Ого, це добре: D, хоча це дуже дорого . але якщо ви їдете багато разів, воно того варте: D

спорту

О так, у мене закінчився термін дії 3 пропусків, але між кожним із них було перерва на кілька місяців. Нічого акробатичного: D

З ним я можу ходити на будь-яку кількість годин.

Як ти просто одна? Ви зустрічаєтесь довше, ніж я. Ви багато пропустили? У мене пішло два місяці на іспит рівня.

На що це схоже? Ви можете піти куди завгодно?

Мені лише 1:( Ти?

У Citybrands тепер є спеціальний купон, я купив два:) Зараз я хочу спробувати струси його:)

Привіт! Те, що, на мою думку, є абсолютно витривалим поспіль - це танці на жердині або силові тренування з подальшим розтягуванням. Потім з 6 до 8.15 або всередину ввечері. Можливо, з двома дітьми простіше просто зайти двічі, але тоді ви залишитесь на годину довше.

В комплект входять шорти і топ без рукавів або з короткими рукавами. Будьте впевнені, приходьте у коротких штанах, а не під коліна, тому що так важче триматися на вершині бару. Ви також можете прийти на струшування або розтягування в довших штанах, але в студії це яловичина, на жаль немає кондиціонера.

-невеликий рушник або ганчірка (гадаю, тканина з мікрофібри найновіша) для протирання бару (це потрібно лише для танців у барі)

- більший рушник, який ви одягаєте на пінопласт (для цього потрібно лише розтягування, а не в будь-якому випадку)

Якщо у вас є наполегливість, ви точно отримаєте тут результати. Я думаю, що це грубо, що через 2 місяці я маю такий вражаючий результат, усі помічають.:) І я такий самий у фунтах.

Це особливо добре для жіночності.:) І я виключаю, що хтось там вас засуджуватиме, бо у вас надлишок. Це не просто бомбардувальники.:) Але є також багато людей, які вже йдуть на третій рівень, у них у всіх картатий живіт і вони зовсім худі. Коли ви туди дійдете, ви будете виглядати однаково.:) Потрібно просто набратися терпіння, мені теж важко, але врешті-решт у мене все добре.:)

Ну аеробні вправи. Оскільки я палю, мені це стає важче, ніж танці на жердині.: D

Після цієї години у мене не спостерігається м’язового спазму, але я відчуваю, що випльовую легені.: S

Якщо ви підете бігати, ви можете витримати.:)

Ну ви дуже добрі! Дякую!

Насправді, я хочу позбутися своєї жіночності, але належним чином, тому що я серед іншого розлучений: ((Тоді мені набридло багато волосся, хоча я рухаюся і худну, але ці зайві 10 кг знижуються дуже близько. Тоді я дійсно хочу стати мускулистим і мати щось на мій рівень гнучкості. тому я зміню себе, але зазвичай:)) Я також вважав 2 рази на тиждень ідеальними і стерпними (з двома дітьми), звичайно, ми побачимо, тому що якщо я зможу це вирішити, я також збільшу кількість годин. Для мене це велика мрія, але поки я не досягла 107 кг, я не могла насправді уявити себе біля бару, тому у мене абсолютно настрій:)

Я майже впевнений, що колись ми зіткнемося!

Ще одне запитання: в якому одязі я повинен піти? Що я повинен взяти з собою?

Привіт! Я почав їздити туди в травні, хотів стати мускулистим, підтягнутись і звичайно танцювати.:) До цього я була танцюристкою племінних ф’южн, але не побачила вражаючих змін у своїй фігурі.

У червні я взагалі не їздив, бо був у відпустці, а потім компенсував відставання, тож поки що я був там лише 2 місяці. Я худий, але зовсім не був м’язистим.:)

Спочатку я проводив дві тренування на тиждень, і тому я помер. Потім два танці на жезлах, плюс один розтяжка, потім два танці на полюсі, два розтяжки, тепер є три танці на полюсі, два розтяжки.:) Розтяжка все одно може зробити вас м’язовим. Отже, ви швидко зміцнієте, у мене вже є дуже ефектний "м'яз", особливо на руці, дельта-м'язи, але я був здивований, помітивши, коли приміряв стару пару невеликих для мене штанів, що мій живіт пішов вниз теж.:)

Дівчата дуже милі, нічого страшного бути кремезними, там теж не всі худі.:)

Крім того, дівчата гарбузові милі, і вони не схожі на когось трохи вгодованого, насправді вони, як правило, вимагають від нас визнання за те, що це все одно робимо і не здаємося, бо зайвих кілограмів, очевидно, важче.

Поступово збільшуйте кількість годин. У студії також є трясти його на стовпі, спалювач жиру, відповідно. завантажувальний табір, це теж, але я рекомендую це, якщо ви в кращій формі. Хворий струс заліза, який змінив вагу струсу, також не є початком. Думаю, нічого іншого вам не потрібно, коли ви туди їдете. Є джек-пот, 20 тисяч форинтів. Ви заходите скільки завгодно. На початку, я думаю, досить мати 10 проходів, 15 000, тому що дві тренування на тиждень зашкодять. Тоді, якщо ти впораєшся добре, джекпот може прийти, я куплю його. Я також почав би ходити на зміцнювальні заняття з наступного тижня, дотепер у мене завжди була сильна м'язова лихоманка від танців на штанзі.

Так, і навіть є показ дівчат-шоу, що є хореографією стрижня, це не така груба тренування, це просто добре на початку і дуже добре для жіночності.:)

Можливо, ви захочете почати, якщо ви пройшли кілька годин кожного рівня.

Звичайно, ти все ще слабкий, але там ти станеш сильнішим. Тонкі дівчата також на початку, які не мають великої спортивної історії. Я думаю, ви можете зайти і спробувати.:) Я б навіть сказав, що я йду з вами, але я вже йду на 2 рівень, я склав іспит минулого тижня з успіхом.:)

Дуже супер! Я люблю туди ходити. У мене там вже є подруги, якби мій час і статура дозволяли, я був би там щодня.:) Я все одно відвідую три рази на тиждень, іноді чотири рази, але я не можу відкладати більше години або двох поспіль, хоча бувають дні, коли є 3 години поспіль, що чудово, в цьому випадку я ледве можу вибрати.: D

Я багато писав, але сподіваюся, вам сподобається.:) Ви впевнені, що робите ідеальну фігуру, тому, якщо хочете, не можете вибрати кращу.:)

Наступного тижня я хотів би спробувати танці на полюсі вперше у своєму житті, але я трохи боюся, що там будуть лише дуже гарненькі худенькі дівчата:( Я 174см і 83кг!.

Буду дуже вдячний, якби ви дали мені пораду, чим ще займатись, крім спорту? тепер я бігаю 3 рази на тиждень. Чи не надто я товстий? або занадто слабкий? Дякую

Саме про це я кажу, що мої батьки не хвилюються, хоча вони звертають увагу майже на кожен мій крок. Я сказав h, якби вони побачили це занадто рідким, вони б вже давно заплакали, але вони не почали: D

У будь-якому випадку, у мене також є проблема зі щитовидною залозою, я порадився з лікарем, оглянув його, перевірив свій раціон, втрату ваги тощо, і він також сказав, що йому добре.

Ну, я хочу дістатися до 43-44, а потім зупиняюся: D це ще не анорексія, у мене все ще так багато надлишків, інакше батьки б ридали, повірте:)

У будь-якому випадку, Джуді теж ідеальна:) хоч вона може бути і занадто худенькою, але я б її прийняв:)))