Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 1384
Увага: preg_match_all (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 700
Увага: Недійсний аргумент, поданий для foreach () у /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 707
Увага: preg_match_all (): Помилка компіляції: недійсний діапазон у класі символів зі зміщенням 4 дюйма /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 700
Увага: Недійсний аргумент, поданий для foreach () у /homepages/18/d573613116/htdocs/elreto2/wp-content/plugins/lightbox-plus/classes/shd.class.php онлайн 707
Якщо ваша дитина залишила половину тосту від сніданку та підняття столу, ви його їсте, якщо у закуски, яка йшла до ваших стегон, а на вечерю залишився печиво, що залишився на сковороді і ніхто не хотів падіння закінчує або той крокет, який залишився сам на тарілці, каже вам "з'їж мене", ти також дотримуєшся дієта матері.
Якщо ви мама, яку ви їсте, це діє, тому що ви виконуєте те, що я називаю, у жартівливому тоні дієта матері.
Це божевільна звичка Це дає нам неконтрольовані калорії, які додають до нашого щоденного раціону і не приносять нам ніякої користі. Якщо це стане шкідливою звичкою, ви товстієте від горя.
Хіба ви не знаєте, що це - набирати вагу з горя? Ну, перевірте фрази, які ви вимовляєте під час їжі, чи не говорили ви коли-небудь на кшталт: "Яка ганьба, я не збираюся викидати цю фрикадельку". Ну, потягніть «всередину»! Цей вислів не мій, але я його люблю.
Ця звичка має дві небезпеки, що з додати калорій нерозумно, що я вже говорив тобі раніше і про те передайте його своїм дітям які іноді дізнаються більше з того, що бачать, ніж із почутого.
Ми дуже дбаємо про речі, які ми передаємо малим, особливо зараз, коли так багато говорять про цінності, освіту, здорові звички ... але ми також несвідомо передаємо поведінку, якої ми не хочемо.
Наші стосунки з їжею це одна з речей, яку наші діти також дізнаються вдома. Якщо ви їсте з занепокоєння, занадто швидко, без будь-якого порядку, незбалансовано ... ваші діти можуть повторити такий спосіб харчування.
Я запрошую вас пам’ятати про це, коли ділитеся з ними таблицею.
Подумайте, якщо ви навчите їх цього робити Добре харчуватися і набути хороших звичок за столом даруючи здоров'я. Навчіться їсти.
Включіть ці поради у свій щоденний прийом їжі:
- Готуйте їжу заздалегідь і добре вибирайте їжу. Це не дозволить їсти що-небудь замість збалансованої тарілки.
- Накрити гарний стіл. Зробіть це ритуалом, особливим моментом.
- Жуйте кожен укус, смакуючи його. Травлення починається в роті, проводьте з цим час.
- Спостерігайте за своїм почуттям голоду, дуже ймовірно, що в середині їжі ви більше не будете відчувати голод. Можна зупинитися, не обов’язково з’їдати все, що є на тарілці.
Якщо ви ще не прочитали публікацію "Здоровий сніданок, ми починаємо з невеликих змін", ви можете почати там або переглянути наше додаткове відео, яке допоможе вам з першим прийомом їжі за день.
Тепер, як і будь-яку іншу мету, ви можете залишити це на наступний понеділок, але я закликаю вас сказати ПОЧАТИ СЬОГОДНІ!
Люсія Маквені
Останні повідомлення від LucíaMcweeny (переглянути всі)
- Лора Опазо, реалістичний погляд на моду - 9 квітня 2018 року
- Лімфатична система, велике невідоме. - 21 березня 2018 р
- Щасливих свят та… новий виклик у січні! - 21 грудня 2017 року
- 12 місяців, 12 здорових звичок: подбайте про своє коло друзів - 20 грудня 2017 року
- «Hello waist 2» післяріздвяний виклик на січень - 17 грудня 2017 року
Пов’язані
Справжня правда ! Я завжди кажу, що мами - це сміття (я знаю, це звучить гірше, ніж дієта матері). Все, що залишає за собою моя дочка, я це їм. І тоді я кажу собі «ти не повинен цього робити», але я завжди падаю. Давайте подивимось, чи можу я це виправити, бо цього не може бути! 🙁 .
Сьогодні я не можу почати, бо я вже з’їв залишки його омлету, але… я починаю завтра.
Це справжня "шкідлива їжа". Це я її називаю.
Краще на раковині, ніж на стегні.