А завдяки високому вмісту природних антиоксидантів ягоди тибетських годжі мають багато властивостей. Імунологічні властивості проти втомлюваності, тонізуючих ефектів полегшують схуднення. але я краще розповім вам про них поглиблено.
Годжі є кущ яка може досягати 4, 50 метрів і яка росте в Гімалайські долини, у Тибеті приблизно на висоті 4000 метрів. Щоб дати вам уявлення, ягоди годжі мають розмір із родзинок, але мають дуже насичений червоний колір, подібний до стиглої чорниці. Вони мають солодкий смак і продаються сухими, зневодненими та в пакетах дуже різноманітних розмірів або, особливо, оптом різноманітність Lycium Barbarum, який має найбільшу кількість властивостей.
Властивості ягід.
-
Вони зменшують втома і підвищує рівень енергії: Класифікований як один із найвідоміших адаптагенів Азії, Годжі підвищує толерантність до фізичних вправ та витривалість. Допомагає усунути втому, особливо під час одужання від хвороби.
Як їх приймати?
Щоб отримати користь від споживання ягід Годжі, було б достатньо їсти від 5 до 10 грамів щодня; інакше кажучи, від 20 до 40 ягід. Їх можна приймати окремо або додавати до інших продуктів, таких як йогурт, овочеві напої, каші, соки, смузі. або бути частиною різних рецептів, сушені або порошкоподібні. На ринку також є капсули соку і екстракту годжі; У випадку, якщо ви вирішите приймати їх у соку, вони приймають від 20 до 40 мілілітрів на день.
Немає проблем зі споживанням більшої кількості, хоча рекомендованою дозою будуть дози, зазначені вище.
Де їх взяти?
Їх можна придбати за адресою травники, як сушені, так і натуральні, в різних розмірах, оптом. Сьогодні, оскільки воно стало чудодійним продуктом і стало таким модним, важко не знайти його у жодного травника. А якщо ні, в Інтернеті існує безліч сайтів, де пропонуються відомі ягоди. Я запрошую вас спробувати їх, це справді продукт року.