Очищення товстої кишки, нирок та інших органів тіла є частиною передумови детоксикаційного струму.
Відповідно до цього підходу, допомагаючи певним органам працювати краще, ви можете поліпшити стан здоров’я і навіть запобігти захворюванню. І як така допомога буде надана? Через певні напої та засоби.
Незважаючи на те, що ця тенденція спрямована на те, щоб допомогти людям поліпшити своє здоров'я, доведено, що саме по собі споживання напоїв та натуральних засобів не здатне запобігти, лікувати чи виліковувати захворювання.
Однак лікарі та дієтологи сходяться на думці, що помірне споживання натуральних напоїв, таких як апельсиновий сік, може доповнити збалансовану, різноманітну та достатню дієту, яка зволожує організм і, загалом, допомагає підтримувати здоровий здоровий спосіб життя.
Отже, замість того, щоб прагнути «очистити» організм, найкраще зробити спробу покластися на здорові та послідовні звички способу життя.
Напої для доповнення раціону
Наступні напої самі по собі не є природними засобами для очищення товстої кишки. Натомість це хороший спосіб підтримувати адекватну гідратацію. Крім того, вони можуть допомогти уникнути вживання безалкогольних напоїв, промислових ароматизованих вод тощо.
1. Лляне насіння, молочне та алое
Принесіть склянку води (250 мл), дві скибочки молочного, столову ложку насіння льону (10 г), дві столові ложки кристалів алое (30 г), чайну ложку несмачного желатину (5 г).
Додайте столову ложку насіння льону у склянку води і дайте йому постояти всю ніч.
Отримавши густий і желатиновий напій, змішайте його в блендері з молочним, алое та желатином. Обов’язково отримайте однорідний напій.
2. Ананас, яблуко та алое
Готується з двома скибочками ананаса, червоним яблуком, склянкою води (250 мл), двома столовими ложками гелю алое вера (30 г).
Очистіть ананас і яблуко від шкірки і видаліть з них насіння.
Помістіть усі інгредієнти в блендер і обробляйте їх до отримання однорідного струшування.
3. Лимонний і кайенський перець
Містить склянку води (250 мл), сік ½ лимона, ¼ чайної ложки кайенського перцю (1,2 г), столову ложку меду (25 г) (за бажанням).
Доведіть склянку води до кипіння, а коли закипить, додайте сік половини лимона і кайенського перцю.
Нехай воно сидить, поки не досягне стерпної температури, і підсолоджуйте його медом.
4. Касторова олія та апельсиновий сік
Вам знадобляться дві столові ложки касторової олії (30 г), склянка апельсинового соку (250 мл).
Додайте столові ложки касторової олії до склянки апельсинового соку і перемішайте, поки добре не змішаться.
Вважати
- Згадані тут напої не є методом профілактики чи лікування хвороб. Вони є лише добавками до збалансованого харчування та достатнього зволоження.
- Жоден напій не може замінити основний прийом їжі або лікування, призначене лікарем.
- Не додавайте до цих препаратів цукор та інші підсолоджувачі. Спробуйте насолодитися його природним смаком.
- Завжди намагайтеся віддавати пріоритет воді та підтримувати помірне споживання цих напоїв, навіть коли вони виготовляються з натуральних інгредієнтів.
Профілактика
Натуральні соки допомагають організму працювати краще.