Співачка та актриса ретельно готується вступити в роль стриптизерки у своєму майбутньому фільмі "Хастлери"

Кілька тижнів тому, Дженіфер Лопес Я вже просувався в програмі Елен Дегенерес який ретельно готувався зіграти свою роль у 'Халери', її наступний фільм режисера Лорени Скафарії, в якому діва Бронкса зіграє Рамону, стриптизерку з нью-йоркського клубу, в якому ми також знайдемо Карді Б, Джулію Стайлз або Констанцію Ву, серед інших.

нового

У цій динаміці здорового життя, якою він ділиться в мережах, він також пропонує своїм шанувальникам виконати 10-денний виклик, не вживаючи цукру або вуглеводів під хештегом: # 10daychallenge # NoCarbsNoSugar. Дуже сувора дієта, відсутність цукру і постійні тренування, засновані на силових вправах, - ось деякі з процедур Дженіфер Лопес він продовжує формувати своє тіло і готувати його до жорстких сцен танців на жердині, які його чекають. Його свідками стали понад 2,5 мільйона підписників в Instagram легкість актриси з вправами на барі, дисципліна, яка хоч і триває, але вона вдосконалюється дедалі більше.

"У нас вдома є портативний бар. Я знаю, що це буде звучати погано, але саме так я можу потренуватися. У мене є дівчина, яка приходить і навчає мене. Це дуже важко. Вона є частиною Cirque du Soleil, і вона чудова, але у мене є сліди ударів по всьому тілу ", - пояснив він, проходячи програму Джиммі Кіммел.

Твердість цього типу тренувань очевидна, як і його численні переваги, і це продемонстрував JLo, який хотів записати його фізична еволюція в Instagram із зображенням в бікіні що нікого не залишило байдужим.

Тренінги знаменитостей

Демі Мур Вона була однією з перших, хто наважився сісти на стовп, актриса навчилася танцювати за свою роль у фільмі "Стриптиз"; Шакіра, Кейт Мосс або Брітні Спірс Вони також приєдналися до цієї жорсткої дисципліни, яка вимагає великої сили та еластичності для виконання різних поз і руху, здається, тече.

Крім чуттєвості, яка супроводжує цей тип танцю, танець на жердині або "американський бар" Як це в народі відомо в Іспанії, це ідеальна тонізуюча вправа для поліпшення фігури. Спортивна практика, успадкована від циркового мистецтва, яке тонізує м’язи, спалює велику кількість калорій і дозволяє набратися сил і навчитися контролювати рухи тіла.

Роздягальня - ще одна з сильних сторін цього виду спорту, "треба практикуйте це з невеликим одягом, тому що шкіра прилягає до планки і це допомагає. З довгими штанами можна робити лише певні цифри, але більшість ні ", - пояснив він. Вовк Алісія, Спортсменка з полюсного танцю, у доповіді на табу цієї дисципліни в ABC.

Pole Dance пережив значний бум популярності в останні роки, коли багато тренажерних залів вирішили включити його у свої навчальні таблиці, а також у спеціалізовані школи, де все більше учнів, включаючи чоловіків та хлопців.

"Ми не" стриптизерки ", а гімнастки", засуджений Таня Гіллен, викладач цього виду спорту в тому ж звіті, в якому вона пошкодувала, що ця дисципліна завжди пов'язана "помилково" з еротичною наготою. З 2010 року існує рух за перетворення Танець на жердині в олімпійській дисципліні.

Теми

Журналіст за покликанням та професією, спеціалізується на моді та способі життя. Фанатик спілкування, нонконформіст за визначенням та перфекціоніст за переконанням.