Канікули закінчились, і ранковий будильник чергується зі шкільним з понеділка по п’ятницю. Знову існує карусель обов’язків, і ми шукаємо альтернативи, які полегшили б трохи легше повернення до школи за маленькими мозковими нитками. Починаємо з ефірних масел.
Казали, що давні римляни та греки вплітали розмарин у волосся, щоб підбадьорювати пам’ять під час навчання. Вони, мабуть, знали, для чого вони це робили. Зараз дослідження підтвердили, що розмарин покращує пам’ять і концентрацію уваги, крім того, що відганяє втому та відчуття напруги. Японський університет, у свою чергу, експериментував з розпорошенням ефірних масел в офісі. Коли вони розігнали лимон, вони допустили на 54% менше помилок! Коли ефірні олії були розподілені під час дослідження, а потім знову під час тесту, результати тесту покращились до 50%. Неймовірно. Результати вдвічі кращі, тож це вже приємна і значна частка. Це змусило нас шукати далі в області дуже популярної в даний час важливої допомоги.
Як це насправді працює і чому?
"При кожному вдиханні ефірної олії нюхові нерви в ніздрях посилають посилання на мозок. Тоді передавачі вивільняються в мозку - кожен з різними ефектами на організм, наприклад, допомагає пам’яті, знімає стрес і збільшує енергію ", - починає одна з найвидатніших консультантів з ароматерапії Словаччини Мартіна Вальничкова, яка взяла словацьку під своє крило d agoTERRA торгівля ефірними оліями. Ми не вибрали його для цієї статті навмання. Різні зарубіжні публікації та різні фахівці з ароматерапії характеризують якість ефірних масел терапевтичного класу від dōTERRy як неконфліктну та виняткову. Подібні оцінки та дуже приємні враження приносить і словацький бренд ефірних масел, ефірних масел HANUS. Однак, оскільки ми відчуваємо надзвичайний світовий бум навколо бренду dōTERRA, незважаючи на більш високі ціни на ці продукти, ми вирішили спробувати це і на власній шкірі.
Ми починаємо з того, що врівноважуємо себе і особливо своїх дітей
Початок навчального року, нові вчителі, нові друзі. Діти можуть відчувати труднощі з концентрацією уваги та регулюванням свого самопочуття. За словами Вальнічкової, починати його слід із суміші дерева, теплого аромату, заземлювальної суміші ладанових олій, ялини, джмеля, блакитної ромашки та османтусу під назвою Баланс. "Якщо ви трохи встанете і покладете цю суміш у дифузор до того, як ваша дитина вранці підготується до школи, або нанесете її на скроні, ноги або потилицю, він піде на новий навчальний день готовим і щасливим", - радить Мартіна на власному досвіді, вона також мати п'яти дітей.
Ми шукаємо спокою для шлунка на воді та нервів у напрузі
Стрес, як правило, є одним із основних факторів, що сприяють захворюванню. Десь я читав, що, за підрахунками, понад 90% усіх відвідувань лікаря і, отже, незручності спричинені стресом. Якщо це правда, хто знає, ми повинні щось з цим зробити. Кажуть, діти не повинні відчувати цей стан так важко, як дорослі, але з іншого боку вони також мають різні неприємні страхи, наприклад, як вийде папір, чи зможуть вони захистити шкільний проект, як завести друзів, відповідають очікуванням батьків тощо. Щоб розслабити ці почуття, ми рекомендуємо суміш масел Flatbed під назвою Serenity.
"Serenity - це суміш ефірних масел лаванди, солодкого майорану, ромашки, іланг-ілангу, сандалу та ванілі, які заспокоюють та допомагають розслабитися та відпочити. Наносячи його ввечері на дитячі ноги, або капнувши 2-3 краплі у ванну, ви підтримаєте повноцінний сон і заспокоїте розум ", - додає жінка, яка також знайшла власну суть і зміст свого життя завдяки роботі з чистими натуральними оліями.
Ми переходимо до пам’яті та концентрації уваги
Здатність вчитися і пам’ятати впливати на оцінки дитини та на те, хочемо ми цього чи ні, визначає його майбутнє. Суміш ефірних масел апельсина, лимона, грейпфрута, мандарина, бергамоту та ванілі під назвою Citrus Bliss або ефірна олія м’яти, як кажуть, має здатність оживляти розум, освіжати органи чуття та покращувати програму в пам’яті. "Дифузуйте ці олії під час навчання та покращуйте здатність вашої дитини концентруватися та мати ясний розум. Змішайте лимон, м’яту та розмарин у 2 краплях кожної олії та додайте фракціоноване кокосове масло до пляшки об’ємом 5 мл. У школі дитина зможе малювати суміш на потилиці щоразу, коли їй потрібно буде пам’ятати про те, що вона дізналася. Це працює, як коли запах кориці нагадує вам про Різдво, або щойно спечений літній пиріг, проведений з бабусею та дідусем. Це просто, емоційна пам’ять про даний запах допомагає згадати необхідну інформацію ", - каже Мартіна Вальнічкова.
Гарний сон - основа здоров’я та краси
Напевно, найбільший кошмар батьків - це вчасно вкладати дітей спати, щоб вони не вставали вранці і не дратувались вранці, а навпаки відпочивали і свіжі. Тут також ароматерапія пропонує руку допомоги. "Розведіть лаванду в кімнаті за 1 годину до сну або капніть на подушку, нанесіть її на хребет або нижню частину ніг міні-масажем. Можна також додати кілька крапель у ванну. Діти заспокоюються, оздоровлюються і набагато швидше сплять », - рекомендує Вальнічкова.
Підтримка імунітету від природи
Відвідування школи також приносить із собою карусель від кашлю, soplík та OČR. Фрак отримує не тільки ледачі мозкові нитки, але і тендітний імунітет. Цей натиск можна знову витримати завдяки природі. Ми нещодавно повідомляли про дослідження медичного факультету Карлового університету в Братиславі та Педіатричного центру JuvenaliaA s.r.o. від Dunajská Streda, який довів, наскільки корисним є регулярне вживання пробіотиків з вітаміном С. (Цілу статтю ви можете прочитати ТУТ.), але ефірні олії знову можуть стати приємною, а також чистою натуральною добавкою для поліпшення самопочуття та здоров’я .
"Розбризкуйте в кімнату ефірні олії чайного дерева або лимона, щоб усунути патогени з повітря. Розведіть і почистіть ручки, телефони та столи за допомогою On Guard. Щодня наносіть на ноги лаванду або баланс для покращення загального самопочуття. Візьміть їстівні олії апельсина, лимона, м’яти перцевої в капсулі або у воді, ви з ними почнете імунітет ", - гарантує в кінці наш консультант з ароматерапії.
Порада для домашньої лабораторії: змішайте суміші дифузійних масел для школярів.
Спрей для дослідження: 2 краплі розмарину, 3 краплі дикого апельсина, 2 краплі м’яти, вода 20 мл. Відволікайте увагу під час написання домашнього завдання.
Вставання до школи: 4 краплі грейпфрута, 2 краплі іланг-ілангу, 1 крапля евкаліпта.
Спрей для кращого сну: 5 крапель Serenity, 1 крапля дикого апельсина.
Стимулююча суміш для денного удару: 3 краплі кропу, 4 краплі лимона, 3 краплі майорану.