Інструменти

Травлення.

Для мене молодий і щойно розпочав вегетаріанство, але ще не повністю поінформований, що це правильно, і вони до мене не доходять. скажіть "турбувати" або ще
"лякаю", поезія читає деякі речі, поки я повідомляю себе про свої сумніви, звичайно, природно, подивіться, чи є якийсь коментар, який міг би мені допомогти.

тема

ЗНАЧЕННЯ ТА ЗНАЧЕННЯ КОЛІРУ ФЕКАЛЬНИХ ФАС.

Насправді, колір стільця дає нам багато інформації про його характеристики та, перш за все, про час перебування в травному тракті.

Особою, відповідальною за колір стільця, є білірубін - це сполука із золотисто-жовтуватим відтінком, яка виробляється печінкою у вигляді жовчі і виводить її в тонкий кишечник.

Опинившись там, білірубін, завдяки дії кишкової флори та РН, що там концентрується, перетворюється на білівердин (зелений колір), який, у свою чергу, перетворюється на коричневу речовину, яка прагне до чорного.

Темно-коричнево-коричневий стілець тривалий час залишався в шлунково-кишковому тракті, зеленуватий стілець швидко пройшов би через кишечник, а золотисто-жовтуватий стілець ще швидше перетнув би шлунково-кишковий тракт, кишечник ще не готовий ефективно засвоювати всі поживні речовини).

Стілець прозорий або коричнево-молочний, коли засвоєння поживних речовин неефективне (з якоїсь причини), яке пройшло б через шлунково-кишковий тракт так швидко, що білірубін не встиг перетворитися на білівердин, що в свою чергу завершує "ідеальне" забарвлення відповідно до часу постійності в травному тракті.

Дуже чорний стілець передбачає кровотечу з верхніх відділів шлунково-кишкового тракту (шлунок і тонкий кишечник), що обумовлено деградованими еритроцитами в крові.

Колір стільця може змінюватися внаслідок органічних проблем, таких як хвороби, наявність крові, наявність неперетравленої їжі - наприклад, зерен елеотів, які виводяться при вживанні - або потрапляння в організм певних речовин - таких як ветабелі та їжа з забагато забарвлення.

Іноді пучки, мабуть, білуваті, але це скоріше слиз, яка їх покриває, що свідчить про зараження паразитами.


Нарешті майже кожен бачить свій стілець перед тим, як натиснути на важіль, і це гарна звичка, оскільки вони помічають, коли вони змінюють колір, і це, можливо, вказує на щось.

Симптоми поганого травлення.

. Брак енергії: погано засвоювана їжа не всмоктується в кров. Тому велика частина цієї їжі залишається в кишечнику, а не транспортується до клітин для отримання енергії.

. Нестача харчування: Вітаміни та мінерали, необхідні для життя, надходять із раціону, тому дуже ймовірно, що погане травлення та засвоєння їжі спричиняють численні харчові дефіцити. Такі недоліки можуть мати далекосяжні та довгострокові наслідки - від втоми до підвищеного ризику серцевих захворювань та раку.

. Розлад травлення: якщо травна система неефективна, неперетравлена ​​або частково перетравлена ​​їжа може бродити в кишечнику. Це може спричинити газоутворення - відрижки та метеоризм, а також здуття живота та біль у животі.

. Змінене спорожнення кишечника: погане травлення призводить до запорів або пухкості кишечника, а іноді і до поєднання обох.


* Я написав те, що здалося мені найбільш актуальним.

Як я читав І як я почуваюся останнім часом, Я ПОЧТИ погоджуюся з певними ситуаціями, що ВІРЮ, ЩО МОЖУ БІДИТИ ПОБОРНО ПОГЛЮШЕННЯ ПОЖИВНИХ речовин, я звик їсти овес та похідні щодня, а також молочні продукти та яйця. .
І я займаюся фізичними вправами щодня.
Скільки я чув, вживання крупи та фізичні вправи «покращують» травлення.

Але зараз я точно не знаю, що таке "ДОБРЕ" травлення .

Повільне травлення часто включає споживання м’яса, оскільки для перетравлення їм потрібно більше часу, тоді як вегетаріанська дієта займає менше часу?

Отже, як дізнатися, чи правильно травлення, і чи використовує організм усі поживні речовини.

Хм подивіться, коли я вийду з сумнівів !

Вітаю! Я сподіваюся, і ця інформація також допоможе деяким, розміркувати і продовжувати навчання.