Що ж ми будемо робити, це отримати тонкий мішок для сміття, який працює у чоловіків і жінок:
1. - добре, якщо ви трохи пухкі або пухкі, але ви займаєтеся фізичними вправами і не худнете, тому що покладіть мішок на живіт перед практикою, і ви відчуєте, як тепло навколо живота нормальне, оскільки жир спалюється через тиждень ви втратите щось від 5 до 7 кіло, якщо будете тренуватися 2 рази на тиждень, як я займаюся баскетболом і важу 76, а мені 1,68, зараз я важу 64 пс. Я більше не використовую сумку і намагаюся не їсти багато і пити достатньо рідини XD a, щоб знати, скільки вони повинні важити, залишається на сотню за вашим розміром, вони матимуть середнє значення, і це те, що вони повинні важити, і цей крок призначений для тих, хто не займається спортом і хоче схуднути:
2. - Ну, що їм робити, це надягати поліетиленовий пакет на живіт перед сном або скільки прибирання вони збираються зробити, але оскільки вони не такі важкі, як біг чи інше, щоб допомогти спалити жир, надіньте пояс:
або бігати з сумкою під сорочкою поло, щоб набути чинності, я рекомендую це мені, це працювало для мене XD
Ну це все, коментуйте 😁