Ходити в тренажерний зал - ще один соціальний акт, тому що ми взаємодіємо з іншими людьми, які, як ми, приходять тренуватися. Як і в будь-якому самоповажному соціальному акті, образ, який ми проектуємо назовні, є надзвичайно важливим, ось чому багато разів ми робимо речі неправильно, тренуючись, боячись насмішок.

робимо

За загальним правилом у тренажерному залі ми маємо бути найсильнішими, найкраще підготовленими та тими, кого ми знаємо найбільше. Це змушує нас у багатьох випадках робити зобов'язання невдачі в навчанні що ми не можемо пройти повз і з яких ми збираємось переглянути найпоширеніші.

Одна з головних помилок люди, які хочуть показати те, чим вони не є у спортзалі Це вантажі з більшою вагою, ніж вони дійсно здатні підняти. У більшості випадків ми спостерігаємо за рештою, і ми майже завжди схильні порівнювати себе з найсильнішими в тренажерному залі та намагатись наслідувати їх, коли йдеться про підняття тягарів, і ми забуваємо, що вони займають більше часу, а тому вони мають більше сили, тому ми не повинні впадати в цю помилку, оскільки вона може взяти своє в довгостроковій перспективі, крім того, що вона відходить від гарного тренування.

Ще один аспект, в якому ми зазвичай отримуємо розум, коли справа стосується знань про фітнес. Це те, що багато людей ігнорують вказівки моніторів робити те, що вважають за потрібне, і надає їм, на їхню думку, більше статусу в спортзалі. Ці люди явно ризикують отримати травму і ніколи не досягають своїх цілей.

Дискредитація людей, які правильно тренуються це ще один спосіб, яким деякі відвідувачі спортзалу підтверджують свій статус. Цією дією вони мають намір виправдати свою недостатню майстерність у виконанні вправ. Як правило, вони намагаються висміяти людей, які добре справляються перед рештою. Ми справді не повинні звертати увагу на ці коментарі, які можуть утримати нас від правильного навчання. Ні в якому разі ми не можемо бути співучасниками цього, а тим більше, знаючи, що особа, яку ми допитуємо, робить добре.

Важливо, що коли ми йдемо в спортзал давайте відкинемо гордість і гордість, оскільки тут немає підстав бути тоді, коли ми не освоюємо справу, в якій наше тіло та його стан вступають у гру. З цієї причини необхідно знати, як відкинути зауваження та насмішки деяких партнерів по навчанню, і знати, що правильне виконання вправи є основою досягнень на всіх рівнях.