Хоча целюліт часто вважають дефектом краси, він є природним і нормальним. Що потрібно знати і як це мінімізувати?
Шкіра апельсина - результат підшкірного жиру. Цей жир виступає в дерму - шар шкіри, розташований безпосередньо під шкірою - епідерміс. Дерма насправді являє собою мережу сполучної тканини, яка схожа на стільник.
У міру збільшення жирових клітин сполучна тканина слабшає, а жирові горбки виходять із шкіри. Утворюється не дуже приємний целюліт.
Що впливає на його походження?
Кілька факторів сприяють целюліту: кількість жиру в організмі, генетично обумовлений розподіл жиру, товщина шкіри, міцність сполучної клітковини, гормони.
Згідно з дослідженням у Journal of Cosmetic and Laser Therapy, майже 85 відсотків жінок у віці старше 20 років страждають на целюліт. З віком целюліт стає все більш вираженим, особливо у жінок, які не регулярно займаються спортом.
Лише 10 відсотків чоловіків страждають цим захворюванням. Чому? Оскільки вони мають товщі шари шкіри, тому жир набагато важче проштовхнути в дерму.
Менш відомі факти
Жінки будь-якого типу фігури та з різною вагою можуть страждати целюлітом, навіть бідні жінки. Однак це правда, що чим більше у вас жиру в організмі, тим більша ймовірність мати більш виражену шкірку апельсина.
Навіть дієта не повинна полегшити целюліт, іноді навіть навпаки - це зробить його ще більш вираженим. Це пов’язано з тим, що шкіра може ослабнути при схудненні, що зробить целюліт ще більш вираженим.
Якщо ви страждаєте на целюліт, ви знаєте, що його лікування непросте. Навіть ліпосакція, яку часто рекламують як антицелюлітний засіб, може не вирішити її, навпаки, вона часто погіршує стан.
Як мінімізувати целюліт?
Одного разу Перевіреними методами вистачає фізичних вправ і регулярних силових вправ два-три рази на тиждень. Це працює гарантовано: чим м’язовіші м’язи, тим гладшою буде ваша шкіра. До того ж жировий прошарок буде тоншим. Оптимальна вага також пов’язана з еластичністю шкіри.
Дієта також значно сприяє вирішенню целюліту. Побалуйте себе бідним білком, цільнозерновими продуктами, корисними жирами.
Також добре допомагає, якщо ви подбаєте про поліпшення вироблення колагену в шкірі. Допомагають креми з ретинолом та вітаміном С, деякі жінки хвалять внутрішнє використання колагену. Якщо ви курите, вам слід припинити, оскільки куріння послаблює вироблення колагену, який є головним компонентом сполучної тканини.
Майбутнє лікування целюліту
В даний час проводяться клінічні дослідження, новий спосіб зміцнення сполучної тканини - ін’єкції колагенази. Колагеназа - це фермент, який розщеплює колаген.
Новий метод повинен бути простим нехірургічним способом розгладження шкіри. Прекрасне припущення, що це буде перший по-справжньому ефективний метод проти проблеми, яка мучить більшість жінок.