Частина здоров’я дитини, яка визначається їх генами, менша, ніж вважалося раніше

@abc_familia Оновлено: 19.07.2015 23:30

дитина

Пов’язані новини

Останні дослідження, проведені у всьому світі, показують, що харчування в перші 1000 днів дитини –З зачаття до дворічного віку– це фундаментальний фактор для майбутнього здоров'я дітей. На перших етапах життя відбувається метаболічне програмування, процес, в якому довкілля та їжа відіграють фундаментальну роль і, отже, - це можливість впливати на майбутнє здоров’я. Недавні наукові дослідження показують, що менше здоров’я дитини залежатиме від його генів, але більша частина залежатиме від середовища, де їжа є дуже важливим фактором. Потреби дітей у харчуванні не такі, як у дорослого, оскільки вони мають специфічні потреби у харчуванні через те, що перебувають у періоді швидкого зростання.

З моменту зачаття харчування майбутньої матері впливає на майбутнє здоров'я її дитини: підтримка правильної ваги під час вагітності, збільшити споживання деяких вітамінів і мінералів, і якість харчування вагітної жінки є ключовими факторами. Майбутні мами не повинні їсти за двох, а думати за двох. Після народження дитини грудне молоко - найкращий спосіб його годувати. З цієї причини перші 6 місяців життя дитини рекомендується виключне грудне вигодовування. Годуюча мати здатна виробляти молоко з відповідною кількістю білка, жиру, вуглеводів та мінералів, навіть коли вона не отримує належного споживання цих поживних речовин. Навпаки, вітаміни, йод та омега-3 (DHA) присутні в грудному молоці тісно пов’язані з харчуванням матері. Тому дуже важливо, щоб годуючі матері дотримувались різноманітного та збалансованого харчування, з урахуванням цього періоду конкретних потреб у харчуванні.

Віхи у годуванні дитини

Введення прикорму, починаючи з 6 місяців, є наступною віхою в перші 1000 днів немовляти. Введення нових продуктів харчування, ароматизаторів та текстур є важливим для вироблення адекватних харчових звичок, крім забезпечення надходження достатньої кількості поживних речовин у цю фазу важливого росту та розвитку, пояснюють у Danone Nutricia Early Life Nutrition (ELN).

Діти від 12 до 24 місяців все ще мають специфічні харчові потреби, які дієта дорослих не може покрити. Кількість необхідних їм поживних речовин на кілограм ваги може бути в 4 - 7 разів більше, ніж у дорослої людини, звідси важливість продовження адаптованої дієти в цьому віці. Усвідомлюючи цю проблему, Danone розпочав освітню програму в 2012 році "Годування здоров’я завтрашнього дня". Під цим парасолькою в 2013 році було проведено новаторське дослідження Alsalma 2.0, в ході якого було проаналізовано харчові звички групи з понад 1700 іспанських дітей у віці від 12 до 36 місяців, і викриття були дуже варті уваги. Згідно з висновками цього дослідження, 95,9% дітей у віці від 12 до 36 місяців споживають у чотири рази більше білка, ніж рекомендована добова доза. Також було помічено, що більша частка добового споживання білка пов'язана з вищим індексом маси тіла. Що ще, Діти Іспанії не досягають рекомендованого споживання таких мікроелементів, як йод або вітамін D.

Підпишіться на Сімейний бюлетень і щотижня безкоштовно отримуйте наші найкращі новини на електронну пошту