це може звучати дивно, але так, це моментально призводить мене до гарного настрою), мені подобається його смак (рекомендую використовувати улюблені фрукти, особливо на початку), це не робить мені жир, і це дуже здорово.
Вода: вода, на відміну від того, що вважають багато людей, допомагає боротися із затримкою рідини, яка є однією з найпоширеніших причин целюліту. Крім того, це допомагає нам очистити організм і вивести токсини.
Шпинат: вони є чудовим джерелом клітковини та заліза. Клітковина необхідна, щоб уникнути запорів, а нестача заліза тісно пов’язана з целюлітом.
Апельсини: вони багаті водою, вітаміном С, клітковиною та антиоксидантами, крім того, вітамін С допомагає краще засвоювати залізо.
Ананас: Це дуже сечогінний засіб, допомагає боротися із затримкою рідини, а також забезпечує клітковиною, антиоксидантами та іншими корисними поживними речовинами для нашого організму.
Банани: вони мають багато калію, який допомагає нам зменшити затримку рідини, оскільки він протидіє дії натрію.
Кориця: сприяє стимулюванню кровообігу, оскільки погана циркуляція викликає целюліт.
Для приготування можна використовувати будь-який блендер зелені смузі, хоча залежно від вашої сили він буде більш рідким або густішим. Розчин простий, додайте більше рідини!
Якщо він не дуже потужний, горіхи або сухофрукти можуть бути не повністю подрібнені і погано поєднуватися з коктейлем, тому, можливо, краще не використовувати їх.
Для початку рекомендую використовувати фрукти, які вам найбільше подобаються, а також замість води можна використовувати молоко або кокосову воду, так вона матиме більше смаку, і вона вам, мабуть, сподобається більше.
Зазвичай я не використовую жодного підсолоджувача (за винятком фініків), оскільки стиглі фрукти дуже солодкі, але якщо вам важко приймати їх без будь-чого, можете додати здоровий, щоб зробити солодшим. Звичайно, не вживайте цукор, оскільки це одна з причин целюліту. Найкращі варіанти - це сухофрукти та стевія, хоча є й інші корисніші варіанти, ніж цукор, такий як кокосовий цукор або натуральні сиропи, такі як агава, клен або кокос.
Отже, тепер ви знаєте, щоб приймати антицелюлітні продукти, і перш за все, ми закликаємо вас спробувати це зелений смузі проти целюліту оскільки все є перевагами, ми повинні дбати про себе зсередини, щоб уникнути апельсинової кірки, почуватися добре, бути здоровим і перш за все бути щасливим.
Якщо вам сподобався цей смузі, ви можете поглянути на нашу електронну книгу 31 Смузі: фруктові та овочеві смузі, щоб почуватися краще. У ньому ви знайдете 31 смачний рецепт, а також дізнаєтесь все, що вам потрібно знати про смузі, щоб мати можливість створювати власні комбінації.