природи це рівновага, і ми як частина природи теж. Тому наша організм організовано, що вартує надмірності, в системах, що працюють в ідеально Баланс.
Наші система локомоторний є одним із тих надзвичайних прикладів рівноваги. Кістки, м’язи, сухожилля Y зв’язок вони організовані для захисту наших внутрішніх органів і діють як опорно-рухова система, що дозволяє нам рухатися з повною автономністю.
Сухожилля та зв’язки
У руховій системі зв’язок Y сухожилля являють собою м’які структури сполучної тканини, які в основному утворені колаген.
сухожилля приєднатися до м’язи до кістки для того, щоб супроводжувати та дарувати рух до кісткової або суглобової структури. волокна що будують сухожилля переплетені один одного, дозволяючи їм виносити напруженість без пошкодження тканин при розтягуванні.
Але коли ми робимо вправу з більшою інтенсивністю, коли наші колагенові волокна повинні ведмідь a напруженість що перевищує 4%, мости Союз між волокна Вони починають перерва. І якщо ця напруга перевищує 8%, є перерви макроскопічне сухожилля
З іншого боку зв’язок зв’язати кістки між собою. Його функція полягає в посилання конструкцій і зберігати їх стабільний. Зв'язки мають більшу частку еластичних волокон, які полегшують і одночасно вони контролюють рух, але це також робить їх більш крихкими структурами.
Вправляйтеся, харчуйтеся збалансовано і доглядайте за собою за допомогою оптимізованого колагену DynamicTendo Тендофорте®.
Не відключайте, зберігайте рівновагу
У наші дні повсякденно існують практики, які можуть збільшити ризик пошкодити a зв’язок або a сухожилля. Ми наводимо вам кілька прикладів:
- Подати на адресу перевантаження в суглоби. Або зловживанням, або простим надмірна вага.
- Старіння сухожиль і зв’язок. Відбувається втрата еластичності.
- Проходити через періоди з бездіяльність. Особливо після травми.
- Проводити технікинеправильно в спорт або обійтися без розминочних вправ і розтяжки.
- Мати фон інших проблемисуглобовий як остеоартроз або артритревматоїдний.
- Провести рухівповторювані або неправильні пози на роботі чи заняттях спортом.
Зв’язки та сухожилля: важливі поживні речовини
Коли ви думаєте про зв’язки та сухожилля, згадайте:
- Колаген: це найпоширеніший білок в організмі людини та основна складова зв’язок та сухожиль. Він відіграє основну роль у еластичності тканин. За допомогою вік розпочинається його виробництво зменшувати викликаючи втрату структури.
- білка, Як колаген, сприяти збільшенню масамускулистий та обслуговування кістки в термінинормальний.
- Кислотагіалуронова: це молекула, здатна утримувати воду і таким чином втручається в гідратацію і допомагає підтримувати стан зв’язок і сухожиль.
- Босвелія: це рослина, яка сприяє хорошому стану суглобів та підтримує функціональність кісток та м’язів.
- Магній: сприяє нормальному синтезу білка.
- Вітамін С: це необхідно для нормального утворення колагену, важливого після певного віку, в якому наша здатність утворювати колаген знижується.
DynamicTendo. Зв'язки і сухожилля
DynamicTendo - це харчова добавка на основі колаген оптимізований Тендофорте®, кислота гіалуронова, витяжка з босвелія (Boswellin® Super), магнію Y вітамін С.
3 столові ложки DynamicTendo (10 г) містять: 5 г оптимізованого колагену Tendoforte®, 10 мг гіалуронової кислоти, 120 мг Boswellin® Super (екстракт босвелії), що забезпечує 60 мг босвелієвих кислот і 36 мг AKBA (ацетилова кислота - 11-кето-ß-босвелічний).
10 г DynamicTendo відповідає 5,2 г білка.
Не забувайте дотримуватися здорового способу життя та різноманітного та збалансованого харчування.