Світовий номер 3 змінив свій раціон і змінилася вся його гра. Ми виявили ваш улюблений десерт і чому в Іспанії ви відчуваєте себе набагато щасливішими.

Це було в 2010 році, коли Новак Джокович, АТП № 3, він помітив, що щось не так, що його організм поганий і що у нього можуть бути проблеми з їжею. Після блювоти в матчі проти француза Жо-Вільфріда Цонги йому сказали, що він хворий на целіакію, і почав змінювати свій раціон.

джоковича

Він провів повністю індивідуальне лікування з дієтолог Ігор Цетоєв, що змусило вас виключити зі свого раціону хліб, макарони, тістечка, печиво та все інше, виготовлене з борошна. В той час Новак навіть вирушив до району Тибету, щоб медитувати (тут ми розповімо вам, що таке храм і ритуали), будучи ізольованими тижнями. Інший "спосіб лікування", щоб бути першим у світі та отримати таку додаткову концентрацію, якої йому не вистачало.

Наступного року серб підписав серію з 43 послідовних перемог до. Новак Джокович, Він схуд на три кілограми, змінив дієту, почав споживати більше риби, особливо суші, і здобув величезні перемоги, які поставили його на вершину тенісу.

Десерт, який зводить Ноле з розуму

Цей банановий горіх без лактози - улюблений Ноле. Келікозний

Але на додаток до цієї модифікації в своєму раціоні і відмови від солодощів, в гостях у Марбелья відкрив кафе морозива - кондитерську, Ревнива, на 100% без глютену. Є ваш улюблений десерт Банановий хліб, і відданість, яку він присвячує власникові, цікава, дякую, що поділилися своїм світовим досвідом зі світом та допомагали людям.

Банановий хліб - це пухнастий банановий пиріг з волоськими горіхами (Без лактози); для Джоковича це найкраще, і це те, що він нарешті може побалувати себе, не зазнаючи болю та дискомфорту.

До речі, якщо ви також хочете навчитися робити здорові десерти, ось вам рецепт з веганський шоколадний торт і кава. Чудово!