Ми продовжуємо з рослинними молоками, і сьогодні настала черга вівсяного молока. Це дуже поживне і легко засвоюване молоко, а крім того, рецепт дуже простий.
Я люблю молочні продукти, насправді я думаю, що я міг би ними харчуватися, бо вони є моєю пристрастю, але я зрозумів, що моя шкіра відчуває себе не дуже добре, особливо якщо я п’ю молоко сама, тому я пробую нові альтернативи, наприклад, рослинне молоко або натуральних соків.
Я любив вівсяне молоко, навіть більше, ніж мигдальне, можливо, тому, що рецепт включає фініки та ваніль, або тому, що смак вівса м’якший, ніж мигдаль, хоча обидва вони смачні. Я залишаю вам наш рецепт мигдального молока на випадок, якщо ви захочете спробувати, я рекомендую його!
Щоб скласти рецепт, ми використали рецепт з блогу Petite Kitchen, хоча ми додали ваніль і змінили кількість.
Вівсяне молоко має багато корисних оздоровчих властивостей. Наприклад, це сприяє кишковій флорі, насичує, має та допомагає знизити рівень холестерину, серед багатьох інших. Крім того, овес є найбільш збалансованою з поживної точки зору злаком завдяки великому внеску вуглеводів, жирів та білків. Також він багатий на вітаміни групи В, містить залізо, кальцій, натрій, калій, фосфор, магній, омега-6, мідь, цинк, мікроелементи та авенін, алкалоїд, який має заспокійливу дію.
Якщо ви не переносите лактозу, молоко на основі тварин змушує вас почувати себе погано, ви веган або вам просто подобається пробувати щось нове, я рекомендую це молоко на всі 100%, тому що, крім багатьох переваг та смаку, його можна використовувати в холодному вигляді, гарячим або готувати, як коров'яче молоко і набагато корисніше. Триває 4 або 5 днів і повинен зберігатися в холодильнику.
Якщо вам не подобаються фініки, ви можете приготувати рецепт з будь-яким іншим природним підсолоджувачем або не додаючи нічого, хоча це буде більш м’яко. Екстракт ванілі є абсолютно необов’язковим, але він надає йому особливий штрих. Сіль має на меті покращити смак вівса, тому ви зможете його повністю усунути. Сподіваюся, рецепт вам сподобався, і я дозволю вам випити смачну і прохолодну склянку вівсяного молока.
У нас є новий рецепт вівсяного молока, який є ще простішим та сливочнішим, я залишаю вам фотографію нижче та посилання тут, щоб ви подивились.
Вівсяне молоко
4,8 із 50 оцінок
Вівсяне молоко дуже просто приготувати і воно смачне. Це моє улюблене молоко, і я п’ю його часто.