Ведуча зробила революцію в мережах, розкривши, яким суперечливим лікуванням вона дотримувалася під час ув'язнення, щоб схуднути.

таня

  • "Я не ідеальна, але завжди виглядаю чудово, бо приймаю те, що є", - визнає ведучий.
  • Кілька днів тому Таня після удару довелося їхати до стоматолога і сказала, що це трапилося з нею по дорозі в клініку.

"Той, що ти зв'язав курча". Ми повертаємось до тієї відомої фрази, яка стала вірусною у травні 2014 року, щоб визначити, що сталося з Танією Лласерою з її останнім дописом. Ведуча повідомила, що за час тримання під вартою вона схудла на 10 кілограмів. Все йде нормально. Проблема виникає, коли він розкриває дієту, якої дотримувався для схуднення: періодичне голодування. Режим, який має прихильників та недоброзичливців. І з чим, здається, більшість його послідовників не дуже погоджуються.

"Я розповідаю вам, як і чому я схуд. В повному обмеженні. Мета: благополуччя

збалансувати тіло і розум

приєднатися до свого здоров'я. Я потрапив у карантин, який став ув'язненням, із зайвими кілограмами, вони прийшли з минулого літа та з різдвяним бонусом. Я завжди добре виглядаю, але мені вже було трохи незручно, і майже нічого не могло поміститися в моїй шафі", Таня починає писати поруч із зображенням, на якому вона хвалиться силуетом, що залишився.

Натисніть тут, щоб проголосувати

"Я роками повідомляв себе, фліртував з" переривчастим голодуванням "і був запертий на COVID-19 перший тиждень Я був настільки вражений, що схуд на пару кілограмів, що послужило пандусом для виходу, щоб серйозно сприймати # непостійний сніданок (спочатку повідомляю) ", - пише ведуча, бачачи, що вона могла впасти на неї, коли розкрила, яким був її метод схуднення.

"Я подумав: оскільки я замикаюся вдома і готую сам, мені краще контролювати, що я їжу і коли я це їм. допомогло те, що не було вечерь та вечірок, що допомагає уникнути спокус. Тож я дійшов до цього. В основному, у моєму випадку я зазвичай не люблю снідати (принаймні до того, як кинути палити), тому я використовую години сну і додаю їх до свого не сніданку (лише кави-дві) і я пити багато води. Я намагаюся постити 16 годин на день, і це чудово працює. Моє вікно для прийому їжі знаходиться між 14:00 та 20:00 більше або менше. А я обідаю, перекушую і вечеряю рано з дітьми ", - роздумує Таня, яка завжди пояснює свою особисту ситуацію.

Крім того, ведучий "чудово відчуває порожнє тіло, Я тренуюся 3 дні на тиждень натщесерце і сповнений енергії. Багато разів я їжу майже без голоду. Вражає те, як організм витягує наявні запаси. Тепер, після 70 днів періодичного посту, я можу сказати, що почуваюся добре: я сповнений ідей, енергії, Я відчуваю себе легким і щасливим, коли мені комфортно в моїй шкірі".

Ведуча 'Справжньої мами' схудла на 10 кілограмів за допомогою цієї дієти, але попереджає своїх послідовників, що вона не є "лікарем або спеціалістом", і просить, якщо вони хочуть це зробити, їх інформують, і "якщо все піде добре, спробуйте ".

"Здоров'я завжди має бути на першому місці, психічне та фізичне; в такому порядку. Я люблю вас, удачі та міцного здоров'я, Речення Таня.

Протягом кількох годин після публікації публікації та побачення того, що з’явився, ведуча завантажила пояснення до своїх «Історій»: «Я вагалася із завантаженням публікації, бо знала, що було багато людей, які не зрозуміли б. Піст допоміг мені зрозуміти і вислухати своє тіло. Я знаю, що мені найбільше підходить. Зараз я їжу лише тоді, коли я голодний, а не коли мені нудно. Мені це добре підходить, і чому б не сказати. Найголовніше - бути здоровим і повним сил. Це дуже цікава порожнеча, тому що вона відчуває себе повною енергії ".