Що може бути причиною того, що танці живота стали однією з найпопулярніших форм жіночого руху в західному світі за останні десятиліття? І чи справді це корисно лише для тих, у кого на шлунку трохи надлишку? Я також отримав відповіді на ці запитання, коли спробував цю форму руху як початківець.

живота

Створено: 20 грудня 2017 р. 10:30
Змінено 26 грудня 2018 р., 10:45

Хоча я вже вивчив кілька танцювальних стилів, ми якось завжди уникали одне одного, танцюючи живіт. Серед свого досвіду я міг перерахувати щонайбільше один DVD, що формує форму, заснований на основах танцю живота, який я тренував у той час із відносною регулярністю, хоча тоді вже було зрозуміло, що для вивчення основ це було недостатньо танцю живота. Ось чому я трохи збудився, коли в день відкритих дверей Kyra Dance Studio & Treasure Box, студії викладача танцю Куповиця, Kyra, влаштувався на перший у своєму житті клас справжнього танцю живота.

З повною концентрацією

Це хвилювання, звичайно, швидко розвіялося, так само, як я відносно швидко залишив щоденні проблеми та думки назовні. Це пов’язано з тим, що рухи танцями живота вимагають повної концентрації уваги. Це єдиний спосіб здійснити те, що потрібно навіть для самих основних рухів: високий ступінь ізоляції, коли окремі частини тіла рухаються окремо від решти. Рухи стегнами в цій початковій фазі все ще відносно прості, але через деякий час до них приєднується рух рукою, і координація двох може бути здійснена лише в тому випадку, якщо наш розум не піде іншим шляхом. Саме в цьому я вперше відчув, що танці живота можуть формувати не тільки тіло, але і душу.

Танець сходу

До речі, оригінальна назва танцю живота не має нічого спільного з животом: танець, відомий на Близькому Сході як Raqs Sharqi, що означає "танець сходу" Французькі мандрівники XIX століття прикріпили назву "danse du ventre", тобто танець живота. Однак витоки відомих під цією назвою танців сягають набагато далі, до Стародавнього Єгипту, де вони виконували роль свого роду танцю родючості. Вони танцювали на весіллях для рясного благословення дитини, але жінки, які допомагали батьківській жінці, також намагалися полегшити сестрі зачаття спільним танцем. Пізніше танець поширився на Близькому Сході, і хоча він частково зберіг роль танцю родючості (танцівниці все ще запрошуються на весілля для сприяння родючості шлюбу), деякі його стилі явно стали засобами розваги », - сказала Барбара Кіра Куповіц про витоки танцю.

Вперше вона поїхала до Західного світу на Всесвітню виставку в Чикаго 1893 року через сирійських танцюристів: Для американських дам, які живуть за жорсткими соціальними правилами, носять незручні корсети, оголені животи та еротичні рухи стегнами східних танцюристів могли бути шокуючим видовищем. Але, мабуть, саме завдяки цьому популярність танцю бурхливо зросла у всьому світі. Кіра також додає, що зараз існує незліченна кількість жанрів та шкіл - від педагогів, починаючи з давніх технік, до шкіл, які сміливо зливають та використовують рухи інших танців.

Для тіла та душі

За даними австралійського дослідження, інтенсивний, самозабутий танець знижує ризик серцево-судинних захворювань майже вдвічі. Деталі тут.

І, звичайно, саме звідси, з першого потрясіння західного світу, буденно, що кожен, хто танцює танці живота, напевно, хоче зачарувати свого чоловіка в спальні вдома. Звичайно, не забороняється використовувати для цього рухи, вивчені на заняттях танцями живота, але танець живота впливає на тіло і душу набагато більше шарів, ніж це. З одного боку, це допомагає зняти щоденний стрес завдяки повній концентрації, необхідній годинами. З іншого боку справді жіночі рухи пов’язують із нашою власною жіночністю: це не обов’язково означає сексуальність у здоровому глузді, а швидше внутрішню поставу та впевненість у собі, жіноче сяйво, яке потрібно кожній жінці. Цей танець вартий випробувань, незалежно від віку та форми: він підходить настільки ж трохи повним або навіть старшим дамам, як і ідеально сформованим молодим людям плоского тіла. Немає сумнівів, що вам обов’язково слід додати трохи живота - сама Кіра має ідеальну фігуру професійних танцюристів, проте вона танцює цей стиль фантастично. У той же час тим, у кого справді є трохи зайвого, також не повинно бути погано на уроці: саме тут ви можете навчитися носити свою фігуру з самоочевидною жіночністю.

Фізичні наслідки танців живота теж не є незначними. Завдяки розслабленню стегон, звичайно, він найкраще впливає на жіночі органи, покращуючи їх кровообіг, тому за його допомогою можна вирішити навіть гінекологічні проблеми. Ізольовані рухи стегнами також чудово справляються із проблемами спини та талії, а танці також покращують поставу, тобто прекрасно протидіють найпоширенішим шкодам сидячого способу життя. І останнє, але не менш важливе: воно може переформувати талію і стегна, але оскільки всі частини тіла рухаються під час танців живота, все тіло перетворюється тим, хто регулярно відвідує заняття танцями. Крім того, дуже ізольовані, скрупульозні рухи та усвідомлення тіла, які вони отримують, є чудовою основою для занять іншими танцювальними стилями та іншими видами спорту, додає Кіра.