Однак овуляція - не єдиний час, коли ви можете завагітніти. Також можливо за три дні до цього, оскільки сперма в організмі жінки виживає так довго, а на наступний день після овуляції - вона здатна жити незаплідненою яйцеклітиною.
За розрахунком
Дату овуляції можна розрахувати. Якщо у вас регулярний цикл, він триватиме з початку останнього періоду плюс половина тривалості циклу. Наприклад, якщо у вас 28-денний цикл, і останній раз у вас була остання менструація 1 лютого, вам слід овулювати 14 днів з останньої дати, 15 лютого.
Однак покладайтеся на розрахунок, лише якщо у вас регулярний цикл і ви психічно та фізично «круті». Також, безсумнівно, продовжуйте своє «родюче вікно» не лише до згаданих чотирьох днів, але й для безпеки на 10–17 днів до початку наступної менструації.
Вимірюючи температуру
Овуляцію також можна виявити за допомогою регулярних вимірювань температури. Під час овуляції спостерігається незначне підвищення температури на 0,6-0,6 градусів. Замість звичних 36,5 °Отже, у вас може бути температура трохи вище 37 °C.
Проблема полягає в тому, що підвищена температура не просто точно в момент овуляції, але часто триває день-два. Якщо ви плануєте дитину і виявите, що у вас підвищена температура, можливо, дитині буде занадто пізно завагітніти.
Тому метод вимірювання температури, якщо ви не хочете завагітніти, є більш підходящим, ніж метод контрацепції. Через добу після підвищення температури контакт по суті безпечний.
Тест
У продажу є кілька типів тестів на овуляцію, які допоможуть вам визначити дату овуляції - наприклад, просто приклавши слину до кришталика мініатюрного мікроскопа. Тести особливо підходять жінкам, які мають нерегулярні місячні і не можуть покладатися на інші методи.
Іноді овуляція проявляється також виділенням т.зв. слизова пробка, оскільки в свій час на шийці матки утворюється значно більше слизу. Слиз нагадує яєчний білок. Якщо ви спостерігаєте такий відтік, сталася овуляція, і контакт безпечний на день-два.