Цієї п’ятниці закінчується в Хаці курс на тему «Ожиріння та його наслідки: профілактика та лікування», включений у програму літніх курсів в Університеті Сарагоси. У ньому його директор Хосе Енріке Кампійо з Університету Естремадури робить великий огляд проблеми із зайвою вагою, яка дедалі тривожніша з двох причин: по-перше тому, що вона все частіше зачіпає молодих людей, а по-друге, оскільки це одна з причин, що найбільше впливає на серцево-судинні захворювання.

лікування

Ожиріння в розвинених суспільствах є серйозною проблемою. І не тільки хворобливе ожиріння, але й надмірна вага, і це те, що для директора курсу, який проходить у Хаці, «дотримання максимально наближеної до нашої ідеальної ваги є пріоритетом для здоров’я. Ми повинні усвідомити населення та змінити звички, ведучи спосіб життя відповідно до природи ''.

Проблема зайвої ваги стає все більш серйозною через два фактори, на думку Кампійо. З одного боку, надмірна вага все більше вражає наймолодших, досягаючи, наприклад, 10% дитячого населення в Іспанії. А по-друге, зайві кілограми є більшим фактором серцево-судинного ризику, ніж тютюн або інші фактори.

Щодо профілактики, Кампілло це чітко усвідомлює і резюмує в одному реченні: "Ви повинні мати природне життєве ставлення, відповідаючи природі".

І якщо це не запобігло, і у вас надмірна вага або ожиріння, лікування також зрозуміле. "Схуднення - це найскладніша річ у світі, і дві речі повинні бути зрозумілими: немає чудес схуднення без руху, і якщо ми хочемо схуднути, нам слід почати з ретельного обстеження совісті".

Для Хосе Енріке Кампійо є дві речі, які іспанці хотіли б зробити без зусиль, схуднути та вивчити англійську, і жодної з них, на його думку, неможливо досягти без часу та зусиль.