Дієтичний рецепт nokedli від борошна Dia Wellness CH Minus з найменшим вмістом вуглеводів.
Загальна кількість приготовленого (що становить 51 дкг готового нокедліту з 10 дкг борошна) має вміст вуглеводів лише 12 г, що при діленні на 10 дкг означає лише 2,5 г повільно всмоктуючого вуглеводу!
Я хотів би підрахувати, наскільки це менше, ніж (швидкі) вуглеводи, що містяться в традиційних нокедлі, але я ніколи не зважував інгредієнти традиційних нокедлі (я завжди роблю їх "на око"), тому я не можу розрахувати його поживність значення.
(До речі, так, до цього дня я роблю традиційні нокедлі з білого борошна для Свого чоловіка (і Моєї Маленької Дочки), оскільки нокедлі - це єдине, що зурам готовий їсти лише і виключно з білого борошна. Тому я завжди готую два типи нокедлі: традиційне нокедлі для Моєї маленької доньки) і нокедліт зі зниженим вмістом вуглеводів для себе.)
Що ж, повернемося до мого майже не вуглеводного рецепту нокедлі та поговоримо про його структуру та смак:
- під час приготування їжі цей дієтичний нокедлі поводиться як ангел: його можна красиво порвати і не можна зварити очей!
- смак нейтральний, а текстура дуже легка: коли ви спробуєте його, ви відчуєте, що він майже розсипається у роті (але тільки у роті, ніколи в воді!), не такий твердий і жувальний, як традиційний, звичайний текстура nokedli.
- ЩІРО ЛАКТИВНИЙ.
- дієтичне яйце яйце нокедлін, тушковане з дієтичним гарніром, настільки ж підходить, як традиційне.
Дієтичні рецепти nokedli з більшим вмістом вуглеводів, ніж цей рецепт у блозі:
Сир вівсяна каша (дієтичні нокедлі, виготовлені з вівсяного борошна)
Nokedli Dia Wellness із зниженим вмістом вуглеводів - 50% борошна
Дієтичний рецепт nokedli від борошна Dia Wellness CH Minus:
Інгредієнти (близько 2-3 порцій):
- 10 dkg Dia Wellness CH Мінус борошна
- 2 М яєць
- 0,5 дл води
- 1 щіпка гімалайської солі
Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ
Приготування макаронних виробів Nokedli з дієти, Dia Wellness CH Minus борошно:
- Збийте яйця.
- До збитих яєць додайте воду, сіль і зменшений вуглевод і змішайте.
- Дайте постояти 15 хвилин.
- Поки тісто для нокедлі стоїть, закип’ятити на сковороді воду.
- Тісто для нокедлі рветься в гарячій, під прапорами воді.
- Готуйте нокедлі за 3-4 хвилини.
- Прокип’ячений нокдліт відфільтровують і промивають холодною водою.
- Його можна їсти свіжим або підігрітим.
Харчова цінність 100 г вареного дієтичного нокедлі:
- 99 ккал,
- 2,5 г вуглеводів,
- 10 г білка,
- 4 г жиру.
Приємного апетиту!
(Рекламний вміст: Підготовку рецепта підтримали M-Gel Kft. Та Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)
Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.
Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.
УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!
- Підходящий дієтичний рецепт сиру з вівсяними висівками замість гризлі - Салатна фабрика
- Лимонний рибний філе гриль з овочами - дієтичний рецепт для діабетиків - МСД
- Дієтичний рецепт імператорської крихти; Confort Life
- Дієтичний рецепт яблучного пирога, який ви також можете їсти під час дієти, теж по-божественному смачний
- Рецепт дієтичного полуничного варення