Фізіологи та особисті тренери, які звітують перед "Жіночим здоров'ям", яка займається розслідуванням проблеми, вважають, що не потрібно підозрювати маркетингову хитрість або злу змову, що стоїть за цим явищем: просто алгоритми, що використовуються машинами, надмірно узагальнені. Чому тоді можна довіряти? В основному всередині себе.

можете

Майже всі вони брешуть

За даними одного дослідження, усі машини переоцінюють кількість спалених калорій, іноді на цілих сорок відсотків. За словами фізіолога Грега Джастіса, ми отримуємо більш точні результати, якщо, якщо це можливо, перед тренуванням ми визначаємо свою вагу, стать, вік тощо. Наступна формула також може допомогти вам вловити брехню наших власників роботів: у випадку дійсно високоінтенсивного тренування із труднощами дев’ять із десяти ми спалюємо 8-9 калорій на хвилину, а під час тренування середньої інтенсивності ми позбавляємося від 4-5 калорій за хвилину.

Браслети ще більш неточні

Найточніший із браслетів, перевірених Стенфордом, також помилявся на 27 відсотків в університетському дослідженні, і найбільш неточні насправді могли б надати ще більш достовірні дані навіть із випадково обраним перехожим, оскільки це було не менше 93 відсотків. За словами персонального тренера Піта МакКолла, який виступав у “Жіночому здоров’ї”, монітори серцевого ритму, які в протилежному випадку прив’язані до грудей, є на один ступінь надійнішими і не рухаються і не ковзають під час тренувань, тому можуть забезпечити більш точні результати.