Загальна інформація про м’ясо китів
Ця сторінка збирає інформацію про харчові характеристики та інші властивості м’яса китів як підсумок. Інформація про цей та інші продукти харчування була отримана з різних джерел і може бути не зовсім точною.
Серед даних, запропонованих на цьому веб-сайті, ви можете знайти інформацію про білки, вітаміни та мінерали в китовому м’ясі, а також інші поживні речовини, такі як клітковина, калорії або холестерин.
На цій сторінці ви також можете знайти характеристики м’яса китів з іншими продуктами.
Китове м’ясо
Пропорції поживних речовин у м’ясі китів можуть змінюватися залежно від виду та кількості їжі, на додаток до інших факторів, які можуть впливати на модифікацію поживних речовин. Пам’ятайте, що залежно від приготування м’яса кита, його властивості та харчові характеристики можуть відрізнятися.
Ви можете скористатися цією інформацією, щоб дізнатись, який внесок у ваш раціон мають ті чи інші продукти. Це може допомогти вам краще харчуватися, готуючи здорові та поживні рецепти з м’ясом китів, але пам’ятайте, що перед тим, як починати будь-який режим харчування або вносити різкі зміни у свій раціон, вам слід проконсультуватися з лікарем або дієтологом.
Властивості китового м’яса
Серед продуктів у категорії риби та похідних продуктів, які ми маємо серед продуктів у нашому звичайному магазині чи супермаркеті, є китове м’ясо.
Цей корм належить до групи риб та некласифікованих похідних.
Нижче ви можете побачити інформацію про харчові характеристики, властивості та користь, яку китове м’ясо приносить вашому організму, а також кількість кожного з основних поживних речовин.
Основною країною споживання м’яса китів є Японія. М’ясо китів в Японії називають «Kujira», що означає «смілива риба». В Японії ви все ще можете знайти ресторани, які спеціалізуються виключно на продажу страв, виготовлених з китового м’яса.
М'ясо китів можна їсти як карпаччо або в "сашими". Китове карпаччо готується з сирого м’ясного філе, приправленого часником, олією, майонезом або салатом. Його також можна готувати на пару, смажити, смажити на грилі, як овочі та рис "суші".
Поживні речовини для м’яса китів
Китове м’ясо - це їжа, багата йодом з 100 г. цієї їжі містить 40 мг. йод.
Ця їжа також містить велику кількість білка. Кількість білка в ньому становить 23,20 г на 100 г.
Серед поживних властивостей китового м’яса слід зазначити, що воно має такі поживні речовини: 4,22 мг. заліза, 12,20 мг. кальцію, 0 г. клітковини, 300 мг. калію, 0 мг. цинку, 2,22 г. вуглеводів, 0 мг. магній, 100 мг. натрію, 24 мкг вітаміну А, 0,04 мг. вітаміну В1, 0,23 мг. вітаміну В2, 4,71 мг. вітаміну В3, 0 мкг. вітаміну В5, 0 мг. вітаміну В6, 0 мкг вітаміну В7, 0 мкг вітаміну В9, 0 мкг вітаміну В12, 0 мг. вітамін С, мікроелементи вітаміну D, 0 мг. вітаміну Е, 0 мкг вітаміну К, 153 мг. фосфору, 132 ккал. калорій, 0 мг. холестерин, 3,38 г. жиру, 2,20 г. цукру і 0 мг. пурини.
Переваги м’яса китів
Враховуючи високу кількість білка, м’ясо китів є їжею, рекомендованою особливо для розвитку м’язів. Їжа, багата білком, така як ця їжа, рекомендується в дитинстві, підлітковому віці та вагітності, оскільки на цих етапах необхідний більший внесок цієї поживної речовини.
Велика кількість йоду, який міститься в цій їжі, корисна для нашого метаболізму, регулюючи рівень енергії та нормальне функціонування клітин. Крім того, йод у китовому м’ясі допомагає доглядати за нами всередині, регулюючи рівень холестерину. Будучи їжею, багатою йодом, вона також допомагає переробляти вуглеводи, зміцнювати волосся, шкіру та нігті.
Таблиці фактів живлення м’яса китів
Нижче наведена таблиця із коротким описом основних поживних речовин м’яса китів, а також переліком посилань на таблиці, що містять деталі їх харчових властивостей м’яса китів. Вони включають основні поживні речовини, а також частку кожного з них.
Калорії132 ккал.
Жир3,38 г.
Холестерин 0 мг.
Натрій 100 мг.
Вуглеводи 2,22 г.
Клітковина 0 г.
Цукор 2.20 г.
Білки23,20 г.
Вітамін А24 мкг. Вітамін С0 мг.
Вітамін B120 ug Кальцій 12,20 мг.
Залізо 4,22 мг Вітамін B 34,71 мг.
Кількість поживних речовин, показана в попередніх таблицях, відповідає 100 грамам цієї їжі.
Твітуйте Поділіться
Їжа, пов’язана з м’ясом китів
Нижче наведено деякі продукти, які пов’язані з цією їжею. Ви можете побачити більше інформації про них, натиснувши на їх зображення:
Анчоуси минтая в олії тунця
Анчоуси минтая в олії тунця
ПорівнятиПорівнятиПорівняти
За бажанням ви також можете порівняти китове м’ясо з іншим продуктом, вибравши його зі спадного меню нижче. Після вибору натисніть кнопку "порівняти", і ви побачите порівняння поживних властивостей китового м'яса та вибраної їжі.