Останніми днями поширилася новина про те, що ви все ще можете засмагати опівдні, насправді, слід. Чи варто потрапляти на цю новину?

тепер

На жаль, минулого тижня в деяких ЗМІ було помилкове уявлення про те, що насправді варто було засмагати у дотепер «заборонений» період з 11:00 до 15:00, оскільки саме тоді сонячне випромінювання найкраще підходить для утворення вітаміну D, і ні, у нас немає боятися цього, щоб збільшити ризик розвитку раку шкіри.

Однак це зовсім не так, не потрапляйте на цю новину!

У нашій попередній статті доктор. Дерматолог Нора Еруш показала напрямок усунення небезпеки сонячних ванн, що сприяє розвитку меланоми, і в нашій іншій статті dr. Гітта Іполі-Топал обговорила проблему засмагання проти виробництва вітаміну D.

В поточному оголошенні HáziPatika.com є помилкова думка про засмагу 3 + 1:

Міф 1: "Вам потрібно засмагати, коли дерматологи це забороняють: між 11 і 15 годинами синтез вітаміну D є найбільш інтенсивним".

Той, хто залишається на сонці з весни до пізньої осені - для цього вам навіть не потрібно лягати спати - отримує нормальну кількість сонячного світла, і ваше тіло може поповнити себе необхідною кількістю вітаміну D. Під час сонячних ванн між 11 ранку та 15 вечора у вас більший ризик шкідливого випромінювання, ніж можливого дефіциту вітаміну D.

Міф 2: “Порозуміння полягає в тому, що УФ-випромінювання викликає рак шкіри. Це може бути спричинено сонячними опіками, ожирінням та дефіцитом вітаміну D. "

Рак шкіри насправді не розвивається, якщо ми проводимо обережний належний час на сонці. Сонячні опіки насправді є головним фактором розвитку меланоми - і генетичний фон також відіграє певну роль. Дефіцит вітаміну D небезпечний лише при дуже низькому рівні, але ожиріння не має нічого спільного з розвитком меланоми.

Міф 3: "У тих, хто користується сонцезахисним кремом, у 3-4 рази збільшується ризик розвитку меланоми, саме через дефіцит вітаміну D".

Сонцезахисний крем можна розміщувати на ринку, лише якщо виробник може продемонструвати, що він не має токсичних та шкідливих ефектів. І зв’язок з тим, що той, хто користується сонцезахисним кремом, матиме дефіцит вітаміну D, не має наукового обґрунтування, немає результатів досліджень, які б це підтвердили.

+Міф 1: "Якщо ви багато засмагаєте, ви захворієте на рак шкіри!"

Сонячний опік лише вказує на те, що шкіра спричинила надзвичайні пошкодження світлом і створює ймовірність того, що вона згодом може стати злоякісною пухлиною шкіри. Ніхто не знає, скільки це станеться. Але існує безліч доказів того, що ті, хто переніс сонячні опіки в дитинстві, частіше розвивають меланому. Тим не менше, багато батьків все ще вважають здоровою дитиною, яка є хорошою брюнетою.