минулому

Чому наші бабусі та дідусі не страждали на харчову алергію?

Кількість людей, які страждають на харчову алергію та харчову непереносимість, поступово збільшується у всьому світі.

Цікаво, що може бути причиною цього, тим більше?

1. Наші предки їли натуральну та сезонну їжу.

Сьогодні продукти, що виробляються харчовою промисловістю, містять консерванти, підсилювачі смаку та поліпшувачі запасів, які порушують здорове функціонування нашого організму завдяки синтетичним матеріалам. Ми споживаємо продукти протягом року, які раніше були доступні лише сезонно. Я думаю про овочі та фрукти, завезені з-за кордону. Експортні товари можна купувати в супермаркетах цілий рік, не кажучи вже про те, що вони мають низький вміст вітамінів та мінералів завдяки інтенсивному виробництву. Також розгляньте, як з цими продуктами можна поводитися, якщо вони не псуються під час транспортування.?

Як можна більше, виробляйте їжу, яку ви споживаєте, у своєму маленькому саду або частині його на терасі. Якщо ви не можете придбати їжу у дрібних виробників. Віддавайте перевагу сезонній їжі перед продуктами, що імпортуються з-за кордону. Також доступна взимку для квашеної капусти, капусти, чорної редьки, яблук та груш.

2. Вони не дотримувались безглуздих дієт

Можливо, ви чули про ефект aj ojo. Справа в тому, що в більшості випадків після припинення втрати ваги маса тіла повертається до початкової величини, і навіть може розвинутися зайва надмірна вага... Фанатичні дієти можуть зіпсувати їх обмін речовин на все життя. Метаболізм не відновлюється після різких дієт. З цього випливає, що вживання менше їжі після лікування також призведе до збільшення ваги через повільніший обмін речовин.

Проте втрата ваги має здорове рішення. Якщо хтось хоче схуднути, я рекомендую кетогенну дієту. Ще більш ефективною є кетогенна дієта з персоналізованою програмою вправ.

3.Наші бабусі та дідусі готували їжу вдома з досить чистих інгредієнтів

Вони не ходили в ресторан, і тим більше не в Макдональдс чи Бургеркінг ...

Якщо ви можете, а особливо встигаєте на це, готуйте здорову їжу вдома. Для свого здоров’я варто переосмислити домашню кухню, навіть якщо у вас є багато інших справ.

Приготована з любов’ю їжа підвищує рівень енергії для членів сім’ї. Їжа такого характеру набагато корисніша, навіть якщо вона не виготовлена ​​з абсолютно чистих інгредієнтів.

Я згадую роль благословення столу, яким наші предки свідомо чи несвідомо користувались. Їжу благословляли перед їжею. Зараз проводяться наукові експерименти, згідно з якими добрі думки позитивно впливають на кристалічну структуру води і, звичайно ж, вміст води.

4. Вони не мали можливості вживати генетично модифіковану їжу

Сьогодні у масштабному виробництві продуктів харчування використовуються генетично модифіковані інгредієнти. Я наголошую на надзвичайно шкідливих наслідках для здоров’я сої, особливо генетично модифікованої сої. У своїй статті я писав про шкідливий вплив сої та про те, які варіанти сої можна споживати безпечно: https://www.vitalgalaxy.hu/az-egeszseges-csoda-etel-karos-hatasai/

На жаль, масштабне тваринництво та використання генетично модифікованої сої. У Південній Америці є величезні плантації сої, де вирубуються дерева, порушуються корінні жителі та створюються величезні плантації сої. Вживання м’яса від тварин, котрих годують генетично модифікованою соєю, також не є фактором, що зміцнює здоров’я.

Уникайте споживання генетично модифікованих продуктів, сої. Споживання сої, яка не є генетично модифікованою, може бути здоровим у деяких формах: https://www.vitalgalaxy.hu/az-egeszseges-csoda-etel-karos-hatasai

Не купуйте м’ясні нарізки, що містять сою. Ці нарізки також негативно впливають на здоров'я наших дітей, викликаючи різні фізичні та психічні розлади. Прагніть купувати холодну безсоєву їжу. Ковбаси мангаліки, шинки, бекон, навіть копченості зробили на задньому дворі набагато здоровішими.

