Деякі виробники найбільш продаваних білкових коктейлів стверджують, що їхні продукти допомагають спалювати жир і полегшують схуднення, проте протеїнові коктейлі для схуднення не є чарівною кулькою для схуднення. Середній дорослий потребує від 46 до 56 грамів білка на день, залежно від ваги та загального стану здоров’я. Вживання більше білка, ніж потрібно, може спричинити проблеми зі здоров’ям. Крім того, ви не можете покладатися виключно на протеїнові коктейлі для схуднення як на єдине джерело їжі, оскільки збалансована дієта має вирішальне значення для здорового схуднення.

найпроданіші

Однак вони дуже допомагають схуднути здоровим способом, якщо ми не зловживаємо ними в довгостроковій перспективі та поєднуємо зі збалансованим харчуванням, багатим на овочі, фрукти та зернові, і підтримуємо активний спосіб життя, роблячи вправи на серцево-судинну систему та опору. Ось чому ми пропонуємо найбільш продавані протеїнові коктейлі для схуднення:

Зміст

- Гербалайф трясеться

- Пониження ваги - для контролю ваги та спортсменів

- NitroTech чистий сироватковий протеїн

Цей продукт підходить для посилення процесів розвитку м’язів, він дуже допомагає у зростанні та підтримці м’язової маси
з низьким вмістом цукру та збагачений глутаміном та креатином. Він також має найрізноманітніші смаки і швидко розчиняється.

- Білки міпротеїну

Це практичний спосіб отримання високоякісного білка, який сприяє збільшенню та зростанню м’язової маси - тому ви обов’язково отримуєте необхідний білок щодня.
До того ж, лише 103 калорії на порцію, це один з ідеальних білків для будь-кого, незалежно від ваших цілей у фітнесі. Ви можете побачити його основні характеристики в Myprotein
Він швидко всмоктується, тому ми рекомендуємо приймати його через 30-60 хвилин після тренування, але ви також можете пити його в будь-який час доби.
Додайте молоко або воду, або спробуйте з улюбленими смузі або вівсяною кашею на сніданок для додаткового білка.