Поділіться

Люди, як і інші ссавці, підтримують температуру тіла, яка коливається у вузьких межах, тобто відносно стабільно. Температура тіла також демонструє невеликі добові коливання від людини до людини, а у жінок на неї також впливають стадії менструального циклу. Велика частина енергії, яка використовується під час фізичних навантажень та роботи з м’язами (75%), втрачається у вигляді тепла, що можна вважати сприятливим для підвищення температури скелетних м’язів до 38-39 градусів Цельсія, але для всього тіла виділення тепла надходить на перший план. для того, щоб. Процеси терморегуляції служать для підтримки температури ядра під час дуже різних умов навколишнього середовища та виробництва тепла (наприклад, лихоманка, робота м’язів). Хоча для шкіри та кінцівок можливе зниження температури до 10-20 градусів Цельсія, якщо висока зовнішня температура призводить до того, що температура шкіри підвищується так само незначно, як нормальна температура тіла, це призводить до підвищення температури в ядрі, що є гальмівним фактором для гомеостазу, у підтримці цілісності організму. Тепло виділяється через шкіру та видихуване повітря, але це означає втрати тепла.

портал

Тепловий колапс

Тепловий колапс спричинений недостатнім надходженням води та електролітів при високих температурах навколишнього середовища (зневоднення), що може призвести до падіння кров'яного тиску та колапсу (високий периферичний опір (TPR) та значне зменшення попереднього навантаження разом із збільшенням припливу крові шкіра). Його часто створюють під час шкільних церемоній та військових заходів. Лікування передбачає горизонтальне розміщення, охолодження та вживання рідини.

Інші можливі причини подібних симптомів включають методи втрати рідини (наприклад, сауна, діуретики), гіпервентиляція, серцева недостатність (високий внутрішньогрудний тиск, зниження частоти серцевих скорочень), порушена маневром Вальсальви (закрита голосова щілина або спроба примусового видиху біля носа та рота). Серед спортсменів гіпотонія та синдром колапсу (пов’язана з фізичними вправами синкопація, колапс, пов’язаний із фізичними вправами) часто трапляються після закінчення навантаження, що є явищем, подібним до теплового колапсу, але інші фактори також можуть зіграти свою роль.

Звичайно, диференціальна діагностика теплового колапсу та подібних відхилень входить до компетенції спортивного або іншого фахівця.

Теплові спазми

Високі температури навколишнього середовища, підвищені втрати води та електролітів можуть спричинити спазми тепла під час або після тренування, що є головним чином судомами скелетних м’язів, хоча також можуть виникати болі в животі. Окрім дискомфорту, вони не мають особливих несприятливих наслідків - якщо причиною не є серйозніша гіпонатріємія та гіпохлоремія. Коли ви відчуваєте перші ознаки проблеми, може бути корисним споживання 480 мл спортивного напою в чайній ложці збагаченої сіллю форми. Для отримання додаткової інформації про ймовірні основні причини м’язових судом та їх лікування див. Тему Профілактика та лікування травм.

Сонячний удар

У його розвитку можуть зіграти роль такі фактори: висока температура навколишнього середовища, ожиріння, надмірна мотивація, недостатня акліматизація, нетренованість, висока вологість, жарке сонце, зневоднення та недостатнє споживання вуглеводів, неправильно підібраний одяг, ліки або незаконне вживання наркотиків. Крім того, використання ефедрину, антигістамінних препаратів, літію, алкоголю, циклічних антидепресантів або дієтичних добавок, що містять ефедрин, синефрин, кофеїн, також піддається підвищеному ризику.