ТЕНДИНІТ ГУШИХ НІГ. ЩО ЦЕ?
Гусяча лапка - це сухожильна структура, розташована у внутрішній частині коліна, утворена вставкою 3 м’язів: внутрішньої прямої, сарторії та напівсухожильних м’язів. За зовнішнім виглядом нагадує ніжку гусака, звідси і назва.
Ця структура представляє конфліктну зону через складність мускулатури, яка її складає, породжуючи запальні процеси, що впливають на функціональну здатність пацієнта.
Біль зазвичай виникає при тривалих кроках, де напружені м’язи гусячої лапи. Пацієнт повідомляє про свербіж, поколювання та печіння в цій області.
Це часта патологія у бігунів.
Анатомічний сувенір
Гусяча лапа складається з сухожильного введення 3 м'язів: одного аддуктора, одного заднього відділу та іншого косого.
- Семітендінос: Це частина підколінних м’язів. Воно бере свій початок у верхній і внутрішній частині клубової ділянки сідничного нерва.
Це пов’язано з сідницею, третім аддуктором і напівмембранозом. Він знаходиться поруч з біцепсом.
Це двосуглобовий м’яз: розгинач стегна та згинач коліна.
- Сарторій: передній м’яз стегна. Проходить від тазу до коліна, зверху вниз і ззовні всередину.
Його функції: згинач стегна та роздільник та згинач коліна.
- Внутрішня пряма (або витончена): - це м’яз внутрішньої частини стегна, що входить до групи привідних м’язів.
Він народжується в нижній частині лобка і досягає загальної вставки гусячої лапки.
Це наближений стегна та згинач коліна.
Вам потрібна фізіотерапія в Гранаді?
Мануальна терапія та правильний діагноз - дві осі нашої роботи.
Віддані нашій процедурі та результатам.
Симптоми тендинопатії гусячої лапи
Це одна з найприкріших травм для бігунів. Симптомом є біль на внутрішній стороні коліна, який посилюється, особливо при великих кроках.
Щодо лікування, перше і найважливіше - проаналізувати причину тендиніту. Важливим буде динамічне обстеження пацієнта, особливо якщо тендиніт пов’язаний із спортивною практикою. Крім того, необхідно буде проаналізувати біомеханіку його тіла, особливо залучені суглоби, стегно та коліно, а також решту елементів, пов’язаних із гусячою лапою (нерви, судини, фасціальна тканина тощо).
Фізіотерапія та остеопатія лікування тендиніту гусячої лапи
- Ручні методи остеопатії та розтягування структур, що входять до складу, як сухожилля, так і мускулатури.
- Кріотерапія, імпульсне ультразвукове дослідження або будь-яка інша протизапальна техніка для зниження запалення.
- Біомеханічна корекція (остеопатія): звільнення рухливості всіх суглобів.
- Маніпуляція з поперековим отвором, що іннервує ці структури (остеопатія).
- Повернення до діяльності буде прогресивним, перевихованням пацієнта, наданням порад, адаптованих до повсякденного життя.
- Аналіз сліду та взуття, поверхні, на якій здійснюється діяльність, та решти умов, в яких вона здійснюється.
За необхідності зверніться до ортопеда.
Не можна забувати, що профілактика краща за лікування.
Завершення
«Гусяча лапка» - це термін, який ми даємо сухожильному вставленню 3-х м’язів (внутрішньої прямої, сарторії та напівсухожильних м’язів). Патологія цього союзу досить часто зустрічається у бігунів і може їх вивести з ладу.
Також людина, яка не є спортсменом, може зазнати цієї травми.
Для фізіотерапевтичного лікування (та остеопатії) лікування тендиніту гусячої лапи необхідно проаналізувати причину, оскільки якщо ми не будемо лікувати причину, лікування не буде ефективним. Лікування різноманітне: воно спрямоване на зменшення запалення, аналіз біомеханіки задіяних елементів, аналіз взуття тощо.
Для її вирішення пацієнт повинен приступити до терапії, дотримуючись порад та вправ, рекомендованих фізіотерапевтом та остеопатом.
Якщо ви страждаєте від тендинопатії гусячих лап, ми можемо вам допомогти в Trainerclub! Подайся в руки свого фізіотерапевта в Гранаді.