Безпорадність, розчарування, неприйняття, несправедливість, навіть ненависть. - деякі почуття, які багато людей висловлюють під час цього карантину.
Що з нами відбувається? ¿Чому у багатьох людей ненависть так сильно зростає до решти оточуючих, знати їх чи ні? Є наслідки пандемії? "І це те, що в останні дні певне емоції, що вас може здивувати незвичне чи неприємне ". Але вони абсолютно нормальні.
Показувати почуття неприйняття чи обурення перед іншими, це нормально. Чи втрачена віра в людину? Ти погана людина? Не обов’язково. "Ці емоції, хоча люди можуть бути здивовані, бо вони в них не поширені, вони абсолютно нормальні, і як вони є, ти повинен їх прийняти і не судимо себе за їх наявність; Емоції приходять і йдуть, ми не можемо контролювати те, що ми відчуваємо, вони просто народжуються у нас, хоча ми можемо контролювати те, що ми робимо з ними, отже, ми повинні прийняти, що ці емоції можуть виникати, але тоді ми повинні щось робити з ними, і те, що ми робимо з ними, можна, безсумнівно, судити ", - каже психолог Андрес Монтеро Рама" Спорт і життя ".
Від обурення до люті
"Обурення, неприйняття чи гнів перед несправедливими ситуаціями - це емоції, які можуть нам допомогти мати критичну думку, щоб діяти автономно, а отже, навчатись разом із цими емоціями. Коли ми бачимо, як хтось поводиться безвідповідально, звичайно, це нормально відчувати це як таке і з’являється почуття обурення. Але пильнуй, тоді ми повинні подивіться, звідки береться ця емоція ", - додає він.
Безпорадність і розчарування
"Іноді ці емоції можуть виникати у вас самих імпотенція, не мати можливості піти, бути розчарований за те, що я не в змозі працювати, це в кінцевому рахунку може спричинити щось, що пов’язане зі мною, куди я повинен дивитись - це я сам, спрямовувати ті емоції, що супроводжують обурення ", - розповідає він нам про почуття, які все частіше виникають в результаті глобальна пандемія.
Я відкидаю безвідповідальне
"Інший раз ця емоція відмова, це насправді походить від несправедливість в якому ви нічого спільного з цим не знаєте, ви знаєте, що лікарням погано проводяться час, що склалася ситуація, як ніколи раніше, і ви не можете зрозуміти, як є люди, які стрибають так безвідповідально і з такою малою солідарністю, ні державні норми, якщо не самі правила, здоровий глузд і почуття відповідальності ", щось дуже поширене в наші дні.
"Це є складніше управляти, але несправедливість була завжди, і ми повинні навчитися жити з ними, і наскільки це можливо заохочуйте в усіх наших колах, що цього не відбувається, кожен у своїй ролі: вчителі зі своїми учнями, батьки зі своїми дітьми, власники компанії зі своїми робітниками і, звичайно, уряд зі своїми громадянами, зворотній зв'язокs серед усієї освіти, але не менша автономія та почуття відповідальності, не кажучи мені, як діяти ", - підкреслює він.
"І нарешті, ми повинні стежити за тими, хто є вони годують та виховання ненависті, тим, хто живе від конфронтації. У певні моменти їх, звичайно, дуже мало, але дуже шумно. Деякі типи поведінки, які хотіли протистояти верствам населення, навести деякі приклади, ті, хто має собаку з тими, кого немає, батьки з дітьми проти батьків без дітей, така спільнота проти іншої громади, ідеї політичного струм проти ідей з іншого потоку. звичайні та а ендемічна хвороба в Іспанії та в інших частинах світу. Остерігайтеся цього виду ненависті, давайте подивимось, звідки вона береться, приймемо її, давайте сформуємо з нею своє власне уявлення і не захоплюємося пустотливими і марними конфронтаціями ", він нагадує нам не бути у світі руйнівних емоцій цілий день.