5. Вони споживали не тільки м’ясо тварин, а й варили міцний суп з кістки і їли нутрощі, багаті вітаміном С.

Вони знали, що нутрощі, шкіра, кістки мають цілющі властивості. Про правильний спосіб його виготовлення я писав у своїй статті “Желе здорове”. Желе, природно, містить добре засвоюваний колаген. Колаген - це будівельний матеріал суглобового хряща. Повертаючись до кишечника, багатого вітаміном С, крім того, вітамін С у продуктах тваринного поглинання засвоюється краще, ніж вітамін С у рослинах.

Всебічний аналіз вітаміну С можна знайти в науковому журналі Американського товариства еволюційної медицини. http://jevohealth.com/journal/vol1/iss1/13

Силові супи та киселі дуже корисні. Про хитрощі приготування желе я вже писав у групі ЦЕНТР ЗДОРОВ’Я.

Їжте субпродукти, кістковий мозок. Вони містять багато цінних поживних речовин і вітамінів. Споживаючи субпродукти, навіть якщо ви можете, віддавайте перевагу сировині із заднього двору.

6. Раніше вони вживали набагато менше ліків.

Використовувались природні способи зцілення. Вони чекали, поки лихоманка пройде сама. У разі високої температури застосовували компрес з холодною водою або ванну. Замість ліків використовували трави. Коли вони хворіли, вони їли цілющу їжу і багато відпочивали, спали.

Існує безліч варіантів використання домашніх методів зцілення. У разі більш серйозних захворювань, крім звернення за офіційною медициною, зверніться за порадою до способу життя, зверніться за альтернативним цілителем, натуропатом.

У багатьох випадках замість синтетичних ліків можна використовувати трав’яні чаї та інші препарати.

7. Наші бабусі та дідусі проводили багато часу на свіжому повітрі на свіжому повітрі

Перебування на відкритому повітрі не має рівних.

Раніше я проводив зимові підготовчі тренування бігунів для футболістів у приміщенні для кондиціонування на біговій доріжці. Після періоду заснування, навесні, незважаючи на регулярні бігові тренування, футболісти демонстрували погану витривалість на матчах. Наступного року бігові тренування проходили на свіжому повітрі, незважаючи на холод. Наступного сезону футболісти виступили значно краще, ніж тоді, коли в залі проходила зимова підготовка.

За часів наших бабусь і дідусів діти гралися на свіжому повітрі, на відміну від того, що відбувається зараз. Діти змушені щодня ходити до школи протягом тривалого часу і проводити занадто багато часу у Всесвітній павутині.

Вибирайте види спорту, якими можна займатися на відкритому повітрі. Прогулянка лісом. Ви помітите, що ситна прогулянка лісом, не дивлячись на приємну втому, заряджає вашу енергію. Японським методом управління стресом є синрін-джоку, що коротше означає лісова прогулянка.

Підсумовуючи:

Харчова алергія та харчова непереносимість спричинені неправильним харчуванням та поганим травленням.

Будь то фізичне здоров'я, духовне піднесення, ефективна медитація чи йога, першим кроком завжди є досягнення хорошого травлення.

Сьогодні ми не можемо отримати повністю чисті інгредієнти, але очищення може вивести токсини з організму. Наші предки також застосовували очищувальний засіб.

Багато людей не люблять голодування, що очищає від посту. Для початку я навіть не рекомендую більш серйозний курс очищення, але варто спробувати коротші курси.

Я з нетерпінням чекаю ваших запитань та коментарів щодо написаного вище. Я також з нетерпінням чекаю додаткових порад. Значущого кроку вперед, включаючи захист нашого здоров’я, можна досягти не лише читанням, а й добросовісним діалогом.