Перш ніж вирішити придбати перший доступний степпер, подумайте, чи хочете ви зміцнити лише м’язи нижніх кінцівок або ефективно задіяти решту тіла. У вас є вибір стандартні мініметапери, який ти грайливо просуваєш під ліжко і стенд степери з більшою конструкцією, що дозволяє ширший спектр рухів, а також залучати більшу частину тіла до тренувань.

огляд

Відгуки про найкращі степери за 2018 рік вони познайомлять вас із перевіреними моделями обох категорій у різних цінових діапазонах. Якщо ви хочете більше займатися цією фізичною активністю в сім’ї або плануєте інтенсивне тренування, виберіть витончену модель. Якщо ви хочете проводити більше часу перед телевізором кілька хвилин на тиждень, вам потрібен лише доступний степпер.

Про це, які переваги принести окремі типи степерів і які функції функцій та налаштувань ви можете очікувати, Щоб дізнатись, чи може він виміряти кроки, калорії та енергію, що виділяється в калоріях, див практичний посібник у другій половині нашого оцінювання.

Який степер вам подобається найбільше?

Найкращі степери на нашу думку та відгуки

ProductRatingPrice (від)
№1 inSPORTline Скелет
(5/5) 329 євро Читайте відгуки
№2 Міні-степпер SPARTAN
(4,9/5) 46,60 євро Читайте відгуки
№3 inSPORTline Twist Big
(4,8/5) 98,40 євро Читайте відгуки
No4 inSPORTline Байлар
(4,8/5) 172,50 євро Читайте відгуки
№5 DUVLAN Dancy
(4,7/5) 59 € Читайте відгуки
№6 inSPORTline Сильний
(4,6/5) 119 € Читайте відгуки

No 1 inSPORTline Skeleton (від 329 €)

Ви також можете знайти цю модель у хороших фітнес-центрах. Стенд степпер inSPORTline Скелет відрізняється стабільною сталевою конструкцією з вантажопідйомністю до 130 кг. Вони вбудовані в нерухомі ручки датчики серцебиття. На додаток до контролю за частотою серцебиття під час фізичних вправ надійний та зручний для читання комп’ютер відображає дані про час, швидкість, спалені калорії, пройдену відстань та кількість спаленого жиру.

До кроку є два кроки міцні гідравлічні амортизатори, які дозволяють встановлювати навантаження в 12 градусів. Ви можете безперервно регулювати навантаження під час вправ, тому що поворотне колесо розташоване вгорі. Ми цінуємо його тиха безперешкодна робота, стабільна нерухома і дуже добре збалансована конструкція, на якій ви маєте стійкість, навіть якщо ваші фізичні здібності в даний час ослаблені і вам потрібен степпер для реабілітації.

Чіткою ознакою якості є понад стандартна 10-річна гарантія.

Основні технічні параметри: Степовий тип Окремо стояча, міцна конструкція Вантажопідйомність - 130 кг Висота тренажера Без обмежень Вага - 36,5 кг Розміри (Д х Ш х В) - 113 х 78 х 148 см | Налаштування навантаження - 2 гідравлічні амортизатори, 12 рівнів навантаження Дисплей - так + комп'ютер

Що нам подобається

    Професійний дизайн 2 гідравлічні амортизатори + 12 рівнів навантаження Стабільна сталева конструкція Зручні ручки з датчиком серцебиття 10 років гарантії Тиха і безпечна робота

Що нам не подобається

# 2 Міні степпер SPARTAN (від 46,60 €)

У вас не виникає труднощів зі складом. Ви можете витягнути готовий степпер прямо з коробки, просто змонтуйте одну деталь. Він призначений для людей до ваги 100 кг. Ви можете встановити опір та висоту підйому. Можна спостерігати на мінікомп'ютері час вправ, кількість кроків та споживання калорій. Він не ковзає на підлозі і видає мінімальний шум при завантаженні.

Ми рекомендуємо його всім, хто тільки починає з імітації підйому сходами у своїй вітальні, степер, що продається найдовше не розчарує вас.

Основні технічні параметри: Степовий тип - міністепер | Вантажопідйомність - 100 кг Висота тренажера Без обмежень Вага - 9 кг Розміри (Д х Ш х В) - 55 х 40 х 25 см Налаштування навантаження - так | Дисплей - так + комп'ютер

Що нам подобається

    Співвідношення ціни та якості Високі продажі Майже без збірки Надзвичайно тихий Регульований опір і висота кроку Не займає багато місця - поміщається під ліжко, диван

Що нам не подобається

    Масло може витікати з самого початку, ми рекомендуємо підкладати нижчу вантажопідйомність

No3 inSPORTline Twist Big (від € 98,40)

Навантажувальна здатність степпера обмежена на 100 кг, однак цього достатньо для більшості користувачів. При зрості всього 21 см і вазі 9 кг він дуже добре зберігається і не займає видимого місця вдома. Вам напевно буде приємно мати певну гнучкість у встановленні навантаження та на вибір з 3 рівнів складності, які також імітують підйом в гору. Комп’ютер відображає час вправ, кількість виконаних кроків та спалених калорій.

За відгуками, це степпер, який ефективно допоможе вам скинути зайві кілограми a красиво формують тіло. Крім того, тут так тихо, що ви можете займатися на ньому навіть із сплячою дитиною. Однак важливо на початку ретельно змастити його закритою олією, що зменшує шум при натиранні деталей.

Основні технічні параметри: Степовий тип - крутний крок | Вантажопідйомність - 100 кг Висота тренажера Без обмежень Вага - 9 кг Розміри (Д х Ш х В) - 48 х 20 х 21 см | Налаштування навантаження - так | Дисплей - так + комп'ютер

Що нам подобається

    Ідеально підходить для жінок - допомагає схуднути з проблемних зон Вправляє м’язи всього тіла - має гумові стержні Невеликі та компактні Якісні Регульоване навантаження Простота у використанні

Що нам не подобається

    Якщо він недостатньо змащений, нижній вантаж почне скрипіти

No4 inSPORTline Bailar (від 172,50 €)

Степпер-степер відрізняється міцністю, але в той же час складана конструкція вантажопідйомністю до 120 кг, протектори забезпечені протиковзким шаром, а модель оснащена транспортними колесами для полегшення роботи. У вас є можливість поступово збільшувати інтенсивність тренувань - гідравлічні амортизатори пропонують до 12 різних рівнів навантаження. Все регулюється легко та під рукою.

Степний Байлар він не тільки добре виглядає, він оснащений великим дисплеєм, на якому ви можете знайти подібні дані час вправ, кількість кроків або споживання калорій. У ручках є бездротові датчики серцебиття. Однак приймач сигналу не входить до комплекту, але це технологія, сумісна з більшістю фірмових приймачів.

Основні технічні параметри: Степовий тип - Підставка, відкидна конструкція Вантажопідйомність - 120 кг Висота тренажера Без обмежень Вага - 23,8 кг Розміри (Д х Ш х В) - 82 х 62 х 133 см | Налаштування навантаження - 2 гідравлічні амортизатори, 12 рівнів навантаження Дисплей - так + комп'ютер

Що нам подобається

    Відмінна якість 2 гідравлічні амортизатори + 12 рівнів навантаження Складна конструкція = економія місця Обробка проти ковзання Вантажопідйомність 120 кг Тиха робота

Що нам не подобається

    Приймач сигналу для оцінки частоти серцевих скорочень не входить у комплект

No5 DUVLAN Dancy (від 59 €)

З вантажопідйомністю 100 кг і його фокус - особливо підходить для жінок, яким потрібно скинути зайві кілограми в домашньому комфорті, наприклад після пологів.

Він відображає на вашому комп’ютері корисні функції, які ви оціните під час тренувань, такі як час, калорії та кількість кроків на хвилину. Протектори проти ковзання є висота регулюється в кілька кроків, Ви можете регулювати складність вправи відповідно до свого стану. Гумові стержні допомагають тренувати і формувати м’язи плечей і грудей. Згідно з відгуками, єдиним незначним недоліком є ​​скрип, який виникає, коли степпер недостатньо і належним чином змащений.

Основні технічні параметри: Степовий тип - крутний крок | Вантажопідйомність - 100 кг Висота тренажера Без обмежень Вага - 9,5 кг Розміри (Д х Ш х В) - 40 х 52 х 20 см Налаштування навантаження Гідравлічні амортизатори Дисплей - так + комп'ютер

Що нам подобається

    Співвідношення ціни та якості Практикує велику групу м’язів та формує тіло Підходить для жінок Протиковзні кроки Компактні - займають мало місця Зморшки, якщо недостатньо змащені

Що нам не подобається

№6 inSPORTline Strong (від 119 €)

Він також відмінно підходить для реабілітації після операції на нижніх кінцівках. Міцна ручка надає тренажерам чудову підтримку. Після того, як ваше тіло зміцниться, ви зможете використовувати лише гумові стержні. Кроки до стегон у свою чергу формують більшу кількість бічних м’язів, а рухи ногами тренують верхню половину тіла.

Ціна такого степпера більш ніж хороша, педалі протиковзні з можливістю встановлення різної висоти кроку. Комп’ютер передає дані на дисплей як час вправ, кількість кроків і споживаних калорій. Незначним недоліком є ​​вантажопідйомність. Це максимальна величина 100 кг, що трохи шкода для конструкції стенду.

Основні технічні параметри: Степовий тип - стенд скручувальний кроковий Вантажопідйомність - 100 кг Висота тренажера Без обмежень Вага - 10,7 кг Розміри (Д х Ш х В) - 48 х 42 х 115 см | Налаштування навантаження - так | Дисплей - так + комп'ютер

Що нам подобається

    Співвідношення ціна/якість формує і струнка все тіло, покращує стан Безпечна та стабільна Міцна ручка + гумові стержні Регульоване навантаження Міцна конструкція

Що нам не подобається

Кроковий завжди вибирайте відповідно до того, хто на цьому буде тренуватися. Якщо ви новачок, ви можете грайливо вистачити на доступний мініместер, на якому у вас є можливість спробувати цей тип руху. Якщо ви хочете використовувати степпер для інтенсивних тренувань, цілеспрямованої втрати ваги та формування тіла, тоді стабільний степпер з міцною та міцною конструкцією послужить вам краще. Степпер замінює ступінь на сходи, але так він економить суглоби, а дихання не заважає підняття висоти.

Навіщо йти сходами?

Якщо ви роздумуєте, який тренажер або допоміжний засіб придбати для вашого особистого тренування, кроковий крок буде правильним вибором. Рух на ньому нескладний, підвищує фізичний стан, зміцнює м’язи нижньої (але також верхньої) частини тіла, підтримує діяльність легенів, серця та підтримує гнучкість суглобів. На відміну від стаціонарних велосипедів та бігових доріжок, ви можете вибрати варіант, який ви просто засунете під ліжко або диван і, крім того, не зіпсуєте домашній бюджет.

За якими критеріями вибрати степпер? В степер відгуки ми познайомили вас з представниками різних типів степерів, тепер давайте детальніше розглянемо, чого від них очікувати і на що слід звернути увагу при покупці.

Користувач важливий

І перш за все його фізичний стан, вага та рухливість. При виборі молодші сорти не повинні обмежуватися, вони можуть наступати на різні типи степерів. Однак якщо ви перебуваєте після операції, ваша рухливість обмежена, або якщо у вас є проблеми зі стабільністю, вам знадобиться підтримка у вигляді твердих ручок і стабільна основа проти ковзання для цього виду вправ.

Види степерів - відповідно до конструкції

Ви помічали, що в пропозиції магазинів ви знайдете степпер за 50 €, але також дорожчий за 300 €? Основні відмінності зрозумілі з першого погляду - конструкція, вантажопідйомність, функціональне обладнання, регулювання навантаження. Залежно від цього існує 3 основних типи степерів:

  • Міністепер - призначений для коротших випадкових фізичних вправ та серед споживачів належить до найбільш продаваних у даній категорії. Чому? Він компактний, компактний, доступний за ціною, і якщо ви виберете фірмовий степпер, ви можете бути впевнені в тихій роботі та досить хорошій вантажопідйомності, приблизно до 100 кг.
  • Стенд степпер - призначений для регулярних інтенсивних тренувань. Це надзвичайно популярно серед спортсменів, людей, які люблять піші прогулянки та хочуть підтримувати фізичну форму, а також серед людей, які потребують стабільної підтримки під час цього виду вправ. Це забезпечується надійними ручками. На ринку можна знайти міцні та складані конструкції вантажопідйомністю близько 120 - 150 кг. Що стосується ціни, це пристрої, які атакують ціну бігової доріжки або стаціонарного велосипеда, а найкращі степери цієї категорії мають сертифікати професійного обладнання для тренувань.
  • Поворотний крок - Ви можете знайти у міні-версії, але також степпер. Вони допускають бічний крок, завдяки якому ви активно тренуєте внутрішню сторону стегон. Наявність в руках гумових ремінців (так званих стрижнів) дає можливість зачепити верхню частину тіла. Цей тип степпера тренує та формує все тіло, і ефективність вправи така ж ефективна.

Налаштування навантаження

Більшість виробників заявляють, що у вас є можливість встановити степери зміна навантаження, зміна висоти ступеня або зміна опору. Регулювання зміщує заслінки або змінює установку висоти. Ви можете змінити рівень навантаження, просто рухаючи важіль або повертаючи коліщатко управління. Ви знайдете довговічні в найякісніших степерах на ринку гідравлічні амортизатори при тривалому терміні експлуатації використовуються дорогі професійні машини магнітні гальма.

Важливі особливості

  • Вантажопідйомність - стандартний до 100 кг для міністеперів та від 120 - 150 кг для стенд-степерів.
  • Вага - мініперки не тільки низькі, але й легкі, їх вага не перевищує 10 кг. Вага степперних степерів залежить від міцності їх конструкції, вони важать приблизно 30 - 66 кг, і з цієї причини багато хто з них оснащені транспортними колесами для зручного переміщення степпера по підлозі та в ніжках можливість виправлення нерівні підлоги.
  • Комп’ютерні функції - на простому, але зручному для читання дисплеї комп’ютер реєструє час вправ, кількість виконаних кроків та оцінює спожиті для вас калорії. Удосконалені стенд-степери мають датчик серцевого ритму в ручках. Контролюючи частоту серцевих скорочень, ви можете контролювати інтенсивність своїх вправ, і ви можете оптимізувати свої результати для зниження ваги або інших тренувальних тренувань.

Покладіть на себе досвід користування

Як і у більшості продуктів, ми рекомендуємо поставити перед собою взаємодію з користувачем. З оглядів ви дізнаєтесь, наскільки складно зібрати і експлуатувати степпер, чи не скрипить він при русі, не витікає з нього масло, яку стійкість і опір він підтримує навіть під час регулярних тренувань. Ви не купуєте щось, що зламається через півроку.

Спирайтесь на перевірені бренди та виробників, які орієнтуються на спортивне обладнання. У їхньому випадку ви маєте гарантію надійного обслуговування, а у випадку дорожчих машин - розширену гарантію, яка перевищує стандартну.

  • Дивіться також найякісніші велотренажери