Коли Cookie Lyon перетворюється на імперію, Taraji P. Henson, без сумніву, постраждає в моді, наприклад, виготовлені на замовлення металеві костюми Versace, чисті, вишукані сукні Gucci та навіть джинси вільного крою, що демонструють характер м'яка і розслаблена сторона. Причина, по якій Хенсон здатний залишити будь-який погляд на червоній доріжці і загорнутий (вона вбила його в Олександрі Ванзі на цьогорічних Еммі), полягає не тільки в одязі, але і в ретельно підтягнутому тілі під усіма блискавками.
То яка її секретна зброя? Номінована на "Оскар" актриса покладається на знаменитості фітнесу Майка Т., який відповідає за допомогу у створенні фігури Ванесси Сіммонс, Роба Кардашьяна та власного стиліста Хенсона Джейсона Болдена. Перед прем'єрним сезоном імперії дует розпочав спільну роботу щодо спалювання жиру в організмі та художньо проклав красу і без того завидних рук, ніг та клейковини.
"Чесно кажучи, Тараджі дуже дисциплінований у спортзалі", - стильно говорить він. "Це тип людини, який, якщо ви скажете їй, що вона не може щось зробити, вона зробить це ще складніше. Його фокус - на другому місці. Він боєць у спортзалі. Мені ніколи не було від чого залишитися - це мрії клієнта. «Не важко повірити, що талант налаштований працювати на піт, незважаючи на те, скільки бравади він приносить будь-якому персонажу, але, як виявляє Т, це однозначно важка робота.
ПОВ’ЯЗАНІ: Стережіться імперії Тараджі П. Хенсон та смішні реакції Терренса Говарда на чутки про ворожнечу
Коли не знімає шоу, Хенсон регулярно тренується сім днів на тиждень, десь від однієї до двох годин силових тренувань та кардіотренування. "Вона точно любить присідання. Це один з її улюблених. Вона в значній мірі відома своїм дерріером, і ми переконуємось, що максимізуємо наші тренування на ній », - розповідає він нам про зірку, яка може лежати з величезними 185 фунтів на спині. Щоб отримати "гарне кругле здобич печива", Т пропонує зосередити увагу на присіданнях, випадах, хабарах, мертвих підйомниках та безбар'єрних повтореннях, які легко можна спробувати вдома.
Навчання фізичним вправам також передбачає легку прогулянку або біг підтюпцем у парку або використання невеликих доступних обтяжувачів та ремінців, які можуть обертатися між ладанами біцепса, плечовими пресами та обідами. Хоча улюблений у Голлівуді регулярно зустрічається з Т для певного тренажерного залу, чиста сира дієта з брокколі, цвітною капустою, морквою та іншими овочами, змішаними з високим вмістом білка (я маю на увазі курку та рибу) та хорошим карбамамом), виправляє найважливіше, пояснює тренер. "Головне, на чому слід зосередитись, коли у вас немає доступу до тренажерного залу, це дієта, адже правильне харчування може допомогти вам схуднути самостійно", - говорить він.
Незважаючи на те, що Хенсон знаходиться у найкращій формі, він піднімає рутину на новий рівень за дні, що привели до вигляду мегаватної червоної доріжки. Т тісно співпрацює з Болденом, щоб помітити тип одягу, який він планує носити, а також частини тіла, які зосереджені в тренажерному залі. Він також допомагає їй практикувати здорову, періодичну ротацію голодування в останню хвилину, коли вона навмисно пропустить їжу і спалить кілька калорій. "Періодичне голодування дозволяє пропустити цей прийом їжі і продовжувати працювати, але діяти не дуже швидко", - говорить він. "Це також стимулює ваш обмін речовин, тому ви спалюєте жир".
ФОТО: empireBest сезон 2 Модні моменти