Нова техніка схуднення, яка революціонізує британський ринок, називається "гіпнофізінгом". Створена лондонським гіпнотерапевтом та особистим тренером, ця нова техніка поєднує в собі гіпноз та періодичне голодування, щоб допомогти вам схуднути. Він також дає ряд хитрощів, на його думку, безпомилкових.
Дістатися до вашої ідеальної ваги набагато простіше, ніж здається. Принаймні, це те, що Рорі З. Фулчер, гіпнотерапевт та особистий тренер, захищає теорією, яку він зібрав у своєму книга і це охоплює цифрові платформи. У цій роботі цей британець пояснює, як поєднувати принципи гіпнозу з принципами голодування, щоб схуднути.
"Я довіряю гіпнотичним пропозиціям контролювати вагу та періодичне голодування, що є науково підтвердженою та схваленою програмою", - говорить Фулчер для "Дейлі Мейл". День може бути досить ефективним для досягнення втрати ваги.
Крім того, британці заявляють, що якщо ці повсякденні дії поєднати з психологічним фактором, можна досягти великих досягнень з сила волі є ще одним із чудових елементів, яких потрібно досягти схуднути: "Це як м’яз, і його можна зміцнити за допомогою його".
Тому особистий тренер закликає не впадати у спокуси та тяга: "Будь-хто може почекати. Вам потрібно покласти край цьому почуттю у своїй голові. Це просто таке почуття. Це не тяга до залежності", - додає він.
З іншого боку, у своїй книзі він викладає та показує різні трюки для навчання сила волі і, в свою чергу, схуднути: "Ви можете чистити зуби протягом двох хвилин, не зосереджуючись на будь-якій іншій думці. Ви також можете стискати ручку або кульку скільки завгодно довго і довго. Це техніка, яка працює, оскільки протягом декількох хвилин ваш м’язи вони почнуть боліти ".
Інші поради, які він пропонує: дивись на тебе щодня в дзеркало і спостерігайте за всіма своїми різними профілями, щоб побачити, як вони змінюються з дня в день, чистіть зуби, як тільки закінчите вечерю, тому що таким чином ви закриваєте "цикл годування"І вас не спокусить перекусити і замінити бажання їсти примхи позитивними думками на кшталт "Я перестану їсти на дві години, поки не настане наступний прийом їжі".
Нарешті, гіпнотерапевт показує своїм читачам "безпомилковий фокус", щоб в кінцевому підсумку ненавидіти ті продукти, які є нашою слабкістю. На думку письменника, психологічний прийом, відомий як аверсійна терапія Він полягає в тому, що кожного разу, коли продукт потрапляє всередину, потрібно уявляти, що він просочений будь-якою неприємною речовиною. Таким чином, ви досягнете точки, коли ви в кінцевому підсумку ненавидите товар, який раніше хотіли